Forum Klix.ba

Posted: **26/06/2017 14:24**

Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Posted: **26/06/2017 21:12**

badalpur wrote:Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ne meditiram na klasični način, u položaju lotosa. Jedan od načina meditacija mi je molitva, definitivno me smiruje, razbistri mi um da lakše donesem neku odluku ili izađem na kraj s nekim problemom. Ne znam ima li veze s ritmičnim ponavljanjem ili s tim što vjerujem u ono što ponavljam... Kod mene je to stihijski proces, kad osjetim potrebu.
Pri fizičkoj aktivnosti često se uhvatim da sam u nekakvom stanju meditacije, um oslobođen od svakodnevnog zujanja i misli koje lete na sve strane, uglavnom vezanih za razne obveze i jaka usredotočenost na jednu misao/aktivnost.

Posted: **26/06/2017 22:31**

pukepuke wrote:
badalpur wrote:Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?
Ne meditiram na klasični način, u položaju lotosa. Jedan od načina meditacija mi je molitva, definitivno me smiruje, razbistri mi um da lakše donesem neku odluku ili izađem na kraj s nekim problemom. Ne znam ima li veze s ritmičnim ponavljanjem ili s tim što vjerujem u ono što ponavljam... Kod mene je to stihijski proces, kad osjetim potrebu.
Pri fizičkoj aktivnosti često se uhvatim da sam u nekakvom stanju meditacije, um oslobođen od svakodnevnog zujanja i misli koje lete na sve strane, uglavnom vezanih za razne obveze i jaka usredotočenost na jednu misao/aktivnost.

Sve što ti pomaže da smiriš um je vid meditacije. Tibetanski monasi tvrde da čovjek može meditirati u svakoj situaciji, dok hoda, stoji u redu, vozi se gradskim prijevozom...

Posted: **26/06/2017 23:26**

badalpur wrote:Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?

Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla bh opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.

Posted: **27/06/2017 07:09**

badalpur wrote: Sve što ti pomaže da smiriš um je vid meditacije. Tibetanski monasi tvrde da čovjek može meditirati u svakoj situaciji, dok hoda, stoji u redu, vozi se gradskim prijevozom...

E tako nekako je to kod mene. Uhvatim se u totalnom zenu dok zalijevam cvijeće, općenito gledam prirodu ili heklam

Posted: **27/06/2017 13:24**

BJB wrote:
badalpur wrote:Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?
Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla buj h opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.

I meni se na pocetku spavalo uzasno, jedva bih izdrzala 15 minuta, ali sad mi se to ne desava. Inace, ja praktikujem mindfulness meditaciju vec nekoliko mjeseci i svjedocim čudesnim promjenama u svom ponasanju
Jednostavno se vise ne nerviram kao ranije, emocije su mi stalozenije i jasnije, me brinem se zbog stvari zbog kojih sam se ranije brinula..ma sve u svemu, ovo je najbolje sto sam za sebe uradila a smatram da sam tek na pocetku..

Posted: **27/06/2017 15:00**

badalpur wrote:
BJB wrote:
badalpur wrote:Zanima me koliko vas meditira i da li uopće meditira, kako meditacija djeluje na vas i koliko dugo meditirate?
Ja sam meditirala na prvoj godini fakulteta, i prestala sam jer mi se uzasno spavalo nakon meditacije, a nisam imala kad odrapit jos sahatak ujutro i predvecer..TM meditaciju, igrom slucaja, blizi clan porodice je praktikovao TM meditaciju nekih 20tak godina, ne znam meditira li vise..
On mi je objasnio da je ta pospanost uzrokovana prevelikim nakupljenim stresom..Mogla buj h opet poceti, nije da mi zivot nije stresan.
I meni se na pocetku spavalo uzasno, jedva bih izdrzala 15 minuta, ali sad mi se to ne desava. Inace, ja praktikujem mindfulness meditaciju vec nekoliko mjeseci i svjedocim čudesnim promjenama u svom ponasanju
Jednostavno se vise ne nerviram kao ranije, emocije su mi stalozenije i jasnije, me brinem se zbog stvari zbog kojih sam se ranije brinula..ma sve u svemu, ovo je najbolje sto sam za sebe uradila a smatram da sam tek na pocetku..

Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

Posted: **27/06/2017 20:15**

suplja prica za ljude nesigurne u sebe

Posted: **27/06/2017 20:26**

tranquil wrote: Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

Stajališta se razilaze u pogledu toga da li su Vipassana i Mindfulness meditacija jedno. Znam da su veoma slične. Mindfulness sam izabrala jer znalci tvrde da jedina nije religijski obojena.

Posted: **27/06/2017 20:28**

KB9 wrote:suplja prica za ljude nesigurne u sebe

Ima jedna izreka koja kaže "Bolje šutjeti pa da ljudi misle da si glup, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju". Primjeni je

Posted: **27/06/2017 21:06**

Stanja povisene svijesti induciram drogama

Posted: **27/06/2017 21:11**

badalpur wrote:
KB9 wrote:suplja prica za ljude nesigurne u sebe
Ima jedna izreka koja kaže "Bolje šutjeti pa da ljudi misle da si glup, nego progovoriti i otkloniti svaku sumnju". Primjeni je

neodgojena si

Posted: **28/06/2017 09:50**

badalpur wrote:
tranquil wrote: Ovo je, pretpostavljam, Vipassana? Ja sam krenuo sa tim, prekratko da osjetim neke efekte, i brzo odustao, ali imam namjeru da se ponovo vratim. Čitao sam o pozitivnim efektima, neke si već navela.

Stajališta se razilaze u pogledu toga da li su Vipassana i Mindfulness meditacija jedno. Znam da su veoma slične. Mindfulness sam izabrala jer znalci tvrde da jedina nije religijski obojena.

Ja sam recimo ranije razumio da Vipassana zapravo znači Mindfulness, kao riječ, doslovno, pa se tako i dvije riječi koriste za istu tehniku. Ono što sam ja učio nazivalo se Mindfulness, ali sam ja nešto pobrkao i mislio da je Vipassana isto. Sada gledam da nije po svima isto ali je jako slično, i da je Mindfulness, kao zapadnjačka tehnika, bazirana na Vipassani, minus "budistički put prema prosvjetljenju". Tehnika je, koliko vidim ista, cilj se razlikuje.

Jedan od razloga zašto sam izabrao ovo je isti kao tvoj - jer nije religijski obojena, mada potiče iz budističke tradicije.

Posted: **30/06/2017 22:46**

pratim

Posted: **01/07/2017 08:57**

Odlična je stvar "Šavasana - položaj mrtvaca" i to nakon što se završe vježbe "Hata joge" (tjelesne vježbe "asane" i vježbi disanja "Paranajama").Eh,da se vratit u rutinu.

Posted: **01/07/2017 09:11**

Bluemore wrote:pratim

Meditiraš?

Posted: **01/07/2017 09:14**

Zavisi šta želiš da postigneš sa meditacijom, neku relaksaciju ili što neko reče "viša stanja svijesti".
Za ovo prvo ti je dobra svaka i ima efekat kao popodnevna dremka, a inače to i nisu istinske meditacije
nego izmišljotine tzv gurua za tzv "alternativce" .

Posted: **02/07/2017 17:29**

badalpur wrote:
Bluemore wrote:pratim
Meditiraš?

godinama jesam i evo ima dva mjeseca stala... a fali mi...

Posted: **12/08/2017 03:11**

Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

Posted: **17/08/2017 22:52**

MirtolaDas wrote:Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

Super. Koliko je meditacija učinkovita i koliko zahvaljujući njoj postajemo bolje osobe, trebali bi je uvesti u škole kao obavezan predmet

Posted: **17/08/2017 22:53**

badalpur wrote:
MirtolaDas wrote:Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.

Posted: **17/08/2017 23:43**

badalpur wrote:
MirtolaDas wrote:Svakodnevno. I ovaj mindfullness sto se spominje. Dobro za slaganje i ciscenje smeca sto se skupi kroz dan.
Super. Koliko je meditacija učinkovita i koliko zahvaljujući njoj postajemo bolje osobe, trebali bi je uvesti u škole kao obavezan predmet

Svakodnevno sa učenicima

Tako sam i prošle godine sa malom dječicom a sad sa malo većom. Meditacija je čudo.

Posted: **18/08/2017 08:50**

Ja sam se dosta u zivotu puta kao mladji sjebavao sto imam tu neku prazninu u umu katkad, ono vazda sam kontao da pametni ljudi, inteligentni imaju vazda nesto o cemu razmisljaju konstantno.
Sve sam to kontao do prije desetak godina, ne znam ni sam kako prevazidjoh to.
I onda prije par kuka nabasam na predavanja alan wattsa i skontah jbte kad prica o tome unutrasnjem miru, kad citam koliko ljudi imas koji se moraju skoncetrisat i preznojit da mozak isprazne toliko i dovedu ga u to neko zen stanje, a ja nekako po defaultu to od pamtivjeka imam tek tako.
I sto kaze pjukalo, nikad nisam mogao meditirat na fazon ja nesta mirno sjedim i dishem pravilno u nekim standardizovanim pozama.
Probao x puta i nije to to.
Al dok sam zivjeo u gradu, iza zgrade mezarluci bili i zelenila dosta, pa kad izadjem na prozor automatski mi se umiri psiha najvjerovatnije zbog te prirode.
Sad kako se preselih na selo, nepojmljivo kako shuma odmori psihu.
Meditiram setajuci kroz sumu, sjedeci na vrhu brda, ne misleci niocemu, udisuci miris borova.
Cesto i dok bajkam meditiram, jedino me jebe pravilno disanje u x situacija, jerbo cim se ja nesta riktam da disanje prilagodim, psiha se upali i to nije to odma.
Da mi je nekako jos to savladat da mi je disanje po defaultu i bez razmisljanja pravilno i bio bi na konju.

Posted: **18/08/2017 18:48**

Njanjavi wrote:Ja sam se dosta u zivotu puta kao mladji sjebavao sto imam tu neku prazninu u umu katkad, ono vazda sam kontao da pametni ljudi, inteligentni imaju vazda nesto o cemu razmisljaju konstantno.
Sve sam to kontao do prije desetak godina, ne znam ni sam kako prevazidjoh to.
I onda prije par kuka nabasam na predavanja alan wattsa i skontah jbte kad prica o tome unutrasnjem miru, kad citam koliko ljudi imas koji se moraju skoncetrisat i preznojit da mozak isprazne toliko i dovedu ga u to neko zen stanje, a ja nekako po defaultu to od pamtivjeka imam tek tako.
I sto kaze pjukalo, nikad nisam mogao meditirat na fazon ja nesta mirno sjedim i dishem pravilno u nekim standardizovanim pozama.
Probao x puta i nije to to.
Al dok sam zivjeo u gradu, iza zgrade mezarluci bili i zelenila dosta, pa kad izadjem na prozor automatski mi se umiri psiha najvjerovatnije zbog te prirode.
Sad kako se preselih na selo, nepojmljivo kako shuma odmori psihu.
Meditiram setajuci kroz sumu, sjedeci na vrhu brda, ne misleci niocemu, udisuci miris borova.
Cesto i dok bajkam meditiram, jedino me jebe pravilno disanje u x situacija, jerbo cim se ja nesta riktam da disanje prilagodim, psiha se upali i to nije to odma.
Da mi je nekako jos to savladat da mi je disanje po defaultu i bez razmisljanja pravilno i bio bi na konju.

Pa ti si pravi sretnik, ja teško umirim um. Imam pravi monkey mind. Meni disanje kako kad, kod mene to zavisi i od fizičkog stanja u tom trenutku, ako sam sita nema šanse da dišem ispravno.

Posted: **04/09/2017 05:17**

Ovo za disanje, treba biti pazljiv. Umiris tijelo i pustis ga da nadje svoj ritam. Ako pocnes na silu ga kontrolisati, mozes ga sjebati na duze staze a samim tim i um zatalasat previse. Samo lakapo. Nekad je potrebno duze vremena da tijelo nadje ritam disanja s obzirom na kolicinu smeca koje godinama skupimo u sebi.

Forum Klix.ba

Meditacija

#1 Meditacija

#2 Re: Meditacija

#3 Re: Meditacija

#4 Re: Meditacija

#5 Re: Meditacija

#6 Re: Meditacija

#7 Re: Meditacija

#8 Re: Meditacija

#9 Re: Meditacija

#10 Re: Meditacija

#11 Re: Meditacija

#12 Re: Meditacija

#13 Re: Meditacija

#14 Re: Meditacija

#15 Re: Meditacija

#16 Re: Meditacija

#17 Re: Meditacija

#18 Re: Meditacija

#19 Re: Meditacija

#20 Re: Meditacija

#21 Re: Meditacija

#22 Re: Meditacija

#23 Re: Meditacija

#24 Re: Meditacija

#25 Re: Meditacija