Forum Klix.ba

Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.

tataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.

Uglavnom vjezbe bez tegova, ali da ne pretjeruju

tataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.

Misljenja sam da djeca u tom uzrastu isključivo trebaju da rade na poboljšanju motorike, kretnje, promjene pravca, brzine, eksplozivnosti i pravilnog trcanja.
Snaga tek kasnije dolazi.

sime_cipol wrote:

tataćusak wrote:Kao sto i naslov teme kaze trening snage za djecu.
Prije svega mene zanima za fudbalere ali i svi ostali su dobrodosli na temu.
Konkretno me zanimaju vjezbe koje bi djeca uzrasta 10-11 godina mogla sama da rade kuci, u parku, na igralistu itd. Znaci koje su to vjezbe pozeljne a da nije pretjerano za djecu tog uzrasta.
Znamo da u nasim klubovima trenira puno djece na jednog trenera pa samim tim i kvalitet treninga nije dobar.

Misljenja sam da djeca u tom uzrastu isključivo trebaju da rade na poboljšanju motorike, kretnje, promjene pravca, brzine, eksplozivnosti i pravilnog trcanja.
Snaga tek kasnije dolazi.

Sve sto si naveo mislim i ja pa tako nekako je i u nazivu teme. Imas li kakvih prijedloga

Ako stanujete na nekom visem spratu recite djetetu da ide ojeske i ne koristi lift s tim da sam sebi mjeri vrijeme i biljezi na neku tablu. Nakon nekog vremena ce biti sve brzi i brzi i uvidjet ce sam da napreduje svojim radom i zalaganjem. Treba mu dati eko ciljano vrijeme s tim da bude brzi hod uvijek jedna noga na podu.i da stepenice prelazi maximalno po dvije.