Page 1 of 1
#1 Malokrvnost
Posted: 19/07/2010 22:56
by NemoDM
Prodjoh nekih sedam-osam stranica postova, a ne nadjoh nista, stoga sori ako je vec bilo.
U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
#2 Re: Malokrvnost
Posted: 19/07/2010 23:01
by vertigo24
NemoDM wrote:Prodjoh nekih sedam-osam stranica postova, a ne nadjoh nista, stoga sori ako je vec bilo.
U svakom slucaju, interesuje me kako rjesavate problem niskog zeljeza. Ne zanimaju me pretjerano tablete, Tot'hema, itd, sve je to vec isprobano. Dakle, priroda i njeni lijekovi imaju prednost.
Hvala.
djigerice...crveno meso...spinat...vrlo je bitno da uz zeljezo uzimas i vitamin c...radi bolje apsorpcije...evo imas ovdje vise o tome...
http://www.sarajevo-x.com/forum/viewtopic.php?t=39294
#3 Re: Malokrvnost
Posted: 19/07/2010 23:23
by ronhill
imo sam isti problem davno, buraz samo ishranu promjeni i nakon mjesec dva sve ce biti udure
#4 Re: Malokrvnost
Posted: 21/07/2010 14:44
by udrch
Šta treba ubaciti u ishranu da se to promjeni..
Ja osim malokrvnosti imam problem i sa niskim pritiskom ponekad..
Sve sam u životu pokušao da povećam težinu, ali nikako mi ne uspijeva..manekenke bi mi pozavidjele sa jednostavnošću kojom ja održavam težinu 200 gr gore dole, i tako već godinama..
#5 Re: Malokrvnost
Posted: 21/07/2010 14:54
by Semiramida
Evo hrane kojom se trebaš "kljukati":
1. Crne ribizle
2. Borovnice (Imaš u apotekama Biotine sokove od ovog voća 100% prirodne, al' su poskupi, oko 12KM.)
3. Crveno meso, dakle bifteci i te zafrkancije, al' od starije teletine ili mlađe junetine.
4. Sok ili čaj od žare; jest da ima ukus po "bari", al' eto zdrava je praaavo.
5. Špinat
6. Salate od maslačka (mladi listovi maslačka iliti radića)
Eto...
#6 Re: Malokrvnost
Posted: 21/07/2010 15:17
by ronhill
udrch wrote:Šta treba ubaciti u ishranu da se to promjeni..
Ja osim malokrvnosti imam problem i sa niskim pritiskom ponekad..
Sve sam u životu pokušao da povećam težinu, ali nikako mi ne uspijeva..manekenke bi mi pozavidjele sa jednostavnošću kojom ja održavam težinu 200 gr gore dole, i tako već godinama..
ja sam uspio za 7 dana 5 kila da se udebljam tako sto sam jeo svaka 2 sata
dorucak najvise pojedes, rucak umjereno, veceru malo, izmedju toga jedes bilo sta, tipa kriska hljeba, cokoladu bilo sta
samo da ti metabolizam radi non stop
neces se udebljat ko homer s mjesinom nego ravnomjerno
#7 Re: Malokrvnost
Posted: 22/07/2010 19:26
by udrch
Ma sve ovo što ste nabrojali sam probo, osim ovog maslačka..
15 godina imam istu težinu, ni gore, ni dole..