Page 1 of 1
#1 Atrofija kvadricepsa.
Posted: 15/08/2020 12:28
by Dany97
Interesuje me jeli neko od vas imao atrofiju kvadricepsa i da je uspjeo popraviti to.Koliko su korisne one kucne vjezbe kao npr.kontrakcija kvada (pritiskanjem kolena na dole ravnu povrsinu),i ostali slicne toj?
#2 Re: Atrofija kvadricepsa.
Posted: 15/08/2020 12:40
by Peryton_
Dany97 wrote: ↑15/08/2020 12:28
Interesuje me jeli neko od vas imao atrofiju kvadricepsa i da je uspjeo popraviti to.Koliko su korisne one kucne vjezbe kao npr.kontrakcija kvada (pritiskanjem kolena na dole ravnu povrsinu),i ostali slicne toj?
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?
#3 Re: Atrofija kvadricepsa.
Posted: 16/08/2020 09:42
by Dany97
Peryton_ wrote: ↑15/08/2020 12:40
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?
Zbog slabe fizicke aktivnosti to to mi je najveca mana rekao bi,nisam nikad nista ni trenirao.
#4 Re: Atrofija kvadricepsa.
Posted: 16/08/2020 10:24
by Peryton_
Dany97 wrote: ↑16/08/2020 09:42
Peryton_ wrote: ↑15/08/2020 12:40
Sve zavisi od uzroka atrofije.Sve se moze popraviti osim prevelikog strukturnog ostecenja i poremecaja u inervaciji.
Zbog cega je nastala atrofija?
Zbog slabe fizicke aktivnosti to to mi je najveca mana rekao bi,nisam nikad nista ni trenirao.
Sam si sebi odgovorio.Opusti se, uvedi neku redovnu aktivnost kao obicna voznja biciklom, setanje i stanje ce se postepeno popraviti.
#5 Re: Atrofija kvadricepsa.
Posted: 16/08/2020 22:07
by Dany97
Peryton_ wrote: ↑15/08/2020 12:40Sam si sebi odgovorio.Opusti se, uvedi neku redovnu aktivnost kao obicna voznja biciklom, setanje i stanje ce se postepeno popraviti.
Bicikl mislim da ne bi trebao jos voziti jer,zaboravio sam navesti da sam dobio povredu kolena zbog preforsirane voznje.Javlja se kao tupa bol u casice kolena na bas vrhu,gornjoj strani casice.