Anksioznost

[Fauja Singh]

Za panicne napade i anksioznost preporucujem knjigu Panic Away, ko nije procitao neka obavezno procita.
https://www.google.ba/url?sa=t&rct=j&q= ... yF0GUUDjiA

[ZenaZbrkovima]

Kako vi "deverate" ljudi? Meni kako otvorise oci i otkako su mi ukazali da sam iskljucivo stresom i svojom prirodom narusila zdravlje i da ga strmoglavo narusavam i dalje, i otkako imam crno po bijelu da ce me dokrajcit sve to ako se ne smirim ja sam tek sad barem 3 puta gora. Sad tek mogu reci da sam anksiozna u pravom smislu rijeci, ne pomazu tu ni razgovori ni pregovori ni prijateljske kafe sa samom sobom.
Pijel ko od vas nesto na biljnoj bazi za smirenje? Pomaze li sta? Ja kupila neke alora tablete, sve se nesto neckam da pocnem, kontam to je cisti placebo

[roki]

Kako vi "deverate" ljudi? Meni kako otvorise oci i otkako su mi ukazali da sam iskljucivo stresom i svojom prirodom narusila zdravlje i da ga strmoglavo narusavam i dalje, i otkako imam crno po bijelu da ce me dokrajcit sve to ako se ne smirim ja sam tek sad barem 3 puta gora. Sad tek mogu reci da sam anksiozna u pravom smislu rijeci, ne pomazu tu ni razgovori ni pregovori ni prijateljske kafe sa samom sobom.
Pijel ko od vas nesto na biljnoj bazi za smirenje? Pomaze li sta? Ja kupila neke alora tablete, sve se nesto neckam da pocnem, kontam to je cisti placebo

Anksioznost/depresija,bolest ko i svaka druga. Borio se sa depresijom dugo dugo,sad je samo ostala anksioznost.Na biljnoj bazi sam samo pio valerijanu i to ne pomaže ama baš ništa osim da se lakše zaspi.Poslije 7 dana se navikneš i kapi/tablete te više ni ne uspavljuju.Vjerujem da je tako i sa tim tvojim prirodnim priravkom.
Ja sam posložio u svojoj glavi nekoliko stvari,pa savjetujem i tebi da to uradiš na svoj način i odlučiš šta je za tebe najbolje.Ovako sam ja to uradio: Rekao sam sebi da ću vjerovatno biti anksiozan cijeli život jer sam po prirodi takav a da ta anksioznost debelo narušava odnosno koči moje napredovanje u životu,pronalazak posla,dobivanje diplome u ruke itd. Onda sam se obratio doktoru,žena vidjela da sam u jako lošem stanju(neuropsihijatrici sam dobro isprepadao) i žena mi lijepo prepisala lijekove.Lijek ko i svaki drugi,za šećer recimo ili povišen pritisak.Više nisam anksiozan,diplomirao,počeo raditi,a sve zahvaljujući terapiji.Peni je prpa bila otići doktoru opšte prakse radi uputnice za neuropsihijatra,a sad odjednom prolazim razgovor za posao i počinjem raditi.

[ZenaZbrkovima]

Kako vi "deverate" ljudi? Meni kako otvorise oci i otkako su mi ukazali da sam iskljucivo stresom i svojom prirodom narusila zdravlje i da ga strmoglavo narusavam i dalje, i otkako imam crno po bijelu da ce me dokrajcit sve to ako se ne smirim ja sam tek sad barem 3 puta gora. Sad tek mogu reci da sam anksiozna u pravom smislu rijeci, ne pomazu tu ni razgovori ni pregovori ni prijateljske kafe sa samom sobom.
Pijel ko od vas nesto na biljnoj bazi za smirenje? Pomaze li sta? Ja kupila neke alora tablete, sve se nesto neckam da pocnem, kontam to je cisti placebo

Anksioznost/depresija,bolest ko i svaka druga. Borio se sa depresijom dugo dugo,sad je samo ostala anksioznost.Na biljnoj bazi sam samo pio valerijanu i to ne pomaže ama baš ništa osim da se lakše zaspi.Poslije 7 dana se navikneš i kapi/tablete te više ni ne uspavljuju.Vjerujem da je tako i sa tim tvojim prirodnim priravkom.
Ja sam posložio u svojoj glavi nekoliko stvari,pa savjetujem i tebi da to uradiš na svoj način i odlučiš šta je za tebe najbolje.Ovako sam ja to uradio: Rekao sam sebi da ću vjerovatno biti anksiozan cijeli život jer sam po prirodi takav a da ta anksioznost debelo narušava odnosno koči moje napredovanje u životu,pronalazak posla,dobivanje diplome u ruke itd. Onda sam se obratio doktoru,žena vidjela da sam u jako lošem stanju(neuropsihijatrici sam dobro isprepadao) i žena mi lijepo prepisala lijekove.Lijek ko i svaki drugi,za šećer recimo ili povišen pritisak.Više nisam anksiozan,diplomirao,počeo raditi,a sve zahvaljujući terapiji.Peni je prpa bila otići doktoru opšte prakse radi uputnice za neuropsihijatra,a sad odjednom prolazim razgovor za posao i počinjem raditi.

Ma dio s uputnicom sam prezivjela, al sve mi dodje onako na mah pa kontam da sam ludja sto mislim da mi treba pomoc nego sto je zaista tako. Ali vec nakon 5 min se vrati onaj grc koji osjecam 24/7. Pala sam u neki zacarani krug bol-stres zbog bola-jos gori bol-jos gori stres.. Otici cu u helac, cini mi se

[roki]

Razumijem te u potpunosti.Sebe sam ubjeđivao da mi nije ništa,što me želudac od nervoze boli nije to ništa,što čopam sitne bubuljice koje imam po licu od nervoze,ni to nije ništa,što mi srce lupa i što se u sekundi oznojim,naručito ispod pazuha,tako da mi ostane fleka do pola majice u pola zime,ma ni to nije ništa.Patnja je to od života,živiti u konstantnom strahu i biti uvijek napet,ne smijati se ničemu.

[ZenaZbrkovima]

Samo ko je prosao kroz ovo moze shvatiti..
A to za lice, ostadoh ovako
Vjerovao ili ne, identicna stvar. Imam cisto lice a pred ispite npr. na faxu, pred razgovore za posao.. stramota me bilo iz kuce izaci sta sam znala uraditi. Nikad to nisam povezivala.

[Stoner]

Zeno s brkovima sad procitah da si uzela aloru za anksioznost. To ti moze pomoci samo ako imas tlinaest godina i uz to 40 kila.
Jesi li ikada pila stare dobre benzodiazepine?
Moj je savjet svima da samo nekako " prodjete " kroz sve to. Vodite se onom od Churchilla "if youre going tru hel keep going"
Treba odredjeno vrijeme da tijelo i um dodju sebe i da se izbalansiraju, to ces primjetiti kada neki simptomi pocnu nestajati ili bivati puno blazi, to ti je znak da si na dobrom putu. Kod ljudi koji boluju od ankasioznost je preosjetljiv centralni nervni sistem i treba proci vremena dok se to ne rijesi a moze se rijesitti samo od sebe. Uz to, ja bi svakome preporucio farmakoterapiju, cisto da se covjek malo odmori pa u boj ponovo.

Neke tehnike, kbt, sigurnosna ponasanja, terapije razgovorom i tako to pomazu ali samo kratkorocno. Ja sam za onaj Claire Weekes pristup anksioznosti. Procitaj knjigu od nje ako nisi.

A te valerijane, perseni, alore vam nece pomoci. Valerijana mozda prvih par puta kao meni, kasnije nista. Treba jak depresant jbg.

[dječak sa šibicama]

A te valerijane, perseni, alore vam nece pomoci. Valerijana mozda prvih par puta kao meni, kasnije nista. Treba jak depresant jbg.

Tacno.

Kako samo varaju ljude sa tim "lijekovima na biljnoj bazi", Persen ni macku ne moze smiriti.

Diazepam i to po tezini pacijenta, tezi ljudi = veca gramaza. Ne prepisuju to ljekari bezveze.

Kakvi crni biljni preparati, nista to ne pomaze, nazalost.

[Stoner]

Diazepam i to po tezini pacijenta, tezi ljudi = veca gramaza. Ne prepisuju to ljekari bezveze.

Jel ovo fkt kriterij?
Valjda psih. daje tabletu u zavisnosti od stanja pacijenta. Ja kada sam dobio recept imao sam samo 71 kg i propisala mi Rivotril, jedan od najjacih diazepama.

[dječak sa šibicama]

To da, vrstu diazepama daju po procjeni stanja pacijenta, ali gramaza ide po tezini pacijenta. Recimo, dati nekoj djevojci od 50 kilograma tezine diazepam od 10 mg, ta se nebi budila tri dana

ZenoZbrkovima, ljekari imaju jedan "narodni" izraz koji koriste, kaze, "vrazji kotac". To je sistem autodestrukcije kojom covjek sam sebe ubija polako, tu je nazalost i najveca opasnost anksioznosti. Ako se anksioznost ne lijeci na pravi nacin, nakon nekoliko godina akumulirani stres vise ne djeluje samo na nervni sistem covjek, a simptomi lagano postaju refleksija somatskih oboljenja. Prakticno, tada se vise ne radi o umisljenim simptomima vec o stvarnim oboljenjima, obicno krene sa visokim tlakom, dijabetesom, a nova oboljenja se slazu jedno na drugo, oslabe bubrezi od dijabetesa, srce od tlaka, krvozilni sistem itd. itd. to je taj vrazji kotac. Udjes u krug bolesti iz kojeg nakon toga vise nema izlaza, mozes zivjeti i par desetljeca sa svim tim bolestima ali to vise nije zivot zdravog covjeka. A mozes i umrijeti za godinu dvije, od nekog mozdanog, srcanog ili nekog drugog udara. Ili tumora.

To je realna opasnost anksioznosti, stres koji uzrokuje sve to, sjebava i imunoloski sistem covjeka. Samim tim i otvara vrata svim mogucim bolestima.

Pitanje je samo koliko je neciji organizam jak, sve je individualno naravno.

[ZenaZbrkovima]

To i jest to.. Unistavam svoj organizam ne zeleci to. Krenulo je prije 7-8 god s nervozom i blagim gastritisom, kasnije je fax pogodovao tome da se organizam nekako navikne na strepnju kao normalno stanje a onda kada je sve.proslo, od svega je ostao nemir i haos sa zelucem tako da.mi je dr rekao da me NEMA ako se ne sredim. Znam da jeste tako, i zelim mijenjati sebe, al od saznanja o tome i mijenjam se, al nagore tek sad brinem i strepim, bojim se i svoje sjene.

[dječak sa šibicama]

Gadno je to kad covjek relativno mlad, uz fax obicno, dobije anksioznost. Prerano je to.

Mene je spucalo tek u tridesetim, zbog teske bolesti bliske osobe.

A opet, uvijek me tjesilo ono sto mi psihijatar kaze, kakve sve slucajeve ima. Da ti pamet stane... posebno PTSP-ovci, bivsi ratnici, tezi slucajevi. Recimo, ima ljudi koji ne mogu poceti dan bez da se ne nacugaju odmah nakon budjenja. Ili jos gore, ako uzimaju narkotike.

Jednostavno ne mogu, a svi mi koji smo imali ili imamo problema sa psihom, znamo kako ona gadna zna biti. Ovi nasi strahovi oblikovani u anksioznost, njima se manifestiraju u puno gorem obliku. Kaze, ne moze covjek da funkcionise, ako ne drmne par ljutih cim otvori oci. I tako zive, opusta ih alkohol, ili narkotici, morfij, heroin, sta vec.

Tu me utjesio ali treba lijeciti jebeni strah, problem je samo sto mi anksiozni nebi ni imali anksioznost, da znamo biti ravnodusni prema tom strahu

[Stoner]

Ja vam svima preporucujem knjigu od Claire Weekes. To je najbolja koju sam ikad procitao na ovu temu a procitao sam ih kamaru. Druga je od Paula Davida , isti pristup ali nema prevoda sa engleskog pa kome se da.

Ja licno ne volim one Linden metode i tehnike ove one, tako je svaki dan borba sa samim sobom i covjek non stop u pripravnosti. Drz' ne daj, jebo to.

[dječak sa šibicama]

Kognitivno-bihevioralna terapija je najbolja stvar, kod nas ima nekih savjetodavnih "udruzenja" ali svi naplacuju ili im ne radi telefon... neka napise neko vise o tome, ako zna nesto... mislim, o sarajevskim iskustvima sa ovom vrstom terapije, psihologije.

[Stoner]

Kognitivno-bihevioralna terapija je najbolja stvar, kod nas ima nekih savjetodavnih "udruzenja" ali svi naplacuju ili im ne radi telefon... neka napise neko vise o tome, ako zna nesto... mislim, o sarajevskim iskustvima sa ovom vrstom terapije, psihologije.

Meni KBT nazalost nije puno pomogla.
Uglavnom osnovna pretpostavka ovakve terapije je da ljudi u ovakvim situacijama imaju, kako to psiholozi zovu distorzirana misljenja iliti pogresna misljenja u vezi nekih stvari a da nekad nisu ni svjesni toga i cilj terapije je da to i shvate te da se rijese sigurnosnih ponasanja ili kompulzija za koje smatraju da im pomazu sa simptomima. Isao u psiholosko savjetovaliste Domino osam sedmica petobanka sahat i bilo mi je bolje ali ne mislim da je KBT neku ulogu u tome odigrala vec neke druge stvari, doduse jes pomogla da neke stvari sagledam iz drugog ugla al za te pare... Osnivaca ove vrste psihoterapije je motivisala filozofija stoicizma.

[ZenaZbrkovima]

Kognitivno-bihevioralna terapija je najbolja stvar, kod nas ima nekih savjetodavnih "udruzenja" ali svi naplacuju ili im ne radi telefon... neka napise neko vise o tome, ako zna nesto... mislim, o sarajevskim iskustvima sa ovom vrstom terapije, psihologije.

za sada imam iskustva sa onako stidljivim piskaranjem preko maila
uredno i opsirno odgovaraju na postavljena pitanja, a prijateljica je isla vec kod njihovog psihologa davno, nema nikakvih primjedbi.
http://porodicno.ba/bs_BA/

[vjetropirka]

moja preporuka je hipnoza . ako nekoga zanimaju detalji neka se javi na pp

[zahone]

Prošao sam prije par godina kroz strasnu fazu zestoke anksioznosti kombinovane sa depresijom.
Raznorazni psiholozi, koji takodjer ne znaju svrhu svoga postojanja, vec i sami ponekada spas potraze u casici, i sami boluju od neke vrste bolesti, nisu u stanju ovo skroz izlijeciti, vec samo malo prikriti ili kanalisati (moje misljenje), mada medicinu ne iskljucujemo.

Kunem Vam se Allahom, da je najbolji lijek pokoravanje Onome koji nas je stvorio. Ne samo da me je izljecio, iako sam mislio da nikada vise necu biti isti, nego sam mnogo bolji nego sto sam ikada bio.

Razlog istih misli i napada takodjer moze biti urok, ili napadi djina i sejtana.



https://www.youtube.com/watch?v=kVJz6ws ... e=youtu.be


Preporucujem sljedece linkove procitati, a jedan od zadnja dva, ili oba klipa preslusati, i vidjeti imate li kakvih reakcija, ako imate, postoji par provjerenih ljudi, koji samo ucenjem Kur'ana, nicim drugim (jer je sve ostalo zabranjeno), lijece od ovih napada.
Meni ovo nije trebalo, izlijecio me je namaz, spoznaja Gospodara, i svrhe moga zivota, i pokornost Njemu, Slavljen neka je.


Neki tekstovi i predavanja o depresiji i anskioznosti opcenito:

http://www.--- NO LINKS ---/index.php?option=c ... &Itemid=66

http://saff.ba/pet-islamskih-recepata-z ... QfWe47F8eE


https://www.youtube.com/watch?v=gVUDToDMg1g

https://www.youtube.com/watch?v=0DuOVF8aAnQ

https://www.youtube.com/watch?v=0DuOVF8aAnQ

https://www.youtube.com/watch?v=f0EIGB63NcE


Kur'an, ajeti koji pomazu pri lijecenju i testiranju:

https://www.youtube.com/watch?v=7xCey5rWtMo

https://www.youtube.com/watch?v=XrIBHUZZVA8

[Stoner]

U ovom gornjem slucaju se radi o logoterapiji sto je isto dobro.

[razonoda]

@zahone

Znam par osoba koje su isto uradile, izgleda da im pomaze.

[Steph]

moSa lexilium

[Salah ad-Din]

Kupio sam aloru, dvije popijem odjednom apsolutno ništa ne osjetim, samo mi lexilijum i xanax pomažu.
Danas bio kod kardiologa, baš me ohrabrio čovjek, sad pitanje je koliko će me to držati
Nemojte se stiditi anksioznosti, pričajte sa svima o tome, najgore je to držati u sebi, ne znam meni ovi psiholozi po domovima zdravlja nisu loši, a besplatni su. Sa mnom je psiholog na Ilidži potpuno besplatno radio KBT, mogu reći da je pomoglo, mada previše racionalizacije, kad mene spuca panični hajd ti racionalizuj da ti nije ništa, tada samo lexilium pomaže.
Uglavnom nemoj misliti da ćeš time narušiti zdravlje, evo 10 godina se borim, bezbroj paničnih preživio, jutros kardiolog kaže da imam fenomenalno srce i da imam super formu a ja samo kući sjedim, valjda mi panični dođu srcu ko fizička aktivnost xD
Zamisli kako je ljudima u ratu bilo, ova naš strah se ne može porediti sa tim, pa opet većina ih je živa i zdrava
Pravac doktoru, reci šta je u pitanju, većina ih Bgm ima razumjevanja i za nas mada ćeš naići i na doktore koji te blijedo gledaju ali većina polako pristupa sa nama i utješe nas koliko toliko. Nije sramota ići psihologu, meni je bilo katastrofa prvi put, stid me, sada je to skroz drukčije radujem se odlasku kod psihologa
Jbg moramo biti hrabri, moramo se boriti, nije jednostavno al što manje misliš o tome, posebno što manje čitaš o nekim bolešćinama bit će ti bolje

[zahone]

@zahone

Znam par osoba koje su isto uradile, izgleda da im pomaze.

Pa ko bolje zna, sta je lijek za nas, i sta trebamo da radimo da bi izvukli najbolje iz ovog filma u kojem zivimo, od Onoga koji je sve ovo kreirao i stvorio, Subhanehu ve teala.

To je isto kao kad je insan u mraku, i ima opciju da izabere da li ce da mu svane, ili ce da upali svjetlo, ili pak da upali sibicu. I on bira da upali sibicu, sa kojom samo na momenat vidi, i to jako malo.

Ima li vece realnosti od smrti, i ima li veceg paradoksa od naseg zivota, koji zivimo kao da smo besmrtni.


"Zar osim Allaha postoji drugi Bog?"

https://www.youtube.com/watch?v=kVJz6ws ... e=youtu.be


ŽIVOT NA OVOM SVIJETU !!!

https://www.youtube.com/watch?v=UWCMG5Q ... e=youtu.be

[haubica_i_to_teshka]

@zahone, lijepo je procitati kako je tebi (i nekim drugim) vjera u Allaha pomogla da se “rijeshish” anksioznosti/depresije.

Dozvoli i drugim da pronadju ono shto ce im pomoci
Nekom vjera u Allaha/Boga , a nekom posjeta psihologu/psihijatru


pozdrav

[ZenaZbrkovima]

Aktivin H, lijek na biljnoj bazi. Jel ko probao, jel pomogao kome?
Na preporuku dr. izletih cvaju i za to, valjda nece zavrsiti u smecu sa ostalim biljnim glupostima