Forum Klix.ba

Utrkom koja će biti održana 18. juna Sarajevo i BiH priključit će se elitnom društvu

Svi oni koji su aktivni, slažu se u jednom - teško je početi, a još teže prestati! Ko sebi i svom tijelu želi dobro, bavi se nekom fizičkom aktivnošću. Od svih sprava za vježbanje i silnih fitnes-centara, često previđamo onu koja nam je "pred nosom".

Najnoviji trend trčanja do krajnje izdržljivosti odvija se u - stubištima. Ta zdrava, ali često i naporna aktivnost, potakla je milione ljudi širom svijeta da se, uz velike napore i litre znoja, posvete sebi i svom zdravlju.

Atletičari kažu - postavi sebi cilj, imaj u svijesti da činiš dobro svom tijelu koje će ti to dobrom vratiti.

Osoba prosječne kilaže trčanjem uz stubište sagori približno 700 kalorija za sat. Pri tome ubrzava srčani ritam za 50 posto.

Ali, i bol je znatna - u mišićima se brzo nakupi mliječna kiselina. Ipak, uporni nastavljaju, jer oni znaju kako stići do vrha.

Trčanje uz stepenište nebodera je hit u svijetu. Kako neboderi postaju sve viši, pomama za takozvanim vertikalnim maratonom sve je izazovnija i - poželjnija.

Fizički vrlo naporan "trening" iznimno je popularan u zgradama poput "Empire State Buildinga" u Njujorku, tajvanskog "Taipeia 101", sidnejskog tornja... Svakog dana sve je više rekreativnih trkača kojima je cilj što prije stići do vrha najpoznatijeg londonskog tornja - "Towera 42", zgrade visoke 183 metra.

Najpoznatija evropska takmičenja već se nekoliko godina održavaju u Berlinu, Bazelu, Milanu, Barceloni...

Uskoro se ovom elitnom društvu priključuju Sarajevo i BiH utrkom u "Avaz Twist Toweru", najvišoj zgradi u regionu.

"Avaz Tower Running 2011" događaj je koji će izazvati pažnju velikog broja trkača, ne samo iz regije nego i iz cijelog svijeta.

780 stepenika, 36 spratova i 1 cilj - budite i vi dio spektakla 18. juna.




Sta vi mislite, vrijedi li se okusati u ovoj utrci, pa pokusati pobijediti??

Milja maraka je u igri. (za pobjednika)

http://www.youtube.com/watch?v=5zmrzSrQ_lY

Ako si fizički dobro potkovan upusti se u izazov,inače ne savjetujem. Bavio sam se atletikom,i dalje aktivno trčim, i opet sam neki dan na kontrolnom treningu od 680 stepenica dušu ispustio.Kod penjanja stepenicama se ne radi samo o kondiciji,aerobnoj izdržljivosti već i o snazi i brzinskoj izdržljivosti.Helem,na svemu treba raditi

shape of despair wrote:Ako si fizički dobro potkovan upusti se u izazov,inače ne savjetujem. Bavio sam se atletikom,i dalje aktivno trčim, i opet sam neki dan na kontrolnom treningu od 680 stepenica dušu ispustio.Kod penjanja stepenicama se ne radi samo o kondiciji,aerobnoj izdržljivosti već i o snazi i brzinskoj izdržljivosti.Helem,na svemu treba raditi

Nagrade su veoma primamljive. Pobjednik ce dobiti 1000, drugoplasirani ce dobiti 500, a treceplasirani 200 KM. pored toga mnostvo sponzorskih nagrada, vrijedilo bi pokusati... Sportista sam, s tim sto sam se zapustio, a svaki dan se penjem na 9 sprat par puta dnevno, tako da sto se tice stepenista, tu sam u formi..

Na 4. sprat zlazim za 10.80 sec. pa se dvoumim za ovu utrku,ali poznavajući sebe ipak se vidimo na startu.Nadam se da ćeš mi gledati u leđa

shape of despair wrote:Na 4. sprat zlazim za 10.80 sec. pa se dvoumim za ovu utrku,ali poznavajući sebe ipak se vidimo na startu.Nadam se da ćeš mi gledati u leđa

Nek pobijedi bolji.

Moonlight Shadow wrote:

shape of despair wrote:Na 4. sprat zlazim za 10.80 sec. pa se dvoumim za ovu utrku,ali poznavajući sebe ipak se vidimo na startu.Nadam se da ćeš mi gledati u leđa

Nek pobijedi bolji.

Zar ovo ne bi trebalo ici u sportsku rubriku ???

drndalo wrote:Zar ovo ne bi trebalo ici u sportsku rubriku ???

dobro je da nije na politici

a sto se tice utrke zanimljivo i primamljivo...medjutim ne znam bil ja to mogo

Mog'o bi' ja, ali ko kad igras "Table-ko manje"... Ko zadnji na Avaz, dobijem 1000 KM...

Mogu mislit laktanja na tim stubama
Inače dobra ideja.

kakav je start, jel masovni ili chronometar

smoki_choko wrote:kakav je start, jel masovni ili chronometar

Vjeruj da ne znam, ali mislim da je masovni...

ma kako ba masovni, pa pogint ce se na stepenicama....a moze li se sverat liftom par spratova

pa ne moze 50 ljudi odjednom krenut...

Wind wrote:ma kako ba masovni, pa pogint ce se na stepenicama....a moze li se sverat liftom par spratova

pa ne moze 50 ljudi odjednom krenut...

pogledaj klipove na youtubeu kako trce u Empire State bulidingu po 200-300 ljudi odjednom krene,.. pa neki se sapletu pa padnu, drugi nalijecu preko njih.. ma ludnica.

Moonlight Shadow wrote:

Wind wrote:ma kako ba masovni, pa pogint ce se na stepenicama....a moze li se sverat liftom par spratova

pa ne moze 50 ljudi odjednom krenut...

pogledaj klipove na youtubeu kako trce u Empire State bulidingu po 200-300 ljudi odjednom krene,.. pa neki se sapletu pa padnu, drugi nalijecu preko njih.. ma ludnica.

ovo ce biti masovno gazenje

a koje se prolazno vrijeme ocekuje.... ispod 7 min?

Gdje su pravila utrke ?

Pa poznavajući naš mentalitet ako bude čoporativna utrka neko će glavu izgubiti

Bolje bi bilo da start bude kao na utrkama relija...

Wind wrote:a koje se prolazno vrijeme ocekuje.... ispod 7 min?

Pobjednik bi trebao trcati 5-7 minuta do cilja. Inace, profesionalni trkaci su najavili svoj dolazak u Sarajevo, tako da mi "obicni smrtnici" nemamo neke realne sanse za dobar plasman.

Sta je za ovu godinu? Jel se neko prijavo.. ja jesam, al veze nemam kako i sta se trci.. hajde malo da aktiviramo temu

Jel ono 33 sprata ima??? I jos se trci... Mene bi negdje s 11. spustili na nosilima Kondicija nula bodova.

jedan jaran je prosle godine bio treci ili cetvrti ne sjecam se, ali znam da je imao haos kondicije, snage, brz ko grom bio, i opet takav rezultat.. ima tu ba pacenika koji ovo trce i kojima je ovo posao.. ko misli da oze neka se prijavi.. isplati e.. ako nista, na kafu onda gore u onaj kafic

Skyfox wrote:Jel ono 33 sprata ima??? I jos se trci... Mene bi negdje s 11. spustili na nosilima Kondicija nula bodova.

Uz brdo se ne trci gospodo, ako zelite da sacuvate srce za stare dane. Laganini je OK, alitrcanje ostavlja posljedice koje se osjete u 40tim godinama i dalje ukoliko se prestanete baviti atletikom

Zna li iko kada će ovo biti ove godine?
Jer ga nema u svjetskom kalendaru utrka?