Teretana

[Dr Kova]

Jeste hejteri

Ja prešao iz Zetre, tamo 60 a gužve, ovdje mi je 9 KM skuplje a mogu šta hoću i imam prostora, ono baš mjera, nisam ja neki advanced bilder, ja to za svoj ćeif

[pathyeshme]

Jeste hejteri

Ja prešao iz Zetre, tamo 60 a gužve, ovdje mi je 9 KM skuplje a mogu šta hoću i imam prostora, ono baš mjera, nisam ja neki advanced bilder, ja to za svoj ćeif

Džaba ti sve kad benč moraš radit na Smitovoj mašini

[Dr Kova]

jbg, negdje zijaniš, negdje dobiješ.

[Warashii]

Jeste hejteri

Ja prešao iz Zetre, tamo 60 a gužve, ovdje mi je 9 KM skuplje a mogu šta hoću i imam prostora, ono baš mjera, nisam ja neki advanced bilder, ja to za svoj ćeif

Džaba ti sve kad benč moraš radit na Smitovoj mašini

Nekada tu vjezbu nije lose izvoditi na Smithovoj masini ali ne uvijek, tako da im je to mana, mada danas "teretane" , da ih tako zovemo, imaju ciljanu grupu ljudi i zbog tog pribjegavaju stvarima tipa nema bench klupe ili ako je ima nema stavljanja vise od 100 kg i sl.
Jbga, vlasnici tih centara bi najradije da im je sva klijentela zenskog roda i da svaki centar ima barem 150-200 clanica.

[Dr Kova]

Jbga, vlasnici tih centara bi najradije da im je sva klijentela zenskog roda i da svaki centar ima barem 150-200 clanica.

to je to

[Mračajski proto]

Đe mogu najbolje proći što se tiče kupovine šipke i tegova?

[pirmin]

Dođeš, presvučeš se, poliješ se vodom, uslikaš se, staviš na fb napišeš no pain, no gain i haj kući

[yoda82]

Jbga, vlasnici tih centara bi najradije da im je sva klijentela zenskog roda i da svaki centar ima barem 150-200 clanica.

Tu bi i ja išao, pa da nema ni jednog tega

Đe mogu najbolje proći što se tiče kupovine šipke i tegova?

Pogledaj u Penny-u na Stupu. Mislim da su malo jeftiniji od ostalih.

[T-pain]

Jbga, vlasnici tih centara bi najradije da im je sva klijentela zenskog roda i da svaki centar ima barem 150-200 clanica.

Tu bi i ja išao, pa da nema ni jednog tega

Đe mogu najbolje proći što se tiče kupovine šipke i tegova?

Pogledaj u Penny-u na Stupu. Mislim da su malo jeftiniji od ostalih.

probaj po olx.ba, penny skup cini mi se 3.40 km kila

[Mračajski proto]

Hvala oboma.

[trubadur]

U Penny-u sipka i 90kg 230KM, pa sad ne znam isplati li ti se to... ja sam mog'o i jeftinije proci, ali mi se nije dalo peglati po PIK-u... imao ranije dvije bucice po 25kg, 140kg ukupno... meni dovoljno

[pirmin]

Rad, rad i samo rad...

[bull21]

Početničko pitanje - sa kojim težinama ste vi počeli? Mene je stid napisati sa čim ja vježbam (i onda obično glumim letvu naredna 3 dana zbog bolova ).

Najbolja tezina ti je vlastita tezina.
Bio pocetnik ili veteran.
Kazu.

Najgora stvar koju ljudi sebi mogu učiniti na početku jesu velike težine. Razloga je mnogo, od nepravilnog izvodjenja pa da onog najgoreg tj. povrede.
Čak u kasnom dijelu bavljenja bb težine postaju relativne.
Gore je nekog vidjeti da navali na šipku 40-50 Kg i radi biceps tako što vara nego li nekog ko to radi sa 10-15 Kg a radi ispravno.
Dakle počinješ sa težinama s kojima možeš da uradiš odredjeni broj ponavljanja i onda s vremenom povećavaš.
Dakle ako radiš cucanj sa 30kg 10 ponavljanja bez problema onda nabaci nesto vise tj. do one mjere gdje ćeš na devetom ponavljanju biti u otkazu.
To možeš da primjenis u svakoj vježbi.

Toga ću se i pridržavati.

[Giancarlo]

Zna li neko kako se zove ona teretana na Dobrinji V kod kruznog toka u onoj "poslovnoj" zgradi i kakve su cijene ako zelis doci ponekad, dakle ne treba mi mjesecna clanarina (naravno ako to i moze u toj teretani) ? Hvala unaprijed.

[channel10]

U Penny-u sipka i 90kg 230KM, pa sad ne znam isplati li ti se to... ja sam mog'o i jeftinije proci, ali mi se nije dalo peglati po PIK-u... imao ranije dvije bucice po 25kg, 140kg ukupno... meni dovoljno

To je jeftino jer je kg=3KM. Koji su tegovi, plasticni ili zeljezni?

[trubadur]

Zeljezni, k'o na slici...



2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5 i sipka 10kg... pogresno sam gore napisao, sipka i 80kg, ukupno 90...

[Mustang1]

Rad, rad i samo rad...

Vidis nekad je i dobro imati starlete ali dobre bar mozes u teretani imati motivaciju kad opadne Kod mene u gradu nemaju dvije da valjaju a da ne govorim o teretani

[yoda82]

Zna li neko kako se zove ona teretana na Dobrinji V kod kruznog toka u onoj "poslovnoj" zgradi i kakve su cijene ako zelis doci ponekad, dakle ne treba mi mjesecna clanarina (naravno ako to i moze u toj teretani) ? Hvala unaprijed.

Termin je bio 5KM. Da li se šta promjenilo, ne znam. Često vidim da nekih gomilu treba trenira na spratu. Neki ajrobik ili nešto tako.

[channel10]

Zeljezni, k'o na slici...



2x15, 2x10, 4x5, 4x2,5 i sipka 10kg... pogresno sam gore napisao, sipka i 80kg, ukupno 90...

Koliko na kraju izadje kg tegova i koliko je kostala sipka? Jel sipka od 160cm ili je veca? Promjer 26mm ili 30mm? To je tebe nesto bas jeftino izaslo. Jel to neko snizenje ili je regularna cijena?

Jesam dosadan u pm

[Mustang1]

Zna li neko kako se zove ona teretana na Dobrinji V kod kruznog toka u onoj "poslovnoj" zgradi i kakve su cijene ako zelis doci ponekad, dakle ne treba mi mjesecna clanarina (naravno ako to i moze u toj teretani) ? Hvala unaprijed.

Termin je bio 5KM. Da li se šta promjenilo, ne znam. Često vidim da nekih gomilu treba trenira na spratu. Neki ajrobik ili nešto tako.

Mozda tae bo I kod nas to ima ali vecinom su tu onako zene u godinama .. Bude i mladjih ali slabo

[trubadur]

Koliko na kraju izadje kg tegova i koliko je kostala sipka? Jel sipka od 160cm ili je veca? Promjer 26mm ili 30mm? To je tebe nesto bas jeftino izaslo. Jel to neko snizenje ili je regularna cijena?

Jesam dosadan u pm

Set od 80kg (racunajuci i sipku) je 200KM, ali sam ja dao jos 30KM za 2x5kg i to je sve zajedno 80kg tegova i sipka od 10kg=90kg=230KM
Duzina sipke 183cm, promjer 26mm... nemam pojma da li je snizenje ili je inace ta cijena...

[pirmin]

Vidis nekad je i dobro imati starlete ali dobre bar mozes u teretani imati motivaciju kad opadne Kod mene u gradu nemaju dvije da valjaju a da ne govorim o teretani

Zao mi te drug.
Ja ovakve i puno bolje vidjam po BL.

[channel10]

Koliko na kraju izadje kg tegova i koliko je kostala sipka? Jel sipka od 160cm ili je veca? Promjer 26mm ili 30mm? To je tebe nesto bas jeftino izaslo. Jel to neko snizenje ili je regularna cijena?

Jesam dosadan u pm

Set od 80kg (racunajuci i sipku) je 200KM, ali sam ja dao jos 30KM za 2x5kg i to je sve zajedno 80kg tegova i sipka od 10kg=90kg=230KM
Duzina sipke 183cm, promjer 26mm... nemam pojma da li je snizenje ili je inace ta cijena...

Hvala . I meni trebaju novi tegovi (stare prodao), nemam s cim trenirati, a ovo ispade bas povoljno jer su na piku svi zeljezni tegovi 3KM po kg.

[Mustang1]

Vidis nekad je i dobro imati starlete ali dobre bar mozes u teretani imati motivaciju kad opadne Kod mene u gradu nemaju dvije da valjaju a da ne govorim o teretani

Zao mi te drug.
Ja ovakve i puno bolje vidjam po BL.

Ihh BL Ne bih da komentarisem

[yoda82]

Zna li neko kako se zove ona teretana na Dobrinji V kod kruznog toka u onoj "poslovnoj" zgradi i kakve su cijene ako zelis doci ponekad, dakle ne treba mi mjesecna clanarina (naravno ako to i moze u toj teretani) ? Hvala unaprijed.

Termin je bio 5KM. Da li se šta promjenilo, ne znam. Često vidim da nekih gomilu treba trenira na spratu. Neki ajrobik ili nešto tako.

Mozda tae bo I kod nas to ima ali vecinom su tu onako zene u godinama .. Bude i mladjih ali slabo

Mak kad god prođem neke mlađahne (bar mi se tako čini) skakuću....e sad kakav je kvalitet....