Page 1 of 1
#1 Stres - rastutja epidemija ili?
Posted: 19/04/2004 15:05
by The_Fluid
Americhko istrazhivanje pokazalo je da meditacija znatno smanjuje tenziju i jacha pozitivne emocije. Nauchnici sa Univerziteta Wisconsin tvrde da je budistichka meditacija najbolji lijek za stres.
Budistichka meditacija od ostalih se nachina meditiranja razlikuje po tome shto pokushava um osloboditi od onoga shto budisti zovu pet otrova, a to su zhelja, vezanost za materijalne stvari, ponos, ljubomora i ljutnja.
Tibetanski duhovni vodja Losal Rinpoche smatra da ostali pristupi meditaciji obetjavaju da tje onaj ko meditira vremenom stetji unutarnji mir, ali da se ne bave pravim uzrokom nezadovoljstva, te ne mogu garantovati tako dobre rezultate.
Isto vrijedi i za ostale oblike antistres terapije. Chak i karate i plivanje trazhe od uma da bude aktivan, pa netje dotji do nikakvih bitnih promjena.
Lama savjetuje:"Sjedite prekrshtenih nogu na pod ili najobichnije na stolicu i razmislite o lichnim prioritetima te pokushajte odrediti koja vam je najslabija tachka u zhivotu."
-----
Da li smo svjesni stresa i svih opasnosti koje isti donosi? 9 od 10 zaposlenih u razvijenim zemljama tvrdi da pati od stresa. A vi?
#2
Posted: 19/04/2004 15:13
by Truba
normalno da sam pod stresom kada me svakog trenutka mogu istjerati na ulicu
nikakv zakon me ne štiti
sem zakona šake i oružja
#3 Re: Stres - rastutja epidemija ili?
Posted: 19/04/2004 17:37
by Engram
The_Fluid wrote:Americhko istrazhivanje pokazalo je da meditacija znatno smanjuje tenziju i jacha pozitivne emocije. Nauchnici sa Univerziteta Wisconsin tvrde da je budistichka meditacija najbolji lijek za stres.
Budistichka meditacija od ostalih se nachina meditiranja razlikuje po tome shto pokushava um osloboditi od onoga shto budisti zovu pet otrova, a to su zhelja, vezanost za materijalne stvari, ponos, ljubomora i ljutnja.
Tibetanski duhovni vodja Losal Rinpoche smatra da ostali pristupi meditaciji obetjavaju da tje onaj ko meditira vremenom stetji unutarnji mir, ali da se ne bave pravim uzrokom nezadovoljstva, te ne mogu garantovati tako dobre rezultate.
Isto vrijedi i za ostale oblike antistres terapije. Chak i karate i plivanje trazhe od uma da bude aktivan, pa netje dotji do nikakvih bitnih promjena.
Lama savjetuje:"Sjedite prekrshtenih nogu na pod ili najobichnije na stolicu i razmislite o lichnim prioritetima te pokushajte odrediti koja vam je najslabija tachka u zhivotu."
-----
Da li smo svjesni stresa i svih opasnosti koje isti donosi? 9 od 10 zaposlenih u razvijenim zemljama tvrdi da pati od stresa. A vi?
interesantno
bum provjerio pa ti javnem detalje fluhidni
btw izvor?
#4
Posted: 19/04/2004 17:56
by Pooll
Jutarnji budilnik je stres... a kamoli sve ostalo...
Meditacija, plivanje... bilo kakava relaksacija, muzikoterapija, setnja.-.. jako pomaze.. ali nam je tako vrijeme da je tesko izdvojiti vrijeme za sebe. ALI UVIJEK SE MOZE; ako se hoce...
#5
Posted: 19/04/2004 18:12
by paradox
Neznam za druge,ali meni je to odavno poznato.
Nego,ima li ko efektivan lijek
.
Meni meditiranje izaziva
#6
Posted: 19/04/2004 18:18
by tempora
Ne bih da propagiram blud
al' sex je jedan od najucinkovitijih terapijskih sredstava :s u borbi protv stresa iiiiiiiitd.
Ovim putem, apelujem na sve osobe muskoga pola koje pretendiraju radjanje SINOVA ( kao veceg stadijuma ljudskoga postojanja) da u tom slucaju nadasve paze na ne-stresne situacije svojih partnerica ( sto ce rec da ih maze i paze i trude se da iste budu u odlicnoj psihickoj i fizickoj formi) jer-bo muski hromozomici "ugibaju" brze zbog krhkosti i ne odupiranja stresnom tlu.
#7
Posted: 19/04/2004 18:32
by mudo_labudovo
Flu, a koje su sve opasnosti koje donosi stres?
Ne moze nista sprijeciti da upadnes u stres. Do stresa dolazi kad se nakupi mnogo problema.....i onda kad to sve eruptira.....
.....dolazi do kulminacije.....a na probleme ne mozes preventivno djelovati......ne mozes ih sprijeciti....a ako ih imas mnogo....onda ces jednom vjerovatno doci u stanje teske neuroze, depresije.......na sta preventivno vrlo tesko mozes utjecati.......vrlo tesko....
#8
Posted: 19/04/2004 18:39
by paradox
angela wrote:paradox wrote:Neznam za druge,ali meni je to odavno poznato.
Nego,ima li ko efektivan lijek
.
Meni meditiranje izaziva
Jedna od najboljih stvari - hamam. S tim da u hamamu treba ostati 3-4 sata, otici jednom nedjeljno imajuci dovoljno vremena. Ali ovi moderni centri welness su previse high-tech, preskupi, tako da i oni, svojom cijenom, na neki nacin generisu stres. Pitanje je prestiza ici u dobar centar, pokazati se tamo ili reci drugima da si redovan korisnik snobovske verzije orijentalnog hamama. A takvi jos uvijek postoje.
Pa upravo to "imajuci dovoljno vremena" jeste problem.
Kisna nedelja je odlican dan za hamam,pod uslovom da su mi sve drage osobe odsutne.
Jeli ko probao japanski bazen?Pravo dobar
