Forum Klix.ba

yep

wrong topic >.<

burek_in_space wrote:Samo male kilazhe, shto vishe ponavljanja i ne slushati Mustanga nikako.

Nema jednostavnijeg recepta za dobar izgled.

Da. Ja ovo radim ovo sa desetkama. Jos uradim stojeci military press.

Mustang1 wrote:Ovog iz Srbije ?

Vidi se da lik trenira odavno, ali ne kontam kako se ovako muci s 10-15kg

Nisam gledao trening ali na pocetku kaze da ce raditi izolacione vjezbe .. Ako radi tako onda i 2 kg bude teze nego 20 .. Zna burek pitaj njega

Pa vidiš da koristi male tezhine.U tome je stvar

NOWITZKI wrote:nema mase bez tovarenja

Nema mase bez UH. Kakve veze ima masa i tovarenje?

Nikakve.

Da vidim, može li mi ovdje neko preporučiti jednu određenu kremu koja sadrži kolagen i gdje bih je mogao kupiti. Treba mi baš za kožu, pa rekoh možda znaju ovi što idu u teretanu

Evo malo i Goste.

https://www.youtube.com/watch?v=63kB-Ps6RrM

isx wrote:Evo malo i Goste.

https://www.youtube.com/watch?v=63kB-Ps6RrM

Kao sto momak kratko i jasno rece, za dobar trening ramena uopste nisu potrebene velike kilaze.

Pa Vi tovarite na ramena, sto vise to bolje , pa kad rotatori odu onda ste zavrsili karjeru sa ovim sportom.

Kako sam se nishtilu...

Burekom ?

Malim tezhinama

Joj kad se sjetim kada sam uzimao majice M velicine i bile mi velike .. A sad XL jedva navucem

Mašala, mnogo hajcaš taj body fat.

Ma kakvi .. Samo misicna masa

Normalno da nema

Ceo ? Zar ti nisi iz Hrvatske

Mustang1 wrote:Joj kad se sjetim kada sam uzimao majice M velicine i bile mi velike .. A sad XL jedva navucem

Daj sliku ili ne lazhi ljude vishe

Pa da mi pocnu stizati nemoralne ponude i to dok je ramazan .. Neka hvala

Mustang1 wrote:Pa da mi pocnu stizati nemoralne ponude i to dok je ramazan .. Neka hvala

Znachi u redu je lagati za Ramazan?

To je tvoj problem sto ne vjerujes .. Da si zensko uvjerio bih te ovako ..

Kako je ramazana smršao sam neke 2-3 kile... Što je puno uzevši u obzir da sam imao 74kg uz visinu 184cm.
Al' sve je to zbog stesavanja stomaka... Ostalo je još vrlo malo, mislim da ću do kraja mjeseca to završiti, a onda od augusta aBd opet u teretanu da za mjesec vratim barem 2 kg, ali ovaj put mišića, a ne sala.
Inače svaki dan vozim pred iftar biciklo nekih 18-20 kilometara, malo je reći da se uništim.

Sta imas skidati tu moras nabaciti jos 10 kg

Eh da pitam ovdje, kako se mogu razviti bradavice na prsima i kako
se može nampumpati onaj prostor oko oko njih.

Koje vježbe raditi?

Hvala.
Sent from my LT18i using Tapatalk 2