Ad blocker detected: Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker on our website.
enisss wrote:
Tijelo mi ne podnosi uh nikako.
Trenutno sam na nekih 60g dnevno, a kilaza je oko 118 kg, tako da je to jako nisko, al sta je, tu je, ne gubim na obimu ruku i nogu dok se struk smanjuje sto je ok.
Protein mi je oko 1,5g po 1 lbs tjelesne mase, i pokusavam da unesem barem pola case badema ili oraha obrok prije treninga, cisto da imam energije.
Snaga mi je pala al nista extremno, negdje do 10% sto uopste nije opasno obzirom na ovakav nizak unos UH.
Ja sam sa 98 spao na 92 za mjesec mozda sto je puno. Ruka mi je pala za cenat al' dobro ima tu kreatin se pio pa se prestlao vode dosta izaslo. Noge ne gledam toliko, samo sam primjetio list dosta bolje da se vidi, a i sam oblik ruke mi je ljepsi. A sto se tice stomaka to sam tek nedavno sjetio se metrom da izmjerim i obima je oko 95 sto je puno za 188cm...tek danas ubacujem kardio citavo vrijeme sam radio jace treninge sa kracim pauzama, a sto kazes snaga je opala sto kazes za nekih 10ak posto nije vise, stim da ce pasti mozda jos jer ipak cu biti jos 2 mjeseca u kaloriskom deficiti plus nizak unos uh sto ce morati rezultirati padom snage.
Sad ne znam jesi li cuo za clenburerol (non steroid) hvale ga raja tamo vamo da l' ga probati mozda tamo pred kraj da sreze do kraj mozda mada ni ne znam gdje ga ima nabaviti kod nas haha
Last edited by Bambino Blu on 20/02/2017 18:25, edited 2 times in total.
Velkoski wrote:imaš klen kod svih ljudi koji prodaju steroide, al' ja lično nisam osjetio neki efekat od njega... kod nas je poskup, dok je u Bugarskoj džaba
Ni jedan steroid ne daje rezultate ako je ishrana losa, ili bi rekao neadekvatna.
Velkoski wrote:imaš klen kod svih ljudi koji prodaju steroide, al' ja lično nisam osjetio neki efekat od njega... kod nas je poskup, dok je u Bugarskoj džaba
Kako nisi hahah ispada onda druga verzija ECA (efedrin/kofein/aspirin) ili winstrol mada on je klasicni oralni steroid sto mi se ne svidja uopste plus ne topi masti vec radi skroz nesto drugo
enisss wrote:
Tijelo mi ne podnosi uh nikako.
Trenutno sam na nekih 60g dnevno, a kilaza je oko 118 kg, tako da je to jako nisko, al sta je, tu je, ne gubim na obimu ruku i nogu dok se struk smanjuje sto je ok.
Protein mi je oko 1,5g po 1 lbs tjelesne mase, i pokusavam da unesem barem pola case badema ili oraha obrok prije treninga, cisto da imam energije.
Snaga mi je pala al nista extremno, negdje do 10% sto uopste nije opasno obzirom na ovakav nizak unos UH.
Ja sam sa 98 spao na 92 za mjesec mozda sto je puno. Ruka mi je pala za cenat al' dobro ima tu kreatin se pio pa se prestlao vode dosta izaslo. Noge ne gledam toliko, samo sam primjetio list dosta bolje da se vidi, a i sam oblik ruke mi je ljepsi. A sto se tice stomaka to sam tek nedavno sjetio se metrom da izmjerim i obima je oko 95 sto je puno za 188cm...tek danas ubacujem kardio citavo vrijeme sam radio jace treninge sa kracim pauzama, a sto kazes snaga je opala sto kazes za nekih 10ak posto nije vise, stim da ce pasti mozda jos jer ipak cu biti jos 2 mjeseca u kaloriskom deficiti plus nizak unos uh sto ce morati rezultirati padom snage.
Sad ne znam jesi li cuo za clenburerol (non steroid) hvale ga raja tamo vamo da l' ga probati mozda tamo pred kraj da sreze do kraj mozda mada ni ne znam gdje ga ima nabaviti kod nas haha
Ma kakav kreatin, pa jel stvarno mislite da je moguce vizuelno vidjeti odmah promjene kad uzimas i ne uzimas kreatin? Naravno da nije. Nema tog suplementa koji ce vizuelno promijeniti bilo sta u kratkom vremenu osim ako nisu steroidi u pitanju.
Clen je mnogo dobar, takodje i masteron i t3.
Ja sam na trenbolonu i testosteronu trenutno, za par sedmica cu dodati clen,t3 i masteron.
enisss wrote:
Tijelo mi ne podnosi uh nikako.
Trenutno sam na nekih 60g dnevno, a kilaza je oko 118 kg, tako da je to jako nisko, al sta je, tu je, ne gubim na obimu ruku i nogu dok se struk smanjuje sto je ok.
Protein mi je oko 1,5g po 1 lbs tjelesne mase, i pokusavam da unesem barem pola case badema ili oraha obrok prije treninga, cisto da imam energije.
Snaga mi je pala al nista extremno, negdje do 10% sto uopste nije opasno obzirom na ovakav nizak unos UH.
Ja sam sa 98 spao na 92 za mjesec mozda sto je puno. Ruka mi je pala za cenat al' dobro ima tu kreatin se pio pa se prestlao vode dosta izaslo. Noge ne gledam toliko, samo sam primjetio list dosta bolje da se vidi, a i sam oblik ruke mi je ljepsi. A sto se tice stomaka to sam tek nedavno sjetio se metrom da izmjerim i obima je oko 95 sto je puno za 188cm...tek danas ubacujem kardio citavo vrijeme sam radio jace treninge sa kracim pauzama, a sto kazes snaga je opala sto kazes za nekih 10ak posto nije vise, stim da ce pasti mozda jos jer ipak cu biti jos 2 mjeseca u kaloriskom deficiti plus nizak unos uh sto ce morati rezultirati padom snage.
Sad ne znam jesi li cuo za clenburerol (non steroid) hvale ga raja tamo vamo da l' ga probati mozda tamo pred kraj da sreze do kraj mozda mada ni ne znam gdje ga ima nabaviti kod nas haha
Ma kakav kreatin, pa jel stvarno mislite da je moguce vizuelno vidjeti odmah promjene kad uzimas i ne uzimas kreatin? Naravno da nije. Nema tog suplementa koji ce vizuelno promijeniti bilo sta u kratkom vremenu osim ako nisu steroidi u pitanju.
Clen je mnogo dobar, takodje i masteron i t3.
Ja sam na trenbolonu i testosteronu trenutno, za par sedmica cu dodati clen,t3 i masteron.
Ma ja sam kreatin pio jedno 4 mjeseca bez prestanka i onda na defku kako sam kreno stao. I primjeti se nakon mjesec odmah razlika Boga mi ili psiha ali manji volumen to je to.
Ne znam nisam jos uzimo nista sto se toga tice cuo sam za klen a zaj masteron i t3 nisam nemam pojma sta je. Inace trenbolon kazu da je najbolji od svih steroida ?
@bambimo blu
Sve su te stvari dobre i sve sam probao. Sa pravilnom dijetom ovi oralni steroidi donose i najvece rezultate ali su i najopasniji za zdravlje.
Upravo je dijeta ta koja mora biti balansirana da bi covjek ostao koliko toliko siguran, a naravno bitna je i kolicina, nacin uzimanja, i obavezna kontrola krvi.
Itekako, ovo su bcaa... osnovna im je funkcija da ostanes u anabolizmu tokom treninga. Uzmes jedno serviranje prije i jedno poslije.
Vidim da imaju savrsen omjer leucina izoleucina i valina, sto je opet bitno za oporavak poslije treninga.
Itekako, ovo su bcaa... osnovna im je funkcija da ostanes u anabolizmu tokom treninga. Uzmes jedno serviranje prije i jedno poslije.
Vidim da imaju savrsen omjer leucina izoleucina i valina, sto je opet bitno za oporavak poslije treninga.
enisss wrote:@bambimo blu
Sve su te stvari dobre i sve sam probao. Sa pravilnom dijetom ovi oralni steroidi donose i najvece rezultate ali su i najopasniji za zdravlje.
Upravo je dijeta ta koja mora biti balansirana da bi covjek ostao koliko toliko siguran, a naravno bitna je i kolicina, nacin uzimanja, i obavezna kontrola krvi.
Znam ali kad skontas ti za tu jednu kuru napravis "stete" na jetru koliko neki klinci za jedan vikend opijanja pa jesam li upravu ? ha ya
eh sad dvoumim se kad bi otpala ova opcija clen ili eca izmedju wina i danabola. Trenutno krva slika mi je dobra vadio sam je neki dan bas onako jedino kreatinin povecan ovo ostalo sve okej. Sad kakva su tvoja iskustva jesi li uzimao neku zastitu za jetru ? i jesi li imao promjene na krvnoj slici ?
Ja ne bih uzimao nikakvu zastitu za jetru i vidu tableta prije bi se odlucio na prirodno nesto tipa maslinovog ulja i limuna kombinaciju koja je provjerena da cisti jetru od toksina kad bi i ako bi....
enisss wrote:@bambimo blu
Sve su te stvari dobre i sve sam probao. Sa pravilnom dijetom ovi oralni steroidi donose i najvece rezultate ali su i najopasniji za zdravlje.
Upravo je dijeta ta koja mora biti balansirana da bi covjek ostao koliko toliko siguran, a naravno bitna je i kolicina, nacin uzimanja, i obavezna kontrola krvi.
Znam ali kad skontas ti za tu jednu kuru napravis "stete" na jetru koliko neki klinci za jedan vikend opijanja pa jesam li upravu ? ha ya
eh sad dvoumim se kad bi otpala ova opcija clen ili eca izmedju wina i danabola. Trenutno krva slika mi je dobra vadio sam je neki dan bas onako jedino kreatinin povecan ovo ostalo sve okej. Sad kakva su tvoja iskustva jesi li uzimao neku zastitu za jetru ? i jesi li imao promjene na krvnoj slici ?
Ja ne bih uzimao nikakvu zastitu za jetru i vidu tableta prije bi se odlucio na prirodno nesto tipa maslinovog ulja i limuna kombinaciju koja je provjerena da cisti jetru od toksina kad bi i ako bi....
Uzimao sam milk thisle, i jeo sam dosta greensa....
Nisam imao promjena na krvnoj slici osim sto je sve bilo podignuto kao u terminatora hahaha
enisss wrote:
Nisam imao promjena na krvnoj slici osim sto je sve bilo podignuto kao u terminatora hahaha
Hahahaha upravo to a rek'o da nije nekih stvari losih bilo a sta si uzimao kakva je to zastita prvi put cujem ? jesi je nabavljo u apoteci ili je i to nesto sa strane i koliko se ona placa ?
enisss wrote:
Nisam imao promjena na krvnoj slici osim sto je sve bilo podignuto kao u terminatora hahaha
Hahahaha upravo to a rek'o da nije nekih stvari losih bilo a sta si uzimao kakva je to zastita prvi put cujem ? jesi je nabavljo u apoteci ili je i to nesto sa strane i koliko se ona placa ?
Ma regularno kupis u apoteci, ne znam ima li kod nas to tamo.
I ja sam brate isto misljenje imo i nakupovo sam bas svega sebio bio. 5 kila proteina, kila kreatina, kiriki pute, omega 3-6-9, vitamini minerali, mangeziji, tribulus buster hyde itd...
Evo i slika
I vjeruj mi nakon nekoga vremena skonto sam da sam poprilicno bacio pare. Od ovoga svega mi je bio whey kreatin mozda, i omega bila potrebna ovo ostalo bacanje para. Jednostavno ne treba se uzdati u suplemente treba vise se bazirati na ishranu jer suplementi su tu kao dodatak a ne kao zamjena. Od ovoga svega na slici meni je opet najdrazi hyde haha
Hyde i Amino su prazni
šibnite mi link u inbox da naručim taj proteJin od 5kg.. tnx
golman wrote:Jedno pitanje za vježbače..koliku pauzu pravite između vježbi u seriji?
Minut ili manje od minut?
Navodno,treba praviti što kraće pauze između ponavljanja,jer je bolji efekat.
Zavisi sta radis ako si na masi=snaga pravim duze pauze i u serijama i u promjeni vjezbi. Npr gruham bas kilaze i umaram se pa mi treba cak i 3 minute da dodjem sebi. A sad kad sam u fazi definicije i dalje su tu velike kilaze (ne bas velike kao na masi ali velike) ali su pauze nekad i do 30 sekundi a nekad minutu zavisno koliko je kompleksna vjezba preko minute ne ide. Cak nekad povezem supersetove ili gigasetove. povecem dvije vjezbe za redom bez pauze npr bench ravni sa sipkom odradim 10-12 ponavljanja pa onda uzmem bucice manja kilaze i radim do otkaza
golman wrote:Jedno pitanje za vježbače..koliku pauzu pravite između vježbi u seriji?
Minut ili manje od minut?
Navodno,treba praviti što kraće pauze između ponavljanja,jer je bolji efekat.
Zavisi sta radis ako si na masi=snaga pravim duze pauze i u serijama i u promjeni vjezbi. Npr gruham bas kilaze i umaram se pa mi treba cak i 3 minute da dodjem sebi. A sad kad sam u fazi definicije i dalje su tu velike kilaze (ne bas velike kao na masi ali velike) ali su pauze nekad i do 30 sekundi a nekad minutu zavisno koliko je kompleksna vjezba preko minute ne ide. Cak nekad povezem supersetove ili gigasetove. povecem dvije vjezbe za redom bez pauze npr bench ravni sa sipkom odradim 10-12 ponavljanja pa onda uzmem bucice manja kilaze i radim do otkaza
pa to sam i mislio,preko minute nije dobro praviti pauze
