zdravija ishrana

[leo_]

Razmišljam već duže vremena uvesti više povrća u ishranu, ali nemam pojma kako bih to izveo. Zaleđeno mi se baš i ne dopada, a sviježe mi se čini kao teško za pronaći i vrlo često pravo skupa opcija.
Svako malo naiDŽem i pogledam šta pišu raja na temi "Mršanje - načini" i uglavnom je to sve ista priča i samo se vrte u krug. mene više zanima kako se hranite vi koji kuhate sami sebi i koji ste uspjeli izgraditi neke navike? Kuhate svaki dan, sedmično, jedete isključivo zaleđeno, sviježe? Recepti, savjeti i td? Ajde nemojte trolati, da imamo makar jednu temu od 40-50 kvalitetnih postova.

[ladyblue18]

Gdje je svjeze povrce tesko za pronaci i skupo

[leo_]

Moguće da sam ja puko, ali meni se učinilo pravo skupo u par navrata. Anyway, nije ni važno, više me zanimaju iskustva drugih, koji prakticiraju ovaj način ishrane.

[bregano]

Razmišljam već duže vremena uvesti više povrća u ishranu, ali nemam pojma kako bih to izveo. Zaleđeno mi se baš i ne dopada, a sviježe mi se čini kao teško za pronaći i vrlo često pravo skupa opcija.

Cuj nemas pojma kako bi to izveo... Probaj si nabavit kakvu navigaciju da te vodi do pijace a zatim da te pijaca vodi do zdrave ishrane jer ocigledno je iz uvodnog dijela post-a da ti povrce slabo konzumiras.

..ako ti je skupa opcija imas oblast hemije gdje ti se za male pare citava pijaca smjesti u jednu bocicu

[ladyblue18]

Bice da jesi puko.

POvrce nije skupo, mozda je malo skuplje van sezone.
Od zaledjenog samo kupujem mohunu i grasak i to kad nije sezona, i ponekad ledo one mjesavine.
Sve ostalo se moze naci cijelu godinu i fakat nije skupo.
Ja licno dosta toga zamrznem preko zime.

Helem, kuham svaki dan, od povrca ne volim samo grah i kuhani kupus i lecu, sve ostalo jedem.

[Miss D]

Ovo ti je pravo vrijeme da pocenes s tim sto hoces,
jer upravo ce sada doci punooo vise povrca na pijace, a i cijene ce ti biti pristupacnije
Ako vec hoces da kuhas za sebe, super ti je sto ne moras kupiti bas kg paradajza ili tikvica ili cega vec,
nego mozes fino sebi probrati koliko trebas i zelis

Tikvice, karfiol, brokula, mrkva, paprike, paradajz, zelena salata, mladi luk... pa nema kraja

Inace tema mi je samo kad bi isla u pravom pravcu

[leo_]

pa ja sam iskreno imao namjeru da krene u pravom pravcu, ali mentalitet je takav da je samo važno da te popljuju. Evo, ladyblue obriši moju temu i započni ti novu i pišite o idejama, savjetima, iskustvima, receptima i sl.

[Klitemnestraaa]

I mene to zanima, ima li u oblike tableta neki način da se unesu vitamini iz povrća? Moj je problem što ne volim povrće (paradajz, paprika, mrkva, kupus, luk, celer etc). Btw ima onaj "healthy meal", ako te zanima šta je javi mi se na PP pa ću ti poslati neke klipove da pogledaš.

[leo_]

I mene to zanima, ima li u oblike tableta neki način da se unesu vitamini iz povrća? Moj je problem što ne volim povrće (paradajz, paprika, mrkva, kupus, luk, celer etc). Btw ima onaj "healthy meal", ako te zanima šta je javi mi se na PP pa ću ti poslati neke klipove da pogledaš.

ma iskreno, ne zanima me hemija. zanima me baš zdrava ishrana. uglavnom, nema zainteresovanih, pa ću se poslužiti youtube-tom i google-tom.

[Kona__]

Ima suber blog vitki gurman, bas citljiv i primjenjiv..

[leo_]

Ima suber blog vitki gurman, bas citljiv i primjenjiv..

(Y)

[terremoto]

I mene to zanima, ima li u oblike tableta neki način da se unesu vitamini iz povrća? Moj je problem što ne volim povrće (paradajz, paprika, mrkva, kupus, luk, celer etc). Btw ima onaj "healthy meal", ako te zanima šta je javi mi se na PP pa ću ti poslati neke klipove da pogledaš.

ma iskreno, ne zanima me hemija. zanima me baš zdrava ishrana. uglavnom, nema zainteresovanih, pa ću se poslužiti youtube-tom i google-tom.

Na krompir.ba mozes poruciti,donesu ti na adresu,ako neznas kako i gdje kupiti

[Sunrise00]

I mene to zanima, ima li u oblike tableta neki način da se unesu vitamini iz povrća? Moj je problem što ne volim povrće (paradajz, paprika, mrkva, kupus, luk, celer etc). Btw ima onaj "healthy meal", ako te zanima šta je javi mi se na PP pa ću ti poslati neke klipove da pogledaš.

Nije preporucljivo, jer mozes odviknuti organizam od toga da crpi vitamine iz namirnica time sto ih unosis direktno.

[vazi]

Razmišljam već duže vremena uvesti više povrća u ishranu, ali nemam pojma kako bih to izveo. Zaleđeno mi se baš i ne dopada, a sviježe mi se čini kao teško za pronaći i vrlo često pravo skupa opcija.
Svako malo naiDŽem i pogledam šta pišu raja na temi "Mršanje - načini" i uglavnom je to sve ista priča i samo se vrte u krug. mene više zanima kako se hranite vi koji kuhate sami sebi i koji ste uspjeli izgraditi neke navike? Kuhate svaki dan, sedmično, jedete isključivo zaleđeno, sviježe? Recepti, savjeti i td? Ajde nemojte trolati, da imamo makar jednu temu od 40-50 kvalitetnih postova.

po meni, pitanje ti je skroz na mjestu

nije lako jesti zdravo . Nasi pirjani s povrcem su jako ukusni sto ne znaci i da je to zdrava ishrana...povrce dosta gubi takvim nacinom spremanja i obrade.

Kazu pet razlicitih povrca i pet voca dnevno treba jesti , znaci bosanski lonac najbolji plus kompot

ja volim zelenu salatu, sta god jedem volim upotpuniti zelenom salatom. Cesto pravim povrcne supe, skuham razlicitog povrca i sve umiksam, dodam malo tecnog vrhnja, bibera i persuna, super mi je to.

ima jos toga...

[leo_]

Razmišljam već duže vremena uvesti više povrća u ishranu, ali nemam pojma kako bih to izveo. Zaleđeno mi se baš i ne dopada, a sviježe mi se čini kao teško za pronaći i vrlo često pravo skupa opcija.
Svako malo naiDŽem i pogledam šta pišu raja na temi "Mršanje - načini" i uglavnom je to sve ista priča i samo se vrte u krug. mene više zanima kako se hranite vi koji kuhate sami sebi i koji ste uspjeli izgraditi neke navike? Kuhate svaki dan, sedmično, jedete isključivo zaleđeno, sviježe? Recepti, savjeti i td? Ajde nemojte trolati, da imamo makar jednu temu od 40-50 kvalitetnih postova.

po meni, pitanje ti je skroz na mjestu

nije lako jesti zdravo . Nasi pirjani s povrcem su jako ukusni sto ne znaci i da je to zdrava ishrana...povrce dosta gubi takvim nacinom spremanja i obrade.

Kazu pet razlicitih povrca i pet voca dnevno treba jesti , znaci bosanski lonac najbolji plus kompot

ja volim zelenu salatu, sta god jedem volim upotpuniti zelenom salatom. Cesto pravim povrcne supe, skuham razlicitog povrca i sve umiksam, dodam malo tecnog vrhnja, bibera i persuna, super mi je to.

ima jos toga...

Hvala. Znam.

Ovaj blog, "vitki gurman" mi se dopao, može se svakakvih savjeta naći.

[Kona__]

Nema na cemu
Jesi li ocistio frizider kako preporucuje? Meni nece nista ostati..

[leo_]

Nema na cemu
Jesi li ocistio frizider kako preporucuje? Meni nece nista ostati..

Ja mogu očistiti od slatkiša, majoneza itd., ali od nekakvih bureka i nezdrave klope nema šanse, ali zato sam i pokrenuo ovu temu, hoću sam sebi da pravim jelo i doviđento. Ono što je meni konkretno problem je "imam namirnicu i šta ću sad s njom?", tj. nedostaje mi recept kako nešto zdravo pripremiti. Takođe, moj glavni problem su slatkiši, a njih mi organizam traži kad god nisam sit poslije obroka. E da se to ne bi dešavalo, ja sam odlučio da se dobro najedem za obrok, a da ne dobijem kile, pa zbog toga hoću što više povrća da uvedem u prehranu, umjesto da se nažderem neke pice, bureka i sl.

[ladyblue18]

Imas coolinariku, ukucas povrce koje te zanima i izbaci ti mali milion recepata, ali pozeljno bi bilo da izbjegavas one koji uniste to povrce dodavanjem majoneza, milerama, suhog mesa, vrhnja...

[leo_]

mladi sir, pola čaše mlijeka, banana, kašika meda i cimet - u blender i niz grlo. nisam vjerovao da je tako dobar smoothie sa sirom.