Cigarete, odvikavanje

[Pikaboo]

Neznam,ocistit ce se kad tad

[joeaziz]

Neznam,ocistit ce se kad tad

bas si mi pomog'o. odoh zapalit od srece.

[Pikaboo]

Neznam,ocistit ce se kad tad

bas si mi pomog'o. odoh zapalit od srece.

pomogLA...a ako ti treba strucna pomoc idi kod doktora,nije ti ovo ordinacija...

[joeaziz]

jes ti uvjek ovako nadrkana ili samo od kako ne pusis?

[njonjica]

Topic up...

10 mjeseci bez cigarete

[joeaziz]

svaka ti cast...

kod mene tek mjesec i nesto...

nego, kakvi su simptomi? pluca i to? jel bilo kasljanja i ima li ga jos?

[njonjica]

pa cuj, nakon vise od 20 godina trovanja naravno da je organizam bio sokiran....u pocetku je bilo problema sa plucima, nisam mogla brzo hodati, uzbrdo skroz slabo-skoro nikako...nisam kasljala mnogo ali fakat sam imala problem sa disanjem negdje do marta (dakle nekih 4 mjeseca od prestanka pusenja)....sad je vec sve drugacije.
osjecam se odlicno, cula su mi se izostrila, ne smrdi mi garderoba, stan....i kafa je sladja nego ikad

[joeaziz]

pa cuj, nakon vise od 20 godina trovanja naravno da je organizam bio sokiran....u pocetku je bilo problema sa plucima, nisam mogla brzo hodati, uzbrdo skroz slabo-skoro nikako...nisam kasljala mnogo ali fakat sam imala problem sa disanjem negdje do marta (dakle nekih 4 mjeseca od prestanka pusenja)....sad je vec sve drugacije.
osjecam se odlicno, cula su mi se izostrila, ne smrdi mi garderoba, stan....i kafa je sladja nego ikad

super

[jedna tamo]

ja počela i sad ne mogu prestati....

[JiMmy]

Sada mi je 30 godine, aktivno sam pusio od 15-te.

Pocetkom mjeseca sam citao ovu temu uz jutarnju kafu, potaknut postovima ugasio pola cigare, zguzvao kutiju i od tog dana sam pokleknuo pred duhanskim Bogom 'samo' nekoliko puta. Nisam neki karakter ali imam jaku zelju da prestanem. Naravno da je najgore uz jutarnju kafu, poslije obroka i da ne nabrajam kad vec ali vjerujem da necu tek tako odustati. Svaka cast svima koji su uspjeli da prestanu i koji to pokusavaju.

Prvenstveno pisem ovaj post zbog slijedece informacije. Ko bude u prilici a nije bitno je li nepusac ili pusac,neka procita "Allen Carr - Easy Way To Stop Smoking.pdf", koja je prevedena na jezike s nasih prostora i neko je ranije kacio na ovom topic-u. Jako motivise i otvara oci kada je u pitanju duhan, nikotin i otrovi koji ih prate. Knjiga jako pozitivno utice na psihu, pomaze kod prestanka i ja je ni u kojem slucaju nisam uzeo kao neko pametovanje, vec kao pomoc u ovom mogu slobodno reci teskom razdoblju za moj organizam . Knjigu je pisao strastveni pusac koji je nakon prestanka i za zivota na sve nacine pokusavao da promovise odvikavanje od duhana i informisanje ljudi o posljedicama konzumiranja.

Pozdrav i sa srecom svima koji su "u procesu"!

[Magarece_godine]

Ne pusim od marta. LJepota ... Ove godine na moru sam se iskasljao ko nikad, sve sami slajm... Dodje mi da zapalim, ali nedam se

[baustelac]

skoro 4 mjeseca, i skoro svaki dan otkrivam "nove" mirise za kojih se naknadno sjetim da sam ih nekada vec prije osjetio ... prije 15tak i vise godina kad nisam bio pusac. Moj savjet "bivsim" pusacima, a mislim da se i u onoj knjizi spominje, ne ocekivati da ce doci trenutak, klik, prelomni momenat, kada se moze reci e sad sam konacno nepusac. Toga nema, i u iscekivanju tog momenta covjek poklekne i ponovo zapali.

Ko prebrodi fizicku ovisnost, a ona brzo prodje nakon par sedmica, ostaje ovisnost u glavi. Za ovu drugu ovisnost, bitno je u glavi odluciti i imati ubjedljive argumente zasto ne treba pusiti.

"zelja" za cigaretom traje minutu dvije i lako se moze potisnuti ako se covjek necim zabavi... tako te zelje vremenom postanu sve rjedje i rjede. U takvim situacijama samo pomislim na to sta bi "dobio" da u tom momentu zapalim cigaretu a sta dobijam ako ne zapalim i prodje zelja u sekundi

[djana h]

ja počela i sad ne mogu prestati....

Ozbiljno,ako sam dobro shvatila pocela si pusiti,samo ti mogu reci sto prije prekidaj. dok nisi bas postala ovisna.

. Moj savjet "bivsim" pusacima, a mislim da se i u onoj knjizi spominje, ne ocekivati da ce doci trenutak, klik, prelomni momenat, kada se moze reci e sad sam konacno nepusac. Toga nema, i u iscekivanju tog momenta covjek poklekne i ponovo zapali.

Upravo,lijepo si to napisao.Uvijek treba biti na oprezu.Ja ne pusim vec 4 godine,ali vjerujte i sad nekad uhvatim sebe kako pomislim na cigaretu,a bio je period prije ovoga kada ni mjesecima nisam mislila na to.

[jedna tamo]

džaba navukla se... a mogu ti reći da ne mogu sad ostavit, valjda neki period u životu
al karakter sam ja, kad nešto kažem crknut ću al ću održat riječ, pa vjerovatno kad odlučim prestat nadam se da će to bit to

[djana h]

džaba navukla se... a mogu ti reći da ne mogu sad ostavit, valjda neki period u životu
al karakter sam ja, kad nešto kažem crknut ću al ću održat riječ, pa vjerovatno kad odlučim prestat nadam se da će to bit to

Zelim ti puno srece

[jedna tamo]

hvala

[Justina]

Prestala sam da pusim prosle godine,nisam pusila pola godine, onda sam ,posto sam cesto
u Beogradu, a tamo svi puse, pusila samo dok sam tamo( to je nekoliko dana),a kuci nisam.
I to tako funkcionise.
Meni je kod tog prestajanja pusenja uzasna pomisao da vise nikada ne smem da pusim.

Ne volim te totalne zabrane.

Inace,jednom pusac,uvek pusac.

[djana h]

Prestala sam da pusim prosle godine,nisam pusila pola godine, onda sam ,posto sam cesto
u Beogradu, a tamo svi puse, pusila samo dok sam tamo( to je nekoliko dana),a kuci nisam.
I to tako funkcionise.
Meni je kod tog prestajanja pusenja uzasna pomisao da vise nikada ne smem da pusim.

Ne volim te totalne zabrane.

Inace,jednom pusac,uvek pusac.

Nazalost,ili ne ,ali ja ne mogu drugacije da ostvarim te neke ciljeve osim totalnim zabranama.Tako postupam sa svime,kad odbijam djecu od dojenja,od flasice,od pelena,kad odlucim prestati sa konzumiranjem cigareta.Cini mi se da je tako lakse doci na cilj.Sad kad bih ponovo zapalila cigaretu bilo bi kao i prije,ne bih vise mogla ni smanjiti ni periodicno pusiti,vec bih bila standardni pusac.

[Op3r4t0r]

Odlucio sam da svoj 1000-ti post poklonim svim nepusacima na temi kao i onima koji ce to postati uz zelju da to postanu sto prije!

Ovaj svoj citirani post sam napisao prije tacno 10 mjeseci, s obzirom da se u medjuvremenu desavalo nesto sa stranicom i da su mi nestali mnogi postovi, vjerovatno nisam jedini , ja ponovo danas dolazim do svog po drugi puta 1000-tog posta i opet svoj ponovni 1000-ti post poklanjam vama sa istim zeljama

[Priorat]

Odlucio sam da svoj 1000-ti post poklonim svim nepusacima na temi kao i onima koji ce to postati uz zelju da to postanu sto prije!

Ovaj svoj citirani post sam napisao prije tacno 10 mjeseci, s obzirom da se u medjuvremenu desavalo nesto sa stranicom i da su mi nestali mnogi postovi, vjerovatno nisam jedini , ja ponovo danas dolazim do svog po drugi puta 1000-tog posta i opet svoj ponovni 1000-ti post poklanjam vama sa istim zeljama

ha,ha,ha...dobar si...

[jedna tamo]

Odlucio sam da svoj 1000-ti post poklonim svim nepusacima na temi kao i onima koji ce to postati uz zelju da to postanu sto prije!

Ovaj svoj citirani post sam napisao prije tacno 10 mjeseci, s obzirom da se u medjuvremenu desavalo nesto sa stranicom i da su mi nestali mnogi postovi, vjerovatno nisam jedini , ja ponovo danas dolazim do svog po drugi puta 1000-tog posta i opet svoj ponovni 1000-ti post poklanjam vama sa istim zeljama

hvala a tebi sretan rođendan

[apreusi]

ja sam duhan zamjenio marihuanom i sad mi je puno bolje

[njonjica]

Odlucio sam da svoj 1000-ti post poklonim svim nepusacima na temi kao i onima koji ce to postati uz zelju da to postanu sto prije!

Ovaj svoj citirani post sam napisao prije tacno 10 mjeseci, s obzirom da se u medjuvremenu desavalo nesto sa stranicom i da su mi nestali mnogi postovi, vjerovatno nisam jedini , ja ponovo danas dolazim do svog po drugi puta 1000-tog posta i opet svoj ponovni 1000-ti post poklanjam vama sa istim zeljama

Co'ece....6 godina na forumu i 1000 postova.....pa hajd i nek je 1500 (ako racunamo te nestale postove)....ti si neki povucen tip

Hvala, i tebi isto

[Pasiflora]

Prvenstveno pisem ovaj post zbog slijedece informacije. Ko bude u prilici a nije bitno je li nepusac ili pusac,neka procita "Allen Carr - Easy Way To Stop Smoking.pdf", koja je prevedena na jezike s nasih prostora i neko je ranije kacio na ovom topic-u. Jako motivise i otvara oci kada je u pitanju duhan, nikotin i otrovi koji ih prate. Knjiga jako pozitivno utice na psihu, pomaze kod prestanka i ja je ni u kojem slucaju nisam uzeo kao neko pametovanje, vec kao pomoc u ovom mogu slobodno reci teskom razdoblju za moj organizam . Knjigu je pisao strastveni pusac koji je nakon prestanka i za zivota na sve nacine pokusavao da promovise odvikavanje od duhana i informisanje ljudi o posljedicama konzumiranja.

Pozdrav i sa srecom svima koji su "u procesu"!

Malo sam pretrkeljala web stranicu i nasla da ima u Srbiji "predstavnistvo". oni spominju neke seanse...
Imas li iskustva sa tim - jesi li isao na seanse ili samo procitao knjigu?

[HaHaHa2]

Sada mi je 30 godine, aktivno sam pusio od 15-te.

Pocetkom mjeseca sam citao ovu temu uz jutarnju kafu, potaknut postovima ugasio pola cigare, zguzvao kutiju i od tog dana sam pokleknuo pred duhanskim Bogom 'samo' nekoliko puta. Nisam neki karakter ali imam jaku zelju da prestanem. Naravno da je najgore uz jutarnju kafu, poslije obroka i da ne nabrajam kad vec ali vjerujem da necu tek tako odustati. Svaka cast svima koji su uspjeli da prestanu i koji to pokusavaju.

Prvenstveno pisem ovaj post zbog slijedece informacije. Ko bude u prilici a nije bitno je li nepusac ili pusac,neka procita "Allen Carr - Easy Way To Stop Smoking.pdf", koja je prevedena na jezike s nasih prostora i neko je ranije kacio na ovom topic-u. Jako motivise i otvara oci kada je u pitanju duhan, nikotin i otrovi koji ih prate. Knjiga jako pozitivno utice na psihu, pomaze kod prestanka i ja je ni u kojem slucaju nisam uzeo kao neko pametovanje, vec kao pomoc u ovom mogu slobodno reci teskom razdoblju za moj organizam . Knjigu je pisao strastveni pusac koji je nakon prestanka i za zivota na sve nacine pokusavao da promovise odvikavanje od duhana i informisanje ljudi o posljedicama konzumiranja.

Pozdrav i sa srecom svima koji su "u procesu"!

Code: Select all

http://hotfile.com/dl/79903009/2f6a9f2/Carr_Allen_-_Lako_Je_Prestati_Pusiti.pdf.html

Valjda cu je procitati uskoro