Forum Klix.ba

enisss wrote:

golman wrote:Kakav je prostar whey protein...2400 grama pakovanje?

Meni izgleda ok

To mi je preporučio jedan momak što je zaposlen u teretani kao individualni trener za žene i poručio sam,samo koliko je dozvoljeno unositi dnevno?Je li mnogo 3 puta?

golman wrote:

enisss wrote:

golman wrote:Kakav je prostar whey protein...2400 grama pakovanje?

Meni izgleda ok

To mi je preporučio jedan momak što je zaposlen u teretani kao individualni trener za žene i poručio sam,samo koliko je dozvoljeno unositi dnevno?Je li mnogo 3 puta?

Ja znam unijeti i po 6-7 puta:)

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Ma pitam zato,jer on mi kaže da pije ujutro kad ustane i poslije treninga,a pošto on trenira uveče,onda je to neki razmak od desetak sati.Ja treniram ujutro prilično rano,pa ako bi pio kad ustanem,pa onda poslije treninga,onda bi mi to bilo u razmaku od 2-3 sata.

golman wrote:Ma pitam zato,jer on mi kaže da pije ujutro kad ustane i poslije treninga,a pošto on trenira uveče,onda je to neki razmak od desetak sati.Ja treniram ujutro prilično rano,pa ako bi pio kad ustanem,pa onda poslije treninga,onda bi mi to bilo u razmaku od 2-3 sata.

Ujutro ja popijem duplu dozu, pa duplu opet poslije treninga, pa onda samo jednu prije spavanja, al prije spavanja uzmem kazein, uzmi u obzir da sam ja trenutno na oko 118 kg

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

enisss wrote:

golman wrote:Ma pitam zato,jer on mi kaže da pije ujutro kad ustane i poslije treninga,a pošto on trenira uveče,onda je to neki razmak od desetak sati.Ja treniram ujutro prilično rano,pa ako bi pio kad ustanem,pa onda poslije treninga,onda bi mi to bilo u razmaku od 2-3 sata.

Ujutro ja popijem duplu dozu, pa duplu opet poslije treninga, pa onda samo jednu prije spavanja, al prije spavanja uzmem kazein, uzmi u obzir da sam ja trenutno na oko 118 kg

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Sačekaj malo,je li jednu dozu računaš one 3 mjerice što dođu u pakovanju? Znači dupla doza 6 mjerica?

Nisam upratio, jel pise da je jedno serviranje 25g proteina?

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

enisss wrote:Nisam upratio, jel pise da je jedno serviranje 25g proteina?

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Jeste.

golman wrote:

enisss wrote:Nisam upratio, jel pise da je jedno serviranje 25g proteina?

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Jeste.

E pa ja gledam da uzmem 50 grama ujuteo i 50 poslije treninga

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

OK,hvala.

golman wrote:OK,hvala.

Nista, gledaj da uneses minimum 1,5g po 1lbs tjelesne tezine.

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

enisss wrote:

golman wrote:OK,hvala.

Nista, gledaj da uneses minimum 1,5g po 1lbs tjelesne tezine.

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Imam 95 kila trenutno.

golman wrote:

enisss wrote:

golman wrote:OK,hvala.

Nista, gledaj da uneses minimum 1,5g po 1lbs tjelesne tezine.

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Imam 95 kila trenutno.

Ne gine ti 300g proteina svaki dan.

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Astrix wrote:Nisam baš aktivan ali pratim...

ja kao jedna od rijetkih cura na ovoj temi moram da pohvalim sliku

A sto su ostali stali sa slikama?
eniss-a smo prije vidjeli, nema se sta tu mnogo dodati ili oduzeti, a ako mu je to posao kao sto kaze onda nema mnogo izbora.
Astrix . Koliko godina brojis? 20-24?
Ja i Raigor Stonehoof prdnuli u shisu

Zena mi je rekla ako dobijem samo jos jednu kg da ce me ostavit

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Warashii wrote:A sto su ostali stali sa slikama?
eniss-a smo prije vidjeli, nema se sta tu mnogo dodati ili oduzeti, a ako mu je to posao kao sto kaze onda nema mnogo izbora.
Astrix . Koliko godina brojis? 20-24?
Ja i Raigor Stonehoof prdnuli u shisu

Ta ce astrix, srednjoskolac, ni dlaka nema.

Warashii wrote:A sto su ostali stali sa slikama?
eniss-a smo prije vidjeli, nema se sta tu mnogo dodati ili oduzeti, a ako mu je to posao kao sto kaze onda nema mnogo izbora.
Astrix . Koliko godina brojis? 20-24?
Ja i Raigor Stonehoof prdnuli u shisu

Ipak nešto malo više, ušlo se u treću deceniju

Astrix wrote:

Warashii wrote:A sto su ostali stali sa slikama?
eniss-a smo prije vidjeli, nema se sta tu mnogo dodati ili oduzeti, a ako mu je to posao kao sto kaze onda nema mnogo izbora.
Astrix [emoji106]. Koliko godina brojis? 20-24?
Ja i Raigor Stonehoof prdnuli u shisu

Ipak nešto malo više, ušlo se u treću deceniju

Jesam ostario

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Astrix wrote:

Warashii wrote:A sto su ostali stali sa slikama?
eniss-a smo prije vidjeli, nema se sta tu mnogo dodati ili oduzeti, a ako mu je to posao kao sto kaze onda nema mnogo izbora.
Astrix . Koliko godina brojis? 20-24?
Ja i Raigor Stonehoof prdnuli u shisu

Ipak nešto malo više, ušlo se u treću deceniju

Dobro nije, nije bas koliko sam pretpostavljao ali dakle ipak sam bio blizu.

uslo se u trecu deceniju al se nije uslo u treci razred

u trecu deceniju ulazis kad napunis 20

Raigor Stonehoof wrote:uslo se u trecu deceniju al se nije uslo u treci razred

u trecu deceniju ulazis kad napunis 20

Ja jbt tek skontah šta sam napisao haha

Mene stid staviti poslije vas manekena
Mislio sam da ce vise zena staviti

Sta ste danas radili? Ja odo malo prsa i trapezius poderat

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

enisss wrote:Sta ste danas radili? Ja odo malo prsa i trapezius poderat

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Igro GTA, presao zadnju pljacku online 3 puta

Mustang1 wrote:

enisss wrote:Sta ste danas radili? Ja odo malo prsa i trapezius poderat

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk

Igro GTA, presao zadnju pljacku online 3 puta

Ja samo world of warcraft drug, nista ovo ostalo jedno vrijeme sam i teretanu zapostavio

Sent from my SAMSUNG-SM-G935A using Tapatalk