#1 omega 3 i zdravlje
Posted: 06/02/2011 20:10
Pozitivni efekti omega 3 nezasicenih masnih kiselina na ljudsko zdravlje su jako poznati i to ne treba posebno eleborirati, cim postoje i kapsule kao dodatak prehrani. Danas sam u nekim dnevnim novinama u kutku za zdravlje procitao da vece kolicine omega3 mogu pospjesiti razvoj karcinoma debelog crijeva. Ako je ovo tacno onda O3 s jedne strane povoljno djeluje na kardio-vaskularni sistem, a s druge...
Ipak za pretpostaviti je da su pozitivni ucinci O3 znatno izrazeniji od negativnih jer Japanci jos nisu dozivjeli epidemiju karcinoma....
Ono sto me zanima je kolicina omega3 u nasim, rijecnim ribama. Znam da su morske ribe bogatije, ali me zanima da li su i rijecne ribe bogate sa O3 (pastrmka, babuska, klen itd).
Hvala!
Ipak za pretpostaviti je da su pozitivni ucinci O3 znatno izrazeniji od negativnih jer Japanci jos nisu dozivjeli epidemiju karcinoma....
Ono sto me zanima je kolicina omega3 u nasim, rijecnim ribama. Znam da su morske ribe bogatije, ali me zanima da li su i rijecne ribe bogate sa O3 (pastrmka, babuska, klen itd).
Hvala!
