Cigarete, odvikavanje

[artur morgan]

Nemoj ni cugu alkohol piti neko vrijeme, patnja je gora nego sa kafom

[drug_profi]

Ma ja sam mlatio pivo, ali sam zobao grickalice pa nabio kila... skinuo poslije sve ali i to je proces bio.
Kokice bez putera su dobra grickalica kao i sve sjemenke. ako ti treba da se zabaviš.

[saale]

Dva mjeseca

[Maraschino]

godina

[jazzer]

Meni se vise gade cigare, osjecam kako me guse. A nikako da ih ostavim .

Nisam nesto ni pokusavao, prije koju godinu pokusao i prestao na dva mjeseca, poceo opet. Fkt sam kreten.

[drug_profi]

Vidi moze li ti IQOS pomoci da se ne gusis.
Jbg ima raje ne mogu prestati, pa onda je bolje preci na manje stetnu naviku.

[tindbe]

Evo gotovo 4 mjeseca bez nikotina.
Kad se izdržala ova karantena bez cigarete (a znala je duhnut), poprilično sam siguran da je to to.

[saale]

Evo gotovo 4 mjeseca bez nikotina.
Kad se izdržala ova karantena bez cigarete (a znala je duhnut), poprilično sam siguran da je to to.

Svaka cast, meni je 2, i najvise se bojim odlaska u kafanu na pivu, kafu sam se i navikao pit bez cigare, ali pivu

[Maraschino]

Evo gotovo 4 mjeseca bez nikotina.
Kad se izdržala ova karantena bez cigarete (a znala je duhnut), poprilično sam siguran da je to to.

Svaka cast, meni je 2, i najvise se bojim odlaska u kafanu na pivu, kafu sam se i navikao pit bez cigare, ali pivu

Samo opusteno i ne gledaj sta drugi radi.
Tu ti je smanjena mogucnost rasudjivanja i toga se pripazi. Neko ce pokusati da ti ponudi da zapalis(nije ti prijatelj) a ti to ignorisi i samo casa-flasa.

Ja sam se isto toga plasio jer volim derneciti ali sam odolio. Vi svoje ja cu svoje.

[saale]

Evo gotovo 4 mjeseca bez nikotina.
Kad se izdržala ova karantena bez cigarete (a znala je duhnut), poprilično sam siguran da je to to.

Svaka cast, meni je 2, i najvise se bojim odlaska u kafanu na pivu, kafu sam se i navikao pit bez cigare, ali pivu

Samo opusteno i ne gledaj sta drugi radi.
Tu ti je smanjena mogucnost rasudjivanja i toga se pripazi. Neko ce pokusati da ti ponudi da zapalis(nije ti prijatelj) a ti to ignorisi i samo casa-flasa.

Ja sam se isto toga plasio jer volim derneciti ali sam odolio. Vi svoje ja cu svoje.

[AmiĐa_Idriz]

Pokušaj ko zna koji, nekad od marta.

[Maraschino]

Pokušaj ko zna koji, nekad od marta.

u cemu je problem?
kada ti naupadne samo skreni misao na bilo sta drugo i u sekundi si zaboravio do slijedeceg javljanja.
ja sam mislio da nikada necu stati nakon 40 god. pusenja ali nije tako tesko.
tjesi se kako je to dobro za tebe i tvoje zdravlje.

[darius_maximus]

Prestao prije četiri mjeseca.
Zadnju zapalio naveče, rekao to je to i nisam više zapalio nijedne.
Poluispušena kutija stajala na stolu dva mjeseca, da si namjerno stvaram izazov.

Pušio dvije kutije Drine dnevno, 15 godina. 300 KM mjesečno davao.
Nikakvo smanjivanje, nikakvi flasteri, itd.

Pijem puno kafe (ali sam i prije pio puno kafe) i dudlam jako puno FuzeTea čaja.
Flaša-dvije pored mene haman vazda.

300 KM mjesečno dignem odmah kad legne plata i ostavim sa strane.
Kao da pušim još uvijek, ali pare će otići za nešto drugo.

Što se prestajanja tiče, slušao sam godinama ljude da trebam prestati ili smanjiti.
Dok čovjek ne odluči sam u glavi, nema prestajanja, samo zavaravanja samog sebe.

Meni je najveći motiv bio moj sin.
Kontam, žao mi zbog nikotina odvajati i heftu (kamoli koju godinu) života koji mogu provesti s njim.
Znam da svašta može čovjeka strefiti vazda, ali ne moram još i ja pomagati aktivno.

[blufonka]

Prestao prije četiri mjeseca.
Zadnju zapalio naveče, rekao to je to i nisam više zapalio nijedne.
Poluispušena kutija stajala na stolu dva mjeseca, da si namjerno stvaram izazov.

Pušio dvije kutije Drine dnevno, 15 godina. 300 KM mjesečno davao.
Nikakvo smanjivanje, nikakvi flasteri, itd.

Pijem puno kafe (ali sam i prije pio puno kafe) i dudlam jako puno FuzeTea čaja.
Flaša-dvije pored mene haman vazda.

300 KM mjesečno dignem odmah kad legne plata i ostavim sa strane.
Kao da pušim još uvijek, ali pare će otići za nešto drugo.

Što se prestajanja tiče, slušao sam godinama ljude da trebam prestati ili smanjiti.
Dok čovjek ne odluči sam u glavi, nema prestajanja, samo zavaravanja samog sebe.

Meni je najveći motiv bio moj sin.
Kontam, žao mi zbog nikotina odvajati i heftu (kamoli koju godinu) života koji mogu provesti s njim.
Znam da svašta može čovjeka strefiti vazda, ali ne moram još i ja pomagati aktivno.

I meni su djeca najveci motiv bila, mislila sam cesto ko ce da ih odhrani ako mi nesto bude.
Godina bila neki dan kako sam prestala, na neki nacin moj drugi rodjendan.
Sretno i ostalima i da ustraju u svom naumu.

[Hame_]

Pokušaj ko zna koji, nekad od marta.

Jel' te to neko hašo, a ti mu domio?

Lagana špicoka i živim dalje - vi ovisnici.

[shandrprcSA]

10 god i 3 mjeseca

[Maraschino]

10 god i 3 mjeseca

sada se moras malo pripaziti

[Sofija_1989]

Ne znam da li je neko već napisao, ali kada dobijete želju za cigaretom popijte čašu vode, meni je pomagalo, 7 godina nisam pušila, i opet počela prije godinu dana. Kako sad u glavi to opet presjeći, nikako!

[Tempo]

jel tople ili hladne?

[saale]

Bajramska kriza, al izdržalo se

[Elvedin_Dz]

Pozdrav borci

Situacija je sljedeca:

Nisam pušio od 23.04.2020. do juče. Zadnjih dana mi je bila misao kako kafu popiti i auto voziti bez cigare pa sam juce popio kafu i vozio auto sa cigarom i moram vam priznati da nije bilo to to, nije onaj osjećaj od prije. Jutros sam jbo mater jos jednoj i evo i sad mi ruzan okus u ustima ali opet da mi je. Razlozi zasto bih volio da prestanem, pun mi qrac vise kriziranja po trznim centrima, kad sam u gostima, trci napolje, zapali, pozuri, izadji...zdravstveni i na kraju i finansijski razlozi.

Pusio sam 3 godine u srednjoj skoli, tri godine nisam, pa narednih 12 jesam sa prekidom od 70 dana prije 3 godine.

Imam jos 4 cigare u kutiji i elektronsku sa skoro citavim punjenjem, volio bih da ne pusim, a opet da mi je.

Zna li neko koji mi je kurac? Sto sam debil?

[Tomahawk11]

Nisi čvrst karakter.

[banjaluka078]

Imam jos 4 cigare u kutiji i elektronsku sa skoro citavim punjenjem, volio bih da ne pusim, a opet da mi je.

Hajde sad fino do prvog kontejnera, baci to i zaboravi. Vidiš iz perioda prekida da možeš. Samo klik u glavi. Zabavi se nečim, uhvati se nekog fizičkog posla, da par dana izbiješ iz glave i osjećaj prazne ruke i to je to.

Inače ne kontam to, prestali na par mjeseci ili godina i onda opet zapali. Šta se desi? Moja prijateljica je u sve tri trudnoće uredno ostavljala cigarete one sekunde kad sazna za trudnoću sve dok dijete ne prestane dojiti, što su baš solidni periodi. I kako skonta da je dijete spremno za pravu hranu, tako ide na kiosk i nastavlja kao da se ništa nije desilo.

[Maraschino]

Ne znam da li je neko već napisao, ali kada dobijete želju za cigaretom popijte čašu vode, meni je pomagalo, 7 godina nisam pušila, i opet počela prije godinu dana. Kako sad u glavi to opet presjeći, nikako!

Ovo nije tacno.
Vecina senzora se nalazi u usnoj supljini pa tako i senzor nikotina koji salje signale mozgu. Ako popusis cigaretu i nista ne ubacujes u usta dugo ce ti trebati da se javi potreba za cigaretom a ako nakon cigarete pijete nesto vi sapirete taj zenzor i ponovo se trazi cigareta.

Kada se javi zelja za cigaretom dovoljno je samo skrenuti misli na nesto drugo i tim se zaboravi do sljedeceg javljanja.

[Elvedin_Dz]

Nisi čvrst karakter.

Biće da je to, patim se, prevagnut ce na jednu stranu, ili ja ili one, ne mogu biti dva pobjednika.