Forum Klix.ba

Pozdrav dragi forumasi i forumasice,
imam problem. Naime, svako vece ostanem budan do pola 6 najmanje. Legem oko 12, nisam tip da voli isjedjavti do 2 ili 3, gledati filmove i ubijati vrijeme. Ovo mi se desava skoro dvije sedmice. Iako legnem premoren u krevet, nema sanse da zaspem. Vrtim se, upalim svijetlo, popijem vode ali nista. Hajde da ja neke brige imam, ono razmisljam sta bi da imam milione i tako to Imaju li neke tablete, nesto da me uspava, sit sam ljeganja u 6 a ustajanja oko 11, pola 12. Hvala vam svima unaprijed puno

Ima sine ali nije preporučljivo nikako . Bolje ti je pred spavanje popiti toplo mlijeko, istuširati se toplom vodom i tako neke calm varijante. Inače imaš Lexillium, Apaurin od ovih normalnih koje te bace u REM fazu a ove nenormalne i opasnije ni ja ne znam .Laku noć .

valter.ba wrote:Ima sine ali nije preporučljivo nikako . Bolje ti je pred spavanje popiti toplo mlijeko, istuširati se toplom vodom i tako neke calm varijante. Inače imaš Lexillium, Apaurin od ovih normalnih koje te bace u REM fazu a ove nenormalne i opasnije ni ja ne znam .Laku noć .

evo sad sam se istusirao, cijeli dan nisam kuci bio, izasao u pola 2 dosao u 9, vozao se na skuteru. Vozio biciklo(sarajevo-vogosca), slomljen uzduz i poprijeko Cuo sam za lexilium, zar je takav

Ma dobar jbg ali ne pricaj puno okolo. Ako si pocetnik uzmes onaj od 1,5 mg i bacićete u REM fazu da se naspavaš. Problem je ako nešto loše sanjaš jer se teže probuditi . Probaj ali nemoj se navlačiti, nije to rješenje.
I na kraju savjet: nemoj se previše ni smarati pred spavanje jer i sam često u takvom stanju teško zaspem ili zaspim kako kaže Sidran .

Moj momak se u zadnje vrijeme zali na nesanicu...Isto zaspe nekad oko 6h tek...On bas i ne voli ekperimentisati sa tabletama,ali ja bih preporučila Lexilium (ponekad) ili Persen,on je na biljnoj bazi,ali nisam primjetila da mi je ikad nesto djelovao

taj lexilium baca znaci moraju li se ti preparati uzeti na recept ili odem negdje i kazem to to i oni mi daju taj lexilium/persen...

Kad ti se bude desavalo da u dva dana spavas jedno 4 sata, pa opet ne mozes zaspati ( ), onda gledaj sta ces (persen, lexilium itd), a do tad uzivaj

Popij 2,5 l pive i zaspat ćeš ko beba.

Jebo tablete, štaš se trovat njima.

šta da radim?

poludjeću

citadela wrote:Kad ti se bude desavalo da u dva dana spavas jedno 4 sata, pa opet ne mozes zaspati ( ), onda gledaj sta ces (persen, lexilium itd), a do tad uzivaj

Upravo mi se ovo dešava. Već 6 mjeseci imam problema sa nesanicom, ali eto naspavala sam se par puta. (nikad više od 5h u cugu) A sinoć i danas zaspem u 1 pa do 3 i kraj, oči ko lampe, Bože sačuvaj

alenthekiller wrote:Pozdrav dragi forumasi i forumasice,
imam problem. Naime, svako vece ostanem budan do pola 6 najmanje. Legem oko 12, nisam tip da voli isjedjavti do 2 ili 3, gledati filmove i ubijati vrijeme. Ovo mi se desava skoro dvije sedmice. Iako legnem premoren u krevet, nema sanse da zaspem. Vrtim se, upalim svijetlo, popijem vode ali nista. Hajde da ja neke brige imam, ono razmisljam sta bi da imam milione i tako to Imaju li neke tablete, nesto da me uspava, sit sam ljeganja u 6 a ustajanja oko 11, pola 12. Hvala vam svima unaprijed puno

...s obzirom da su dosadašnji prijedlozi na tragu moderne medicine, rekoh da predložim nešto što je narodno...pokuašaj s brojanjem ovčica

Pokusaj sa eteričnim uljem od kamilice, namazati sljepocnice, čelo, i ispod nosa..na prirodan nacin do sna..pokusaj prije nego počneš sa tabletama..čaj od kamilice također možes popiti također prije spavanja(odlaska u krevet).

Loša probava može da bude jedan od razloga nesanice, pokusaj ne večerati posle 20h, i ne previše obilno..

SANVAL
ne leksove,apaurin i sl. zepame

Znači roknut ću se. Pa teže zaspati nego fax završiti, kakva je to nauka

spavanje je precijenjeno

" Centar za poremećaj spavanja i buđenja " KCUS
i, u pravu je Dobojlija, ne ...zepamima.

alenthekiller wrote:Pozdrav dragi forumasi i forumasice,
imam problem. Naime, svako vece ostanem budan do pola 6 najmanje. Legem oko 12, nisam tip da voli isjedjavti do 2 ili 3, gledati filmove i ubijati vrijeme. Ovo mi se desava skoro dvije sedmice. Iako legnem premoren u krevet, nema sanse da zaspem. Vrtim se, upalim svijetlo, popijem vode ali nista. Hajde da ja neke brige imam, ono razmisljam sta bi da imam milione i tako to Imaju li neke tablete, nesto da me uspava, sit sam ljeganja u 6 a ustajanja oko 11, pola 12. Hvala vam svima unaprijed puno

Ne znam sta bi ti rekla bas obzirom da me zadnjih mjesec dana muce slicne tegobe. Doduse ucim dokasno navece, pijem kafu oko sedam navece, ponekad i trcim kasno navece pa me to sve sigurno razbudi. Uz cjelodnevni napor i umor ocekivala bi da cu zaspati ko top ali nema sanse. Uspijem zaspati nekad pred zoru i spava mi se najveci dio dana.
Ne bi i necu posezati za tabletama nego cu probati smanjiti aktivnosti navece, ne piti kafu, ne vecerati poslije sedam, ne zuriti previse u ekran i izbaciti sport i teske teme navece.

Ja vise nikada necu da spavam
jer kada spavam ja gluposti sanjam
i krvna slika mi je losija
i zato zivela insomnija

u gradu provodim noci i dane
moj mesec ima dve tamne strane
ova je zemlja, zemlja zombija
i zato zivela insomnija

i lice je sveze
i stari se teze
sedam noci kad se poveze

hajde zovi me nocas u 3
insomnija
ja vise ne spavam ni iz hobija
zovi me nocas u 5
insomnija
insomnija i ti i ja

hajde dodji taji vece
taja da zataji
bice tebi posle taje
buji i baji
kad te ja umorim, kad te ja preznojim
i zato dodji da ti ja svasta radim
radim sto ti prija i bice laku noc insomnija

ja vise ne pijem nista da zaspim
jer i kad zaspim ja sam budna sasvim
i osecam se jos umornija
i zato zivela insomnija

i lice je sveze
i stari se teze
sedam noci kad se poveze

hajde zovi me nocas u 3
insomnija
ja vise ne spavam ni iz hobija
zovi me nocas u 5
insomnija
insomnija i ti i ja

da li tebi padne glava
da li ti se spava
da li tebi posle onog osecaj je strava
kad u polju zamirise hajducica trava

hajde zovi me nocas u 3
insomnija
ja vise ne spavam ni iz hobija
zovi me nocas u 5
insomnija
insomnija i ti i ja

zovi me
(insomnija)
pozovi me
(iz hobija)
zovi me nocas u 5
(insomnija)
insomnija i ti i ja

Dobar marokanac ima 24-27% thc-a tako da dobar san ti ne gine ili ganju nabavi samo indicu ne sativu jer ona dize

Shvatam te u potpunosti,insomnia je moj saputnik,mimo posla,imam i dodatne obaveze,tako da nekada ostanem budan sve do posla,odem,vratim se,malo odspavam i opet isto.Sve je to manje više normala,uzrokovano prekomjernim obavezeama,stresom,etc.Ja te ne bi preporučio nikakve tablete,to izbjegaji u širkom krugu,ti nemaš potrebe za tim,nego regulaciju navika,malo sportskih aktivnosti,boravak u prirodi,čajevi u rinfuzi (kamilica,majčina dušica,kantarion,Lavanda),ako imaš viška novca utroši ga na časove joge,upoznat ćeš usput neku pristojnu djevojku,eto ti dvije koristi.

Već dvadeset dana (od kako sam dobio posao i promjenio bioritam, stres šta li već) zaspim u 10-11, probudim se u 4 i to je to... za sad polah'ko počinjem ko Al Pacino u istoimenom filmu ove teme, al da umara i dekoncentrira to je tačno...

Psiha je uzrok vjerovatno jer se to poklopilo sa poslom, al na granici sam da krenem u paklo Persena

Imal ko šta narodno?

Masturbacija poboljšava san

Masturbacija je poput prirodnog sedativa jer stvara endorfine – ključne hemikalije koje olakšavaju bol i stres i opuštaju nas.

Melatonin Pura

http://apotekaweb.com/online-shop/stres ... rotableta/

Officer Crabtree wrote:Već dvadeset dana (od kako sam dobio posao i promjenio bioritam, stres šta li već) zaspim u 10-11, probudim se u 4 i to je to... za sad polah'ko počinjem ko Al Pacino u istoimenom filmu ove teme, al da umara i dekoncentrira to je tačno...

Psiha je uzrok vjerovatno jer se to poklopilo sa poslom, al na granici sam da krenem u paklo Persena

Imal ko šta narodno?

budi sretan što uopće toliko i spavaš ako je radni dan u pitanju. 5-6h, trust me, to je uspjeh. uzmi šta na biljnoj bazi, puna apoteka.

Imaju u bolnici neke male plave tabletice, sto ih lome na tri dijela. Obore te za pet minuta i nista ne znas barem 5-6 sati.
Iduci put kad odem na kontrolu pitacu doktoricu kako se zovu.
Ja imam problem sa odlaskom na spavanje..Nikako ne mogu da se prisilim da odem spavat. Noc, mir, tishina- taman covjek moze razmisljati da mu svako ne zvoni s necim stalno.
Odoh spavat, vec sam protracila 1 sat.