Teretana

expertx · Post by **expertx** » 21/07/2014 01:21

motorna_pila wrote:Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2

porodi se

quarterback · Post by **quarterback** » 21/07/2014 01:26

expertx wrote:porodi se

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 01:27

motorna_pila wrote:Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2

pathyeshme · Post by **pathyeshme** » 21/07/2014 01:36

Mustang1 wrote:Sta imas skidati tu moras nabaciti jos 10 kg

Skinny fat konsitucija, najjebenija stvar na svijetu

Sve ode u stomak

Al' eto istrajnom ishranom posljednjih 7 mjeseci, te sad ramazanom i biciklom idemo ka skidanju tog stomaka, a onda od augusta aBd ponovo u teretanu na nabijanje kilaže tj. mišića.
Al' kakogod, neću ići više od nekih 76-77 kg... Kad bih imao toliko kila uz body fat manji od 5%, izgledao bih kao lutka

isx · Post by **isx** » 21/07/2014 01:43

Mustang1 wrote:Ma kakvi .. Samo misicna masa

Koliki ti je body fat? Visina/težina?

PravimHaos · Post by **PravimHaos** » 21/07/2014 01:56

motorna_pila wrote:Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2

Ovo zvuči komično

Pokušaj detaljnije objasniti,možda se nisi pravilno izrazio

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 02:34

isx wrote:
Mustang1 wrote:Ma kakvi .. Samo misicna masa
Koliki ti je body fat? Visina/težina?

190 cm i 85 kg i zelja da bude 90

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 21/07/2014 03:02

burek_in_space wrote:
Mustang1 wrote:Joj kad se sjetim kada sam uzimao majice M velicine i bile mi velike .. A sad XL jedva navucem
Daj sliku ili ne lazhi ljude vishe

xxl jedva stanem

samo male tezhine

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 03:07

Profulao si slovo .. Mislio si napisati XXS ?

motorna_pila · Post by **motorna_pila** » 21/07/2014 06:21

PravimHaos wrote:
motorna_pila wrote:Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2

Ovo zvuči komično

Pokušaj detaljnije objasniti,možda se nisi pravilno izrazio

Mislio sam da li se može dobiti mišićne mase na grudima, odnosno da ne budu grudi ravne ko daska, već da se to jasna iscrta i definiše i malo napumpa...

Sent from my LT18i using Tapatalk 2

burek_in_space · Post by **burek_in_space** » 21/07/2014 09:41

Mustang1 wrote:Profulao si slovo .. Mislio si napisati XXS ?

Shto me tjerash da ti bacam rukavicu u lice i time te ofiram pred shirokim forumskim auditorijumom?

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 09:58

Vidi sto su se udruzili

PravimHaos · Post by **PravimHaos** » 21/07/2014 12:53

motorna_pila wrote:
PravimHaos wrote:
motorna_pila wrote:Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2

Ovo zvuči komično

Pokušaj detaljnije objasniti,možda se nisi pravilno izrazio
Mislio sam da li se može dobiti mišićne mase na grudima, odnosno da ne budu grudi ravne ko daska, već da se to jasna iscrta i definiše i malo napumpa...

Sent from my LT18i using Tapatalk 2

Ovako sam i shvatio mada ovo prethodno nije imalo veze sa ovim

Fali ti mase na prsima,ništa drugo,što znači da prvo moraš dobiti na masi,pa onda raditi defku

Za početak drži se osnovnih vježbi i budi istrajan,rezultati moraju doći

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 15:02

To je maksuz za tebe bilo posto sam cuo da ti volis pink

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 15:28

Iako imam veliki broj obozavateljica kojima redovno saljem slike ipak tebe nisam zamijenio ni sa jednom

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 21/07/2014 16:01

Poruke koje saljes u inbox govore drugacije

Picajzla · Post by **Picajzla** » 21/07/2014 16:12

Mustang1 wrote:I kad lezis pa ustajes rade trbusnjaci .. Kad nosis smece,kese iz prodavnice rade ramena .. Ako cemo tako

Jeste jarane ali hodas sto znaci da rade trbusnjaci.

Sent from my LG-G2 using Tapatalk

isx · Post by **isx** » 21/07/2014 22:06

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 21/07/2014 22:45

isx wrote:

Ovo se zna prečesto desiti kod mene u teretani

Decerto · Post by **Decerto** » 21/07/2014 22:54

MOSALJOZE wrote:
isx wrote:

Ovo se zna prečesto desiti kod mene u teretani

trebam li stavljat onaj pojas ako deadliftam 100 kg ?

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 21/07/2014 23:12

Pa logično da trebaš,jednom će te ukočiti pitanje je kada.Kad god radiš mrtvo koristi pojas.

isx · Post by **isx** » 21/07/2014 23:53

Decerto wrote:
MOSALJOZE wrote:
isx wrote:

Ovo se zna prečesto desiti kod mene u teretani
trebam li stavljat onaj pojas ako deadliftam 100 kg ?

Trebaš stavljati pojas ako deadliftaš nepripremljen 5 kila.

T-pain · Post by **T-pain** » 21/07/2014 23:54

MOSALJOZE wrote:Pa logično da trebaš,jednom će te ukočiti pitanje je kada.Kad god radiš mrtvo koristi pojas.

znaci ja bi bio u kolicima dosad ... ne koristim ga nikad a idem do 160kg

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 22/07/2014 02:37

Sretno ti bilo ako tako radiš
Mustanže nisam ti se pohvalio da imam personalnog trenera

Mustang1 · Post by **Mustang1** » 22/07/2014 02:46

Je'l mu pise na facebooku "PERSONAL COACH" ? Ako ne pise onda su ti uvalili fejk

Teretana

#6701 Re: Teretana

#6702 Re: Teretana

#6703 Re: Teretana

#6704 Re: Teretana

#6705 Re: Teretana

#6706 Re: Teretana

#6707 Re: Teretana

#6708 Re: Teretana

#6709 Re: Teretana

#6710 Re: Teretana

#6711 Re: Teretana

#6712 Re: Teretana

#6713 Re: Teretana

#6714 Re: Teretana

#6715 Re: Teretana

#6716 Re: Teretana

#6717 Re: Teretana

#6718 Re: Teretana

#6719 Re: Teretana

#6720 Re: Teretana

#6721 Re: Teretana

#6722 Re: Teretana

#6723 Re: Teretana

#6724 Re: Teretana

#6725 Re: Teretana