Page 1 of 2
#1 Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 16:03
by sadie_forever
Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
#2 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 18:50
by mali Ninja
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
jednom sedmicno slatko, kao sto si djeci uvela, a ne ti zderes ko zivotinja a djeca zeljna cokolade...
#3 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 19:34
by Boemica
sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.
#4 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 19:55
by sadie_forever
Boemica wrote:sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.
Pa nije dugorocno vise da bi se rijesila 5 kg kasnije normalna zdrava ishrana
#5 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 19:55
by sadie_forever
mali Ninja wrote:sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
jednom sedmicno slatko, kao sto si djeci uvela, a ne ti zderes ko zivotinja a djeca zeljna cokolade...
Haha vidis kako mislim na njih da nebi imali i oni ove probleme koje ja imam
A slatko sam totalno izbacila za sebe
#6 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 20:03
by insomnia78
Nemere samo post mora i namaz
#7 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 20:05
by HAVANA
Al ne nutela vec namaz,namaz.
#8 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 20:07
by insomnia78
#9 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 20:11
by triconja
#10 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 21:37
by moonca
I. vino izbaciti.
#11 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 21:43
by Velkoski
Ujutro jednu lisku zelene salate i navečer jedan dvopek, tako se mrša
#12 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 21:43
by insomnia78
Navecer po dandari
#13 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 21:46
by malocvijece
Kad postiš imaš tri obroka. Otkud ti to da se samo jednom jede? I mnogo raje ne smrša kad posti. Uostalom, kako ćeš imati energiju za bebu ako i uspiješ da jedeš jednom dnevno?
Vrati se na ishranu koju si imala prije trudnoće i za maksimalno 3-4 mjeseca ćeš i imati kilažu od prije trudnoće. Kod mene je tako išlo.
#14 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 21:50
by Velkoski
Nudim ekskluzivni plan mršanja na bureku i sirnici za samo 300 KM mjesečno
#15 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 22:00
by ExNihilo
Reci svekrvi da te prestane toviti.
#16 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 22:08
by Zoya
#17 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 23:32
by cendlerbing
Boemica wrote:sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.
Radije probaj jesti 4-5 puta na dan, pomalo. Izbaci hljeb i tjesteninu, npr. I što manje slatkog. I potrči, prošetaj ili nešto slično.
Prođe cijeli Ramazan u postu, a dosta ljudi ne izgubi ni kg.
#18 Re: Post za mrsanje?
Posted: 14/09/2018 23:33
by cendlerbing
Kud se zamučih ovako opširan i studiozan komentar da napišem, gore sve zajebancije.
#19 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 00:41
by moonca
Malo ko vrati izgled i tezinu -prije poroda. Tijelo, jednostavno deponuje masnocu na nova mjeta.
Moguce sa ucestalim vjezbama i tegovina du bude napredak.
#20 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 00:45
by pizarro
dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
izjava godine
#21 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 00:45
by Bloo
ExNihilo wrote:Reci svekrvi da te prestane toviti.
Ej mali, svekrva je moj domen....don't steal my thunder!
#22 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 09:25
by sadie_forever
cendlerbing wrote:Boemica wrote:sadie_forever wrote:Nakon poradjaja nikako da se rijesim viska kila? kako vi to radite? sta mislite dal post moze pomoci? cula sam ljude koji poslije ramazana kazu izgubio 10 kg,,eh to bih ja probala? dakle 1 obrok na dan i to je to.jel zdravo?
Ne znam baš koliko je zdravo da se hraniš samo jednom dnevno i koliko je to održivo na dugoročnoj bazi.
Radije probaj jesti 4-5 puta na dan, pomalo. Izbaci hljeb i tjesteninu, npr. I što manje slatkog. I potrči, prošetaj ili nešto slično.
Prođe cijeli Ramazan u postu, a dosta ljudi ne izgubi ni kg.
to je vise radi toga sto nakon iftara navale na slatko,sokove,itd..dok ja recimo imam jedan obrok mali ujutro,i onda opet navecer..to je to
#23 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 09:31
by cendlerbing
Čuj, jedan mali obrok ujutro, i onda navečer...šta navečer? To je već dva dnevno. Ne opisuješ nam ispravno svoju dijetu.
#24 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 09:48
by vazi
ja jucer skinula jednu aplikaciju, sad samo skeniram po kuci
odlicna , barem sam ja jako zadovoljna, zove se food facts, postoji na vise jezika, skeniras telefonom etiketu proizvoda i dobijes isti tren rezultat i nutricinisticku kategoriju od a - e
kupila organske keksice sa sezamom, racuam zdraviji su od onih "klasicnih" kad puni zasicenih masnih kiselina
najbolje proso avokado, a kat
#25 Re: Post za mrsanje?
Posted: 15/09/2018 10:42
by sadie_forever
cendlerbing wrote:Čuj, jedan mali obrok ujutro, i onda navečer...šta navečer? To je već dva dnevno. Ne opisuješ nam ispravno svoju dijetu.
Pa recimo ujutro pojedem bananu ili jabuku..navecer ribu sa krompirom..grah..i sl