na ovo sam naletjela na netu:
anti-gljivicna dijeta ne moze nauditi. kod infekcije sa nekim odredjenim vrstama gljivica, medjutim, ne moze pomoci.
Gljivice se rijetko mogu direktno dokazati kao bolest crijeva, jer, po prirodi, svako ljudsko crijevo od datuma rodjenja kolonizirano gljivicama. Uglavnom su to gljivice iz roda "candida albicans ".
Dokazi o prekomjernom razmnozavanju gljivica su uglavnom indirektni i neprecizni, zato sto za vecinu simptoma u obzir dolaze i drugi uzroci. Promjene u probavnom traktu, kao sto su oblozen bijeli jezik, nadutost, zatvor, proljev, svrbez na anusu, na primjer, također stalan umor i pospanost , svrbez osip kože, depresija, depresivne faze, potreba za slatkim ili brzo debljanje.
samo lijecnik moze laboratorijskim testovima utvrditi da li postoji prekomjeran rast kolonije crijevnih gljivica. Takvo ispitivanje je opravdano kad se nekoliko problema gore opisanih javlja istovremeno, simptomi traju dugo vremena, a drugi razlozi isključeni. Lijecnik pregledava uzorak stolice ili brisa sluznice, a ponekad i test krvi može uraditi.
kod lijecenja je potrebno da se uvijek cijeli probavni trakt lijeci (i usta), a nakon terapije se prirodna crijevna flora mora obnoviti odgovarajucim sredstvima.
Mogući razlozi gljivicnih infekcija su:
Slabost imunoloskog sustava, na primjer kronične bolesti, losa prehrana, uzimanje antibiotika duze vrijeme, prekomjerna tjelesna higijena, dezodoransi i intimni sprejevi, uska sintetika odjeca-> znojenje.
pogresnom dijetom (dijeta= nacin ishrane) se pospjesuje sirenje gljivica, logicno je zaustaviti sirenje anti-gljivicnom prehranom.
anti-gljivicna dijeta je u osnovi izrazito zdrava prehrana, tako da se moze provoditi bez stete i kao preventivna mjera -kod sumnje na gljivicne infekcije.
anti-gljivicna prehrana
osnovni princip ove dijete je: puno vlakana, malo secera i bijelog brasna.
gjivice rastu vrlo dobro na rafinisanom brasnu i seceru svih vrsta (nazalost i smedjem seceru od secerne trske ili na medu).
postoji samo jedna iznimka: mlijecni secer gljivice ne mogu iskoristiti. ali on se ne koristi za zasladjivanje ( trebalo bi koristiti umjetna sladila). laktoza se koristi prvenstveno za pospjesivanje rasta pozeljnih crijevnih bakterija i odrzavanje dobre probave.
slozeni ugljikohidrati kao što su skrob i vlakna gljivice tesko mogu probaviti. osim toga, prehrambena vlakana poticu crijevnu aktivnost, a gljivice se izlucuju brze nego sto se mnoze. no, to zahtijeva mnogo tecnosti, da se vlakna ne zaustave u crijevima i stvore blokadu.
slijedeca hrana je pozeljna u anti-gljivicnoj dijeti:
kafa, caj, mineralna voda, sokovi od povrca, dijetetski skokovi s umjetnim sladilom
Mlijeko, pogotovo jogurt, kefir, buttermilch (ovo je nesto predobro, ljutkasto kiselo mlijeko), kiselo mlijeko i druge proizvode sa zivim bakterijama mlijene kiseline
razeni kruh od kiselog tijesta (bez germe/kvasca), integralni kruh, integralni krekeri, zitarice opcenito, sve cjelovite zitarice (müsli, itd.)
Svi proizvoda od krompira
Svi mesni proizvodi (ne kobasice).
izbjegavati slijedece namirnice:
svi slatkisi, cak i oni za dijabeticare (fruktoza), svi seceri
mlijecni proizvodi s dodanim vocem,
vocni sokovi (sadrze vocni secer), pivo, vino, pjenusac, liker, zestolka alkoholna pica.
bijeli kruh, peciva, kolace
kukuruzni skrob, rizu, tjesteninu, sve gotove proizvode, kao sto su puding, umaci, krem supe, zitarice (cesto zasladjen i sa suhim vocem), itd.
posto se voce za vrijeme ovakve prehrane izbjegava,moze se desiti da vam nedostaje vitamina, pa bi trebalo nadopuniti za vrijeme trajanja dijete sa suplementima vitamina i minerala (ili jednostavno konzumirati svjeze povrce).
wewa je rekla isto, ovo je samo malo opsirnije.
a ne znam da li se prodaje kod nas, ali postoji i ovo:
http://www.ellen.de/de/das-ist-ellen
tampon sa probiotskim jezgrom (odrzava ph mlijecne kiseline)- zdravu vaginalnu floru.
svi ovi obicni sapuni, bez obzira na "finocu" su alkalni- tako se prave.i kad pise ph5.5 to je neutralno za kozu- ali ne za vaginalnu sluzokozu, koja je kisela- one pjene sa lakto-kulturama su ok, ali ni tada ne treba ISPIRATI vaginu- to uvijek narusava prirodnu floru i omogucava rast gljivica.
ima puno savjeta...od toga da se brises od naprijed prema natrag, da se obavezno peres (mlakom vodom) prvo naprijed, onda nazad...da izbjegavas vaginalni i analni sex naizmjenicno ...tj.poslije analnog, ne moze vise vaginalno (bez dezinfekcije)isto vrijedi i za prste i "igracke"...da se koriste kondomi uvijek, osim ako bas-bas nije vas dvoje forever and only, uzak dzins ne nositi, gacice: ili pamuk ili svila, spavati bez gacica...
normalno je da mirise slatkasto...
mislim da se uglavnom svega pridrzavam, ginekolog mi nikad nije utvrdio kandidu, ali znam da ako sam par dana u stresu- da se javlja... ja se onda odmah umirim (tj. smirim)...ali i otkad vrlo rijetko jedem bijeli kruh, salame i te gluposti- puno, puno bolje se osjecam ( onako- komplet puno bolje).
. ona je iskombinovala ove terapije:
. ako nece, uzmite stvar u svoje ruke 
