Forum Klix.ba

Pozdrav svima!
Isla sam u teretanu 3 mjeseca i prije mjesec dana sam nakon zavrsenog treninga osjetila bol u donjem dijelu ledja sa lijeve strane. Bol je na pocetku bila izdrziva a sada mjesec dana poslije vec postaje neizdrziva. Nakon sto se odmorim osjetim vecu bol nego nakon neke fizicke aktivnosti. Nisam isla kod doktora a zanima me da li se neko susreo sa necim slicnim i zanimaju me vasa misljenja. Hvala unaprijed!

Može biti puno razloga, preporuka da se ide doktoru ako je moguće.

Laički, odmori malo od stvari koje uzrokuju bol.

Ja radim ove vježbe kad osjetim donji/srednji dio leđa:


Iako su u pitanju leđa, nekad istezanje gluteusa može pomoći, ima tih živaca što se provlače u tom predjelu.