Forum Klix.ba

Ljuska_u_BaklaFi wrote:

moa wrote:Zadnji put kad sam cugo je bilo vino i to dobrooooo vino i bilo je prije nekih 5-6 mjeseci a sreca nesto me i ne privlaci taj alkohol tako da nemam problema sa pivskim stomakom ako je to uopšte od pive evo josh malo pa ce se plocice skroz fino ocrtati

Hosh' mi prodat za kupatilo par kvadrata

Necu dam ti dzaba:)

moa wrote:

Ljuska_u_BaklaFi wrote:

moa wrote:Zadnji put kad sam cugo je bilo vino i to dobrooooo vino i bilo je prije nekih 5-6 mjeseci a sreca nesto me i ne privlaci taj alkohol tako da nemam problema sa pivskim stomakom ako je to uopšte od pive evo josh malo pa ce se plocice skroz fino ocrtati

Hosh' mi prodat za kupatilo par kvadrata

Necu dam ti dzaba:)

E Allah te nagradio dobri chovjeche

Uh.

Da mi dzaba dajes svoje nagrade, ne bih ih uzeo.

Ovdje 99% ljudi ide rekreativno u teretanu, da bude aktivno i koliko-toliko se nabilda. Niko ne zeli da izgleda k'o ti ba. Napadas sve koji imaju drugacije misljenje o tebi samo zato sto si ti nabildan... k'o da si doktor biohemije i znas sve o metabolizmu.

ee ako nije problem da mi ovdje samo kazete gdje mogu kupiti dextroze u sarajevu...ako nije belaj da mi date tacnu adresu i mjest...hvala

mozes u svakom dm-u.

ee sta je dm??...nisam iz sarajeva, jer preko buraza narucujem pa mi treba tacna adresa, a hvala ti u svakom slucaju

DM Market ti je radnja u kojoj je uglavnom kozmetika i zdrava hrana .. Samo kazes DM Market mora znati sta je to ako je u Sa

sta ovo opet niko nista ne radi ....Evo juce odradio noge i cardio poslije a danas ledja pa opet cardio ...ovih dana smanjujem tezine..dizem negdje otprilike 60% od onog sto mogu ....Hocu da se misici opuste pa da ih kasnije mogu "iznenaditi"
pozdrav

enisss wrote:sta ovo opet niko nista ne radi ....Evo juce odradio noge i cardio poslije a danas ledja pa opet cardio ...ovih dana smanjujem tezine..dizem negdje otprilike 60% od onog sto mogu ....Hocu da se misici opuste pa da ih kasnije mogu "iznenaditi"
pozdrav

Pa necemo se valjda prijavljivati svaki dan kad krenemo u teretanu?!

Radi se, radi i to vishe nego ozbiljno.

burek_in_space wrote:

enisss wrote:sta ovo opet niko nista ne radi ....Evo juce odradio noge i cardio poslije a danas ledja pa opet cardio ...ovih dana smanjujem tezine..dizem negdje otprilike 60% od onog sto mogu ....Hocu da se misici opuste pa da ih kasnije mogu "iznenaditi"
pozdrav

Pa necemo se valjda prijavljivati svaki dan kad krenemo u teretanu?!

Radi se, radi i to vishe nego ozbiljno.

Nego sta vec prijaviti..sve.......pogotovo prijavljivati ako se plocice ukazu

Personalni trenizi za zene,obezbijedjen prostor,ukljucene sve vrste aerobika, hi-lo,fit ball,step,tae bo,mogucnost prilagodjavanja vasem slobodnom vremenu,ukoliko ima zainsteresovanih mogu me kontaktirati.

enisss wrote:Nego sta vec prijaviti..sve.......pogotovo prijavljivati ako se plocice ukazu

Plocice su tu vec 2 mjeseca, masa je problem Ektomorf

sitna.buranija wrote:

enisss wrote:Nego sta vec prijaviti..sve.......pogotovo prijavljivati ako se plocice ukazu

Plocice su tu vec 2 mjeseca, masa je problem Ektomorf

buranija...koliko puta jedes dnevno i koliko puta vjezbas sedmicno?

5 puta dnevno klopam, pokusavam jesti preko 3000kcal, naravno pokusavam jesti sto pravilnije - meso i derivati, svi oblici mlijeka i mlijecnih proizvoda, jaja, povrce... Nema problema ako pojedem viska, s obzirom na brzinu metabolizma i dob (kasni pubertet). Treniram 3-4 puta sedmicno. Kontam uzeti wheya al mi zao para

sitna.buranija wrote:5 puta dnevno klopam, pokusavam jesti preko 3000kcal, naravno pokusavam jesti sto pravilnije - meso i derivati, svi oblici mlijeka i mlijecnih proizvoda, jaja, povrce... Nema problema ako pojedem viska, s obzirom na brzinu metabolizma i dob (kasni pubertet). Treniram 3-4 puta sedmicno. Kontam uzeti wheya al mi zao para

ma ja...al eto nesto kontam ako hoces mase da izbacis taj cetvrti trening..da ides na tri treninga sedmicno...i mozda da ubacis jos jedan obrok Sto se tice samog treninga ja bi isao na najvise 6 ili 8 ponavljanja po setu....Opet ne znam kakav ti je dnevni rezim...zeznuto je ako neko mora rano ustati na posao....biti na nogama cijeli dan ili sta ja znam......odmah je teze nabiti masu
pozdrav

ja bih da skinem masu

nova_korisnica wrote:ja bih da skinem masu

nemoj jesti

enisss wrote:

sitna.buranija wrote:5 puta dnevno klopam, pokusavam jesti preko 3000kcal, naravno pokusavam jesti sto pravilnije - meso i derivati, svi oblici mlijeka i mlijecnih proizvoda, jaja, povrce... Nema problema ako pojedem viska, s obzirom na brzinu metabolizma i dob (kasni pubertet). Treniram 3-4 puta sedmicno. Kontam uzeti wheya al mi zao para

ma ja...al eto nesto kontam ako hoces mase da izbacis taj cetvrti trening..da ides na tri treninga sedmicno...i mozda da ubacis jos jedan obrok Sto se tice samog treninga ja bi isao na najvise 6 ili 8 ponavljanja po setu....Opet ne znam kakav ti je dnevni rezim...zeznuto je ako neko mora rano ustati na posao....biti na nogama cijeli dan ili sta ja znam......odmah je teze nabiti masu
pozdrav

Druga smjena u skoli, imam vremena koliko zelim. Jedino sto ne mogu jesti bas kako zelim, ali snadjem se
Rijetko radim vise od 10 ponavljanja po seriji, s tim da vjezbe u kojim zelim snagu, npr. bench i vratilo (lat. masina) radim 5x5 - hocu da okuvetim sto bi se reklo

70kg na 184cm visine, a prije 7-8 mjeseci sam imao 58kg na 182cm visine Grana.

Dile wrote:

nova_korisnica wrote:ja bih da skinem masu

nemoj jesti

eh, joj....moze li sta lakse?

nova_korisnica wrote:

Dile wrote:

nova_korisnica wrote:ja bih da skinem masu

nemoj jesti

eh, joj....moze li sta lakse?

jok

enisss wrote: Nego sta vec prijaviti..sve.......pogotovo prijavljivati ako se plocice ukazu

Dok sam im'o plochice, nisam nishta drugo imao , sad imam sve ostalo, a radim na plochicama i bice to za mjesec i po do dva ovim tempom.

nova_korisnica wrote:ja bih da skinem masu

Mnogo aktivnosti, mnogo vode i smanjen unos hrane ali ne preko potrebne granice za odrzhavanje normalnih zhivotnih potreba. Mislim da je @sitna.buranija bolji po tom pitanju od mene.

sitna.buranija wrote:

enisss wrote:

sitna.buranija wrote:5 puta dnevno klopam, pokusavam jesti preko 3000kcal, naravno pokusavam jesti sto pravilnije - meso i derivati, svi oblici mlijeka i mlijecnih proizvoda, jaja, povrce... Nema problema ako pojedem viska, s obzirom na brzinu metabolizma i dob (kasni pubertet). Treniram 3-4 puta sedmicno. Kontam uzeti wheya al mi zao para

ma ja...al eto nesto kontam ako hoces mase da izbacis taj cetvrti trening..da ides na tri treninga sedmicno...i mozda da ubacis jos jedan obrok Sto se tice samog treninga ja bi isao na najvise 6 ili 8 ponavljanja po setu....Opet ne znam kakav ti je dnevni rezim...zeznuto je ako neko mora rano ustati na posao....biti na nogama cijeli dan ili sta ja znam......odmah je teze nabiti masu
pozdrav

Druga smjena u skoli, imam vremena koliko zelim. Jedino sto ne mogu jesti bas kako zelim, ali snadjem se
Rijetko radim vise od 10 ponavljanja po seriji, s tim da vjezbe u kojim zelim snagu, npr. bench i vratilo (lat. masina) radim 5x5 - hocu da okuvetim sto bi se reklo

70kg na 184cm visine, a prije 7-8 mjeseci sam imao 58kg na 182cm visine Grana.

eh...pa ti super napredujes....

jedva cekam da prestane ovo odvratno vrijeme...pa da mogu fino pjehe na posao, setati itd...
teretana je super..ali vala, dosta 2-3 sedmicno...ljepse je vani hodati...

nova_korisnica wrote:jedva cekam da prestane ovo odvratno vrijeme...pa da mogu fino pjehe na posao, setati itd...
teretana je super..ali vala, dosta 2-3 sedmicno...ljepse je vani hodati...

Brzo hodanje ce ipak prije pomoci rjeshavanju nagomilanog vishka nego obichna shetnja.

nova_korisnica wrote:jedva cekam da prestane ovo odvratno vrijeme...pa da mogu fino pjehe na posao, setati itd...
teretana je super..ali vala, dosta 2-3 sedmicno...ljepse je vani hodati...

najlakse je izgovor naci da se ne hoda