callmethebreeeze wrote:tolstoj wrote:ma cilj mi je da se spremim malo za ljeta, da utegnem mišiće, ali ipak bi najvise volio da radim na ramenima, da ih rasirim, jer imam uska ramena, pa ne znam koji su sklekovi najbolji za to, ili imaju neke druge vjezbe?
poranio si, sacekaj bar do jula da se "sredis" do ljeta...
ne ide to tako lako, ako nemas nadprirodne predizpozicije. mozda je ipak bolje da se uclanis u neku teretanu gdje mozes dobiti savjete, a na netu imas masu stranica gdje mozes citati vise o treningu, ishrani i slicnim bitnim stvarima. pocni na
http://www.teretana.co.ba
Znam da je offtopic ali moram se osvrnuti na pomenutu web stranicu...
Ja je ipak nebi preporucio, ima previse klonova, ko ne vjeruje neka procita teme o njihovim suplementima, malo je reci da su ofirni sa hvalisanjem njihovih proizvoda, samo "nutra" i nista vise...Naidjem na komentar gdje lik preporucuje nutrabolics isobolic,za one koji ne znaju u pitanju je protein,iskreno dobar protein,sastav za 10
ali nikakvo cudo niti to daje ogromnu snagu... i lik sad govori od kako je poceo bildati prvo je dizao tegove,medjutim kad je poceo uzimati taj protein on je skoro pa poceo dizati sprave,toliko je ojacao,falilo liku tegova
i sad se masa njih divi,potrvdjuje pricu,onanisu na pomen nutra,nadovezuju se kako su i oni prejaki zahvaljujuci tom proteinu... Presmijesno majke mi...
A zamisli jos me banovase sa te sranice, divi razlog :
momak na forumu prica kako je kupio hemodrene, preparat koji je za skidanje kilograma i koji je po njihovoj prici puno jaci od famoznog inferna, naravno takvi preparati ubrzavaju metabolizam, povecavaju krvni pritisak, izazivaju lupanje srca... medjutim ima raje kojoj se nista od toga ne desava i super ga podnose... ali uglavnom dosta proizvodjaca za fat burnere preporucuju da ne uzimaju maloljetni,trudnice,osobe s visokim pritiskom,narusenim zdravljem.
i covjek sad dosao i pita dali je normalno da mu lupa srce ko ludo od njega, da mu trni citava lijeva ruka, da ga ziga oko srca povremeno,tek covjek kupio preparat i to mu se desilo,glava ga takodjer boli i ne moze spavati,poceo se kaze i bojati pa sad ne zna bili ga uopste pio... ja mu iz najboljih namjera kazem da provjeri pritisak,mozda ima povisen a da i ne zna i da bude oprezan jer simptomi koje je on naveo nisu bas za ignorisat,kazem da je zdravlje ipak br.1 ...
Bukvalno ovako odgovorim,mozda komentar nije ni izbrisan,bas cu sad potrazit... i krenem se logovati malo poslije,kontam neko ce se vjerovatno nadovezati,dati neku korisnu informaciju,nesto sto cu i ja mozda nauciti iz te teme , kad kaze "trajno si banovan s foruma,obrati se administratoru"
i kakav je molim te to site
zato toplo preporucujem
http://www.fitness.com.hr/
http://www.realx3mforum.com/smf/
puno korisnih informacija ,raja i moderatori ce ti pomoci i neces biti banovan i ako bilo sta negativno kazes ( mada ja ne vidim da sam ista negativno rekao ) za preparat koji oni dilaju.
jos jednom sorry na offtopicu
edit:
nema ni teme ni mog komentara
