Forum Klix.ba

U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban

Sanchez22 wrote:U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban

u suncokretovom ulju, kasika dnevno odgovara polovini kolicine nasih dnevnih potreba

no, sumnjam da ces piti ulje na kasiku , pa onda uzmi saku - dvije badema ili ljesnjaka svaki dan ili jedi cesce masnu ribu.


ulje od kospica grozdja takodjer dolazi u obzir

Sanchez22 wrote:U cemu ima najvise vitamina E,koje voce.Moze li se uzeti u apoteki,jer mi je potreban

Kao i uvjek moja standardna preporuka

Vazi od masne hrane mi je muka
Vidicu s ovim tabletama,bez recepta ?

Sanchez22 wrote:Vazi od masne hrane mi je muka
Vidicu s ovim tabletama,bez recepta ?

Naravno da su bez recepta ,vitamini i minerali.

Vitamin E se najviše može naći u sljedećim namirnicama: avokado, paprika, kelj, jaja, maslac, biljna ulja, orasi, iznutrice, plodovi mora i tamnozeleno povrće.
Ja sebi pravim paštetu od avokada, i to mi je baš super. (izmiješaš avokado, limunovog soka par kapi, malo soli i bibera). Vitamin E sam kupovala mami na iherbu http://www.iherb.com/solgar-vitamin-e-4 ... ode=nzd003, dođe ti za 3 mjeseca pakovanje, dakle 100 tableta oko 18 -19 KM, jedna dnevno

Nadam se da sam pomogla