Page 1 of 1
#1 ajde ljudi :D
Posted: 27/03/2010 22:57
by skidanje_kilaze
ovako...bavim se judom...i kao sto to obicno biva moram skidati kile...uglavnom ja sam te kile skinuo...imao sam 64,a sad imam 59.500...ovu kilazu moram cuvati jos dvije sedmice...kako narodee????a da ipak barme priblizno normalno jedem, da ne gladujem???
#2 Re: ajde ljudi :D
Posted: 27/03/2010 23:27
by campa_xxx
Ja ti predlazem da
#3 Re: ajde ljudi :D
Posted: 27/03/2010 23:34
by sitna.buranija
Kategorija do 60kg? Nemoj pretjerivati sa ugljikohidratima, pogotovo brzim (pozdravi se sa kolacima, bijelim hljebom itd.), nemoj uzimati mnogo masnoce, pogotovo zasicene. Treniraj redovno.