Forum Klix.ba


https://forum.klix.ba/

Cigarete, odvikavanje

https://forum.klix.ba/viewtopic.php?t=34065

Page 220 of 289

#5476 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 01:08
by Rampage
drugi profil wrote:
Bujrum majstore wrote:
Rampage wrote:Pazi - već sada, prije nego si se ostavio ćorava posla, možeš primjetiti da vežeš samo pozitivne stvari za prestanak pušenja, rekao si "pozitivne posljedice takve odluke" i "prestat ću smrditi":)

Vidiš, prestanak pušenja = čista pozitiva, zar ne:)

Nikada nećeš ništa, ama baš ništa, negativno vezati za nepušenje:)
Nije istina!
Meni kao pusacu stovaoci "nepusenja" uvjek prave probleme u zatvorenim prostorijama
i meni je to trenutno dosta negativno. :D
Ma ti nepusaci to ti je bagra najobicnija.... sebicnjaci sve do jednog :D
@Bujrum - mislim na perspektivu nepušača, neće nepušač ništa pozitivno naći u pušenju :-D

@Drugi profil - :lol: :thumbup:

#5477 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 01:12
by Rampage
Svaka čast, imaš bezrezervnu podršku svakog bivšeg pušača, siguran sam :)

Glavu gore, fizičku krizu si savladao, uskoro ćeš i psihičku:)

#5478 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 01:12
by Stoner
joooj wrote:Da se ubiljezim, 11. dan kako nisam zapalila :roll:
Je li tesko, kako se osjecas? Primjecujes li neke promjene, miris, ukus?

#5479 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 01:29
by drug_profi
ja poklanjam polovne primjerke, a uslov je uzvratni poklon od 20 eura :mrgreen:

#5480 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 01:39
by Bujrum majstore
drugi profil wrote:
Bujrum majstore wrote:
Rampage wrote:Pazi - već sada, prije nego si se ostavio ćorava posla, možeš primjetiti da vežeš samo pozitivne stvari za prestanak pušenja, rekao si "pozitivne posljedice takve odluke" i "prestat ću smrditi":)

Vidiš, prestanak pušenja = čista pozitiva, zar ne:)

Nikada nećeš ništa, ama baš ništa, negativno vezati za nepušenje:)
Nije istina!
Meni kao pusacu stovaoci "nepusenja" uvjek prave probleme u zatvorenim prostorijama
i meni je to trenutno dosta negativno. :D
Ma ti nepusaci to ti je bagra najobicnija.... sebicnjaci sve do jednog :D
Znam moja ti, ista sam ti tak'a. :D

#5481 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 03:19
by relativno84
joooj wrote: Pa uvijek sam se smatrala povremenim pusacem. Bilo je perioda kad sam pusila kutiju dnevno, a nekad kutiju u 2-3 sedmice, a pocela sam prije 7 godina. Od maja mi je zbog bolesti preporucena promjena ishrane i ne konzumiranje cigareta i alkohola. Tako da od tada najduze sto sam izdrzala je bilo malo jace od mjesec dana da nisam zapalila.

A sto se tice promjena, najveca koju ja osjetim je da bukvalno disem punim plucima. Kako je neko vec napisao trcim koliko mi noge mogu izdrzati, a ne pluca. Konkretno, zivim na 5 spratu u zgradi bez lifta. Ranije bih dosla do 3. sprata i zastala da udahnem zraka i onda nastavila. Sad bez problema se popnem u cugu. To za miris i ukus vala nikad nisam primjetila, jedino sto ja jos primjecujem je da mi ne smrdi odjeca i ruke (to mi je najvise smetalo) i naravno u novcaniku se vidi :D

Znam da nisam strastveni pusac nikad ni bila, ali ne zelim da ikad vise zapalim a vuce me. Zbog toga sam se i prijavila na ovu temu, da lakse ostanem doslijedna toj odluci.
Bez brige, neces ni 15-ti dan docekati :pusi: :D :evil:

#5482 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 08:31
by drug_profi
@joooj
Bitno je znati da ces iz podsvijesti izvlaciti razne dobre izgovore zasto bi trebala jednu zapaliti. Ne daj se prrvariti.


----------------------------------
...debelim prstima s male tastature...

#5483 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 09:54
by bang and blame
Ev' da se i ja pohvalim kako , vec 15 mjeseci,ne konzumiram taj otrov.
Svima koji su se odlucili na taj veliki korak, da se rijese tog zla, zelim da istraju u svojoj odluci i da, zbog toga, budu veoma ponosni na sebe :)

#5484 Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 12:08
by casanova123
...

#5485 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 14:20
by fortaleza
Sutra je tocno pet mjeseci kako ne pusim. Drago mi je da se sve vise ljudi osvjescuje i shvaca koliko su cigarete negativna i opasna stvar i to ne mislim kao floskulu na koju prosjecan pusac odmahne rukom i kaze "Ma znam da steti" ne razmisljajuci o tome u pravom smislu vec svjesno shvacanje niza opasnosti konzumiranjem otrova.

#5486 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 15:51
by LaLuna
danas zapalila nakon vise od 8 mjeseci . nije mi cak ni godilo . nadam se da ce ostati na tome :cry:

#5487 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 17:27
by drug_profi
LaLuna wrote:danas zapalila nakon vise od 8 mjeseci . nije mi cak ni godilo . nadam se da ce ostati na tome :cry:
A zasto zaboga :cry:

#5488 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 21:40
by LaLuna
drugi profil wrote:
LaLuna wrote:danas zapalila nakon vise od 8 mjeseci . nije mi cak ni godilo . nadam se da ce ostati na tome :cry:
A zasto zaboga :cry:
A joj, trenutak slabosti :cry: Ali cini mi se da ce i ostati na tome :)

#5489 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 22:37
by drug_profi
LaLuna wrote:
drugi profil wrote:
LaLuna wrote:danas zapalila nakon vise od 8 mjeseci . nije mi cak ni godilo . nadam se da ce ostati na tome :cry:
A zasto zaboga :cry:
A joj, trenutak slabosti :cry: Ali cini mi se da ce i ostati na tome :)
Vidi, problem je kad nadjes opravdanje za tu jednu.
Onda ces ga nalaziti i ubuduce. Tu se povuce crta. Dakle neeeema ni jedne! :kiss:

#5490 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 22:50
by LaLuna
Razumjela shefe :lol: :kiss:

#5491 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 22:56
by Rampage
I, jel' bila više ijedna:)?

#5492 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 22:58
by friskyoreo
I ja moram prestati, imam zdravstvenih problema a pusenje samo pogorsava simptome.... I kanim se vec dugo...
Svaku noc kad legnem u krevet kazem sebi dosta je, sutra necu pusiti i gotovo..
Ujutru ustanem, napravim kafu. I onda kontam, ajd mogu jednu uz kafu. Pa onda posle kad doruckujem, mogu i posle jela jednu. Do podne vec pusim standardno. I skoro svaki dan tako... :( :(

#5493 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 23:07
by LaLuna
Rampage wrote:I, jel' bila više ijedna:)?
Fakat nije.
Naredjenje je naredjenje :mrgreen:

#5494 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 06/09/2014 23:09
by Rampage
friskyoreo wrote:I ja moram prestati, imam zdravstvenih problema a pusenje samo pogorsava simptome.... I kanim se vec dugo...
Svaku noc kad legnem u krevet kazem sebi dosta je, sutra necu pusiti i gotovo..
Ujutru ustanem, napravim kafu. I onda kontam, ajd mogu jednu uz kafu. Pa onda posle kad doruckujem, mogu i posle jela jednu. Do podne vec pusim standardno. I skoro svaki dan tako... :( :(
Isto kao da gledam sebe prije nego sam prestao, prije dvije godine:) Razumijem te, u potpunosti...

Da li si probao sa knjigom od Allena Carra, "Lako je prestati pušiti"?

Ne očekuj čuda od te knjige, ali ipak u njoj možeš očekivati "dobrog prijatelja" koji će biti uz tebe kad ti budeš u "krizi" zbg duhana:)
LaLuna wrote:
Rampage wrote:I, jel' bila više ijedna:)?
Fakat nije.
Naredjenje je naredjenje :mrgreen:
Tako i treba, ne daj se opet na zlo navesti:)

#5495 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 00:06
by friskyoreo
Pa kako si ti napravio presjek? :)
Skinuo sam tu knjigu i poceo je bio citati, mislim da sam uspio procitati uvodni dio... :) No u tom periodu kad sam je skinuo, i nisam imao neku veliku motivaciju da prestanem. Prosla me zelja za prestankom i batalio sam sve to..

#5496 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 09:09
by shmizlica
friskyoreo wrote:I ja moram prestati, imam zdravstvenih problema a pusenje samo pogorsava simptome.... I kanim se vec dugo...
Svaku noc kad legnem u krevet kazem sebi dosta je, sutra necu pusiti i gotovo..
Ujutru ustanem, napravim kafu. I onda kontam, ajd mogu jednu uz kafu. Pa onda posle kad doruckujem, mogu i posle jela jednu. Do podne vec pusim standardno. I skoro svaki dan tako... :( :(
probaj prestati u podne....znaš ono, kad ugasiš tu u podne probaj da ne pušiš više...to kad naveče kažeš e od sutra obično ne pije vode, jer ujutro ti je prva misao da zafindrliš....onako ujutro imaš iza sebe već pola dana nepušačkog staža :mrgreen: i nekako šteta je to upropastiti kad si se već počeo patiti :mrgreen: ovo ti je više psihoigrica sa samim sobom al nekad i glupost upali :)

#5497 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 09:32
by AstorH
Taj rad http://body.ba/zdravlje/um-i-tijelo/sta ... usenja/732


Sent from my iPad using Tapatalk

#5498 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 16:13
by friskyoreo
shmizlica wrote:
friskyoreo wrote:I ja moram prestati, imam zdravstvenih problema a pusenje samo pogorsava simptome.... I kanim se vec dugo...
Svaku noc kad legnem u krevet kazem sebi dosta je, sutra necu pusiti i gotovo..
Ujutru ustanem, napravim kafu. I onda kontam, ajd mogu jednu uz kafu. Pa onda posle kad doruckujem, mogu i posle jela jednu. Do podne vec pusim standardno. I skoro svaki dan tako... :( :(
probaj prestati u podne....znaš ono, kad ugasiš tu u podne probaj da ne pušiš više...to kad naveče kažeš e od sutra obično ne pije vode, jer ujutro ti je prva misao da zafindrliš....onako ujutro imaš iza sebe već pola dana nepušačkog staža :mrgreen: i nekako šteta je to upropastiti kad si se već počeo patiti :mrgreen: ovo ti je više psihoigrica sa samim sobom al nekad i glupost upali :)
Vazda ja sebi nadjem neke isprike, kad ispusim uz kafu... Ne mogu danas, tezak i naporan je dan, ne mogu sebi uskratiti i cigarete. Ili kad odmaram onda je obrnuto, sta cu kod kuce cijeli dan bez cigara, poludit cu od dosade...
Meni fali volja, zelja i odlucnost. :(

#5499 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 16:20
by Tvrtko II Kotromanić
ja sam prestao 1.januara ove godine, ono kao "new year's resolution" :lol:

i nikakve knjige, flasteri, krci palci, jedino sto ti treba jeste volja, motiv
prve 2 sedmice kriticne, kasnije ide lakse
kad preguras prvi dan prvu kafu bez cigare, napravio si napredak
kad preguras prvu noc pred ispit bez cigare, ides korak dalje
kad preguras prvi izlazak i cuganje bez cigare, jos si blizi cilju
i kad preguras prvu utakmicu svih 90 minuta na stadionu plus poluvrijeme bez cigare, onda je haman gotovo :

samo sebe ohrabrivati, ne posustajati

jbte meni se desavalo da sanjam kako pusim cigaru, ali i u snu mi je bilo krivo da zapalim

po prirodi inace nisam takav, ali eto, u ovom slucaju volja me drzala i pronijela kroz taj najtezi period
kad vec mjesec dana prodje, prosla je i ona navika (koje se i najteze rijesit)
sada se osjecam (kada vidim cigaru) kao da nikad nisam ni pusio

da sam znao da ce mi ovo ovako lako proci, prestao bih daavno, ali eto
nikad nije kasno :)

#5500 Re: Cigarete, odvikavanje

Posted: 07/09/2014 20:09
by marelica1515
Da se i ja ukljucim ja sam upravo ugasila jednu i odlucila da vise necu pusiti , citajuci razne komentare neki su uspjeli neki ne. Pa se zapitam zasto ce mi to . Svakako vec kasljem , hvatam kisik po cijeli dan . Ali shvatila sam jedno da te dane ne treba brojati i da nisu potrebne nikakve pomocne stvari poput zvakacih guma ECigareta itd samo psiha i jak karakter? :lol: 8-)
All times are UTC+02:00
Page 220 of 289

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited