Forum Klix.ba

nausnica wrote:Nije zezancija, fakat mi treba dobar savjet:

Šta je najbolji diuretik za redovno pražnjenje debelog crijeva?

S obzirom da ne pušim cigarete i ne pijem kafu, ova dva najupražnjenija diuretika otpadaju u mom slučaju.

Znam za Bekunis, to ne fercera loše naveče kad se popije, a ujutro potjera. Ali je ukus bljaki, i ne djeluje baš svaki put.

nausnica wrote:Nije zezancija, fakat mi treba dobar savjet:

Šta je najbolji diuretik za redovno pražnjenje debelog crijeva?

S obzirom da ne pušim cigarete i ne pijem kafu, ova dva najupražnjenija diuretika otpadaju u mom slučaju.

Znam za Bekunis, to ne fercera loše naveče kad se popije, a ujutro potjera. Ali je ukus bljaki, i ne djeluje baš svaki put.

nausnica wrote:Nije zezancija, fakat mi treba dobar savjet:

Šta je najbolji diuretik za redovno pražnjenje debelog crijeva?

S obzirom da ne pušim cigarete i ne pijem kafu, ova dva najupražnjenija diuretika otpadaju u mom slučaju.

Znam za Bekunis, to ne fercera loše naveče kad se popije, a ujutro potjera. Ali je ukus bljaki, i ne djeluje baš svaki put.

baustelac wrote:ima narodni lijek, med i voda. samo ne znam da li topla ili hladna
U jednom slucaju otvara u drugom zatvara. Imas sanse 50-50 ako si spremna da rizikujes

Što je zatvor (opstipacija)?

Opstipacija je otežano pražnjenje oskudne, tvrde stolice, najčešće manje od tri puta tjedno. Kada simptomi traju dulje od 6 tjedana uzastopno, govori se o kroničnoj opstipaciji. Neki ljudi smatraju da moraju imati stolicu svaki dan. To nije točno - ne postoji strogo određeni broj stolica koji osoba mora imati. Broj stolica ovisi o mnogo čimbenika, ponajviše o vrsti hrane koju jedemo, unosu tekućine, kretanju...
Gotovo svi bivaju opstipirani tijekom života. U većini slučajeva to stanje kratko traje i ne zahtijeva specijalne pretrage i liječenje. Važno je prepoznati uzroke koji dovode do opstipacije jer si tada sami najlakše možemo pomoći.

Što učiniti?

Mijenjanje stava prema onome što jedemo, koliko tekućine pijemo i koliko se krećemo u velikom broju slučajeva ublažit će tegobe ili spriječiti opstipaciju.

Evo što možemo učiniti:

1. Jesti hranu koja sadrži dosta ostataka (celuloznih vlakana)
Hrana bogata vlaknima čini stolicu voluminoznijom i mekanijom. Posebno su bogate vlaknima jabuka, breskva, borovnica, prokulica, brokoli, kupus, sirova mrkva, špinat, karfiol, tikvice, grašak, grah, mekinje, ječmena i zobena kaša, punozrnati kruh. Vlaknastu hranu treba postupno uvoditi u prehranu kako bi se organizam na nju naviknuo. Poželjno je ograničiti unos hrane koja nema ostataka: sladoled, sir, meso, čips, pizze.

2. Piti dovoljno tekućine
Tekućina poput vode, voćnih i povrtnih sokova, bistre juhe omekšava stolicu i olakšava njen prolaz kroz crijeva. Smatra se da je oko 2 l tekućine dnevno dovoljno. Potrebno je izbjegavati pića koja u sebi sadrže kofein ili alkohol jer ona zapravo isušuju organizam.

3. Redovito se kretati
Redovita tjelovježba održava tijelo aktivnim i pomaže rad crijeva. Stoga ne morate postati vrhunski sportaš- 1/2 sata šetnje dnevno učinit će svoje.

4. Slušati svoje tijelo
Ponekad smo toliko u žurbi da se ne obaziremo na potrebe organizma. Vrlo je važno da ne zatomljujemo potrebu za pražnjenjem crijeva kada se ona pojavi.

5. Savjetovati se s liječnikom u svezi lijekova koje uzimate
Neki lijekovi mogu dovesti do opstipacije. Najčešće se radi o lijekovima protiv kiseline, lijekovima koji sadrže željezo ili kalcij, lijekovima za izlučivanje vode, lijekovima protiv depresije.

6. Koristiti laksative samo nakon savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom
Laksativi su lijekovi koji dovode do pražnjenja crijeva. Većina ljudi je blago opstipirana i ne treba laksative. Ako se držite svih gore navedenih mjera i još uvijek ste opstipirani, vaš će vam liječnik preporučiti neki od laksativa, ali kroz kraće vrijeme. Postoji više vrsta tih preparata koji imaju različit način i brzinu djelovanja, ali i različit potencijal za razvoj štetnih posljedica ako se koriste predugo.
Danas se najsigurnijima i najpreporučljivijima smatraju laksativi na bazi bilja koji u sebi sadržavaju tvari koje bubre i tako omekšavaju i povećavaju volumen stolice. Jedan od takvih preparata je Fitolax prašak na bazi ljuskica sjemenki indijskog trpuca.

Zapamtite!

*
Gotovo svi pate povremeno od opstipacije
*
Mnogi misle da su opstipirani, a zapravo nisu
*
U većini slučajeva pomoći će
o
hrana s dovoljno ostataka
o
dovoljno tekućine
o
redovita tjelovježba
o
ne susprezanje potrebe za pražnjenjem crijeva
o
shvaćanje da je navika pražnjenja stolice različita od osobe do osobe
*
Većina ljudi je blago opstipirana i nije potrebna primjena laksativa. Međutim, u određenim slučajevima može se preporučiti njihova uporaba ako higijensko-dijetetske mjere ne pokažu učinak
*
Lijekovi koji se uzimaju radi drugih bolesti mogu dovesti do opstipacije
*
Ako primijetite da su se vaše navike pražnjenja crijeva promijenile, svakako se savjetujte s liječnikom

bedifferent12 wrote:ima i jedna tacka koju stimulises akupresurom, oko 3 prsta ispod pupka.. nakon budjenja pritiskati oko 3 min...

nausnica wrote:

bedifferent12 wrote:ima i jedna tacka koju stimulises akupresurom, oko 3 prsta ispod pupka.. nakon budjenja pritiskati oko 3 min...

LOL, zvuči kao G tačka .... pa ti hoćeš da se ja uzbudim, a jadna sama....

mIRCerka wrote:nije forum lijek vec....

Što je zatvor (opstipacija)?

Opstipacija je otežano pražnjenje oskudne, tvrde stolice, najčešće manje od tri puta tjedno. Kada simptomi traju dulje od 6 tjedana uzastopno, govori se o kroničnoj opstipaciji. Neki ljudi smatraju da moraju imati stolicu svaki dan. To nije točno - ne postoji strogo određeni broj stolica koji osoba mora imati. Broj stolica ovisi o mnogo čimbenika, ponajviše o vrsti hrane koju jedemo, unosu tekućine, kretanju...
Gotovo svi bivaju opstipirani tijekom života. U većini slučajeva to stanje kratko traje i ne zahtijeva specijalne pretrage i liječenje. Važno je prepoznati uzroke koji dovode do opstipacije jer si tada sami najlakše možemo pomoći.

Što učiniti?

Mijenjanje stava prema onome što jedemo, koliko tekućine pijemo i koliko se krećemo u velikom broju slučajeva ublažit će tegobe ili spriječiti opstipaciju.

Evo što možemo učiniti:

1. Jesti hranu koja sadrži dosta ostataka (celuloznih vlakana)
Hrana bogata vlaknima čini stolicu voluminoznijom i mekanijom. Posebno su bogate vlaknima jabuka, breskva, borovnica, prokulica, brokoli, kupus, sirova mrkva, špinat, karfiol, tikvice, grašak, grah, mekinje, ječmena i zobena kaša, punozrnati kruh. Vlaknastu hranu treba postupno uvoditi u prehranu kako bi se organizam na nju naviknuo. Poželjno je ograničiti unos hrane koja nema ostataka: sladoled, sir, meso, čips, pizze.

2. Piti dovoljno tekućine
Tekućina poput vode, voćnih i povrtnih sokova, bistre juhe omekšava stolicu i olakšava njen prolaz kroz crijeva. Smatra se da je oko 2 l tekućine dnevno dovoljno. Potrebno je izbjegavati pića koja u sebi sadrže kofein ili alkohol jer ona zapravo isušuju organizam.

3. Redovito se kretati
Redovita tjelovježba održava tijelo aktivnim i pomaže rad crijeva. Stoga ne morate postati vrhunski sportaš- 1/2 sata šetnje dnevno učinit će svoje.

4. Slušati svoje tijelo
Ponekad smo toliko u žurbi da se ne obaziremo na potrebe organizma. Vrlo je važno da ne zatomljujemo potrebu za pražnjenjem crijeva kada se ona pojavi.

5. Savjetovati se s liječnikom u svezi lijekova koje uzimate
Neki lijekovi mogu dovesti do opstipacije. Najčešće se radi o lijekovima protiv kiseline, lijekovima koji sadrže željezo ili kalcij, lijekovima za izlučivanje vode, lijekovima protiv depresije.

6. Koristiti laksative samo nakon savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom
Laksativi su lijekovi koji dovode do pražnjenja crijeva. Većina ljudi je blago opstipirana i ne treba laksative. Ako se držite svih gore navedenih mjera i još uvijek ste opstipirani, vaš će vam liječnik preporučiti neki od laksativa, ali kroz kraće vrijeme. Postoji više vrsta tih preparata koji imaju različit način i brzinu djelovanja, ali i različit potencijal za razvoj štetnih posljedica ako se koriste predugo.
Danas se najsigurnijima i najpreporučljivijima smatraju laksativi na bazi bilja koji u sebi sadržavaju tvari koje bubre i tako omekšavaju i povećavaju volumen stolice. Jedan od takvih preparata je Fitolax prašak na bazi ljuskica sjemenki indijskog trpuca.

Zapamtite!

*
Gotovo svi pate povremeno od opstipacije
*
Mnogi misle da su opstipirani, a zapravo nisu
*
U većini slučajeva pomoći će
o
hrana s dovoljno ostataka
o
dovoljno tekućine
o
redovita tjelovježba
o
ne susprezanje potrebe za pražnjenjem crijeva
o
shvaćanje da je navika pražnjenja stolice različita od osobe do osobe
*
Većina ljudi je blago opstipirana i nije potrebna primjena laksativa. Međutim, u određenim slučajevima može se preporučiti njihova uporaba ako higijensko-dijetetske mjere ne pokažu učinak
*
Lijekovi koji se uzimaju radi drugih bolesti mogu dovesti do opstipacije
*
Ako primijetite da su se vaše navike pražnjenja crijeva promijenile, svakako se savjetujte s liječnikom

Hvala google.ba

tempora wrote:
Ovo ti je isto kao i da nisi postirala.Oni koji su u potrazi za lijekom, obicno traze nesto jednokratno, nesto spektakularno, nesto sto ce ih odmah rijesiti problema, oko kojeg se ne moraju bas puno pomuciti.