Forum Klix.ba • Kako smrsati 10 kila za 3 mjeseca?

Page 1 of 1

#1 Kako smrsati 10 kila za 3 mjeseca?

Posted: 05/04/2011 17:51

by sasvim_neozbiljna

Cilj mi je da smrsam oko 10 kila do 1 jula,,,imam 67 kila a visoka 169,,dakle cilj mi je oko 57 kila sto je moja stara kilaza

Kako najuspjesnije? treniram redovno na gymu,ali moram i ishranu promjeniti,pa mi trebaju prijedlozi?

#2 Re: Kako smrsati 10 kila za 3 mjeseca?

Posted: 05/04/2011 17:54

by GandalfSivi

Puno voca, vode, preskakati vecere, smanjiti sa alkoholom, i raditi na cardio vjezbama...

#3 Re: Kako smrsati 10 kila za 3 mjeseca?

Posted: 05/04/2011 17:54

by callmethebreeeze

na temi o teretani (podfrum ostali sportovi) imas diskuije na tu temu. pa citaj.