U ZDRAVOM TIJELU ZDRAV DUH - Poslije raftinga - BICIKLO

[x0z0y0]

tambure nema sutra, nepredviđeni razlozi, zato bez razočarenja, ako ko ima ok, ako nema bit će drugi puta

sta bi s tamburom?
ja vjezbala cijeli dan pjevanje

[d2]

Pa nek pedala kako ko može, mislio sam na druge kada sam rekao rekreativno... ja se inače na Igman penjem sa road bike-om, tako da mi je potpuno svejedno. Ovaj put vozim posuđeni crossover, zbog tog makadama i ne znam kako će se ponašati. Inače, više bih volio da je ovo klasična vožnja gore - odmor - dole, ovako mi više vuče na teferič... Mogu li ja s vama gore pa da se timvra da gledam Romu, ipak je otvaranje sezone...

ja sam mislio do Marsala ako bude snage, ako si za mozemo probati do gore ... (ako bude snage jos jednom da naglasim)...

[dacina_curica]

bavka ima l' te igdje? .....jedno "biciklisticko" pitanje hvataju li te grcevi u misicima i sta radis kad "nalete" ........ja sam sad u travi zbog grca zavrsila, ne da me je strecnulo

aaaaaaj hocu i ja s vama sutra

[bavka]

ovaj...sta je ovo...dernek odje?
D2...zasto do Marshala?...to cemo drugi put...
Dacina_curice...ma nema grceva..kvalitetno istezanje i to je to

[fishtrija]

ja sam mislio do Marsala ako bude snage, ako si za mozemo probati do gore ... (ako bude snage jos jednom da naglasim)...

Ne sekiraj se za snagu, vise je do tempiranja. Nema forsiranja do Krupca i onda lagano drzis tempo do gore. A uvijek mozemo stati. Bice to ok. Samo ako se znojis puno, ponesi vode puno. Ja kaki sam, prije ce mi biti hladno nego sto cu se oznojiti

Sorry kolega al grcevi nemaju bas puno veze sa istezanjem Potrebno ih je opskrbiti energijom dovoljno i u pravo vrijeme, sto znaci bez preforsiranja i sa stalnom opskrbom elektrolitima

[bavka]

Sorry kolega al grcevi nemaju bas puno veze sa istezanjem Potrebno ih je opskrbiti energijom dovoljno i u pravo vrijeme, sto znaci bez preforsiranja i sa stalnom opskrbom elektrolitima

hajde to utvrdi jos jednom..pa mi javi

[lolita_xx]

za grceve Mg

[shiz]

za grceve Mg

Loli - na spavanje, odmah!

[lolita_xx]

za grceve Mg

Loli - na spavanje, odmah!

zasto?

[fishtrija]

Sorry kolega al grcevi nemaju bas puno veze sa istezanjem Potrebno ih je opskrbiti energijom dovoljno i u pravo vrijeme, sto znaci bez preforsiranja i sa stalnom opskrbom elektrolitima

hajde to utvrdi jos jednom..pa mi javi

Utvrdio... javio Za bolove u misicima koji dolaze opet zbog pregolemog forsiranja, pomaze istezanje. Ali grcevi, ukoliko covjek nije star i nema vaskularnih oboljenja, dolaze zbog prevelikog napora kojeg ne prati dovoljna opskrba misica hranom. Eto, mozda sam malo pegla ali govorim iz iskustva. Ako vas zaboli misic, bolje je da stanete i prestanete s time sto radite jer nadalje samo jos veci belaj mozete sebi napraviti. Klin se klinom izbija - nidjeveze.

Ali nebitno za temu, odoh provjeriti prognozu, vidjeh na Sportklubu da bi moglo biti i kise...

[shiz]

za grceve Mg

Loli - na spavanje, odmah!

zasto?

vidis koja su doba, nemoj mi zijevanja sutra

[lolita_xx]

vidis koja su doba, nemoj mi zijevanja sutra

pa sto ti ne spavas?
joj sve me boli, ne znam kako cu ici

[bavka]

hajmo svi...spavanac

[fishtrija]

kao i obicno, jos jedna laz iz srbije...

[shiz]

hajmo svi...spavanac

Loli: sigurno nisi imala tezi dan

Bavka: dobro šefe, ne srdi se

[lolita_xx]

ne znam sta mi je, al se ne osjecam dobro

hoce li biti kise? sta ste skontali?

[x0z0y0]

sta sad ima i grceva na Igmanu??

[fishtrija]

Nema kise, nema grceva, svi lagano i svi happy. I ne zajebavajte sefa da vas ne ostavi u sumi gore dje...

[lolita_xx]

ako budem kasnila cekajte me

[x0z0y0]

Nema kise, nema grceva, svi lagano i svi happy. I ne zajebavajte sefa da vas ne ostavi u sumi gore dje...

niposto
Ave bavka, Morituri te salutem!

[d2]

ovaj...sta je ovo...dernek odje?
D2...zasto do Marshala?...to cemo drugi put...
Dacina_curice...ma nema grceva..kvalitetno istezanje i to je to

zelja mi jara popeti se na bjelasnicu ali ako se to kosi puno sa planovima grupe onda necu nego idem sa vama skroz...
kontao sam eventualno otici gore do raskrsca sa vama pa dalje na bjelasnicu a onda vam se poslije pridruziti opet na igmanu posto ce svakako izgleda na igmanu biti sistem dekica-livadica, sjedi, ljencari...

ali ako se to kosi puno sa planovima grupe onda nista od ovoga sto sam kontao, gdje svi tu i ja...

ima li se gdje sipati gore vode usput ? (kakvo vrelo ili nesto slicno?)

[x0z0y0]

posto ce svakako izgleda na igmanu biti sistem dekica-livadica, sjedi, ljencari...

sta fali tom sistemu?
valja se nama koji budemo hodali pored bica i odmorit

[d2]

posto ce svakako izgleda na igmanu biti sistem dekica-livadica, sjedi, ljencari...

sta fali tom sistemu?
valja se nama koji budemo hodali pored bica i odmorit

ne bih o tome ako moze

[fishtrija]

...kontao sam eventualno otici gore do raskrsca sa vama pa dalje na bjelasnicu a onda vam se poslije pridruziti opet na igmanu posto ce svakako izgleda na igmanu biti sistem dekica-livadica, sjedi, ljencari...

E zato sam ja i rekao teferic mescini... Nisam fan ni sjedenja ni ljencarenja ni gitare ni vodke... Imas partnera u zlocinu, ako gdje skrenes s grupne terapije... Radije cu voziti bajk citav dan nego sjediti vise od po sata igdje...

[x0z0y0]

ljudi nedelja je
NEradni dan