Forum Klix.ba

afa87 wrote:Ovo mi je nekako najpogodnija tema da postavim pitanje
Gdje u Sarajevu kupiti najjeftinije bucice i koliko KG tegova dodje ?

pogledaj u intersportu u merkatoru, u sportlife, u skenderiji, king of ring u bbi, ne pada mi vise nista na pamet.

ja sam svoje platio 100 km, Energetics, dvije bucice od po 10 kg, sa plocicama pa mozes podesavati tezinu. nisam bas prezadovljan.

@Mustang1

Pa otprilike tako...

Da je takvu naci .. Cucnjeva imam a dijamanata nemam
Je'l trcis na steperu ?

Sigurna sam da ih ima jos..

sad ne, sad se zagrijavam preskacuci uze , inace sa ovim svim sto radim ostanem 2h tako da ne mogu bas sve odjednom... a, sta pretezno rade te koje dolaze u teretanu u koju ti ides?

Pa je'l radis svaki dan isto ?
Znam da prvo idu na steper/traku i trce podugo 20.ak minuta ne znam tacno .. Onda (ne ovim redoslijedom) ono za bocne trbusnjake,trbusnjake obicne (ima klupa) ,zadnja loza (to ono sto legnes na stomak pa guras petama prema dupetu ) , donja ledja,biceps i na masazeru budu dugo ne mogu doci na red od njih
Vjerovatno sam nesto i zaboravio/nisam vidio ali ovo sto sam nabrojao rade sigurno

Eh pa ne rade cucnjeve... meni na cucnjeve ode dosta vremena jer radim puno ponavljanja ali 5 vrsta cucnjeva, i to radim sad za sad isto, a ostalo sam mjenjala u ovih mjesec i po koliko sam tu, ali ako me pitas imam li ono kao muski, leg day, chest day i tako to, nemam....

Ma ne pitam jel svaki dan isto radis .. Posto ove rade tako .. A zaboravio sam cucanj rade i to i onu noznu presu sto legnes pa guras nogama u zrak ALi cucnjeve rade sa bucicama ne znam je'l zene opcenito tako rade

Aha.. Radim i ja tu presu, samo 80kg, nista posebno.. A za cucnjeve, sigurno moze i tako al ja od kad znam za njih radim sa sipkom i tezinom na njoj normalno...

Edit: dobro si ti to skenir'o sta one rade...

Ja radim cucnjeve bez tezine
Ma svaki put je tu neka radi pa usput vidim Da hodam oko njih i radim ono sto i one rade ili spravu pored njih vala i ne radim Ali ima i takvih i to koliko
Jednom neki lik oko djevojke na steperu vidim uzvrtio se a ona mu samo kratko odgovara da ga skine .. Kad on ode na steper pored nje i slomi se on trci kad ona njemu "Momak taj steper ne radi" A on :"Ma znam ja to onako malo"

pon-ruke komplet
uto-grudi+leđa
sri-pauza
cet-ramena+trapez+noge
pet-pauza
sub-pauza ili opet ruke!
ned-pauza

@expertx a koji dan radis steper?

Mustang1 wrote: Ja radim cucnjeve bez tezine
Ma svaki put je tu neka radi pa usput vidim Da hodam oko njih i radim ono sto i one rade ili spravu pored njih vala i ne radim Ali ima i takvih i to koliko
Jednom neki lik oko djevojke na steperu vidim uzvrtio se a ona mu samo kratko odgovara da ga skine .. Kad on ode na steper pored nje i slomi se on trci kad ona njemu "Momak taj steper ne radi" A on :"Ma znam ja to onako malo"

je l' ovo teretana ili pričaonica

Pa zar nije sve o teretani ?
Cim vide musko i zensko da pricaju odmah misle da se muvaju

MedenoSrce wrote:@expertx a koji dan radis steper?

nikada.
nedeljom igram fudbala uglavnom, ili srijedom odem trcat navece, to mi je sto se tice kondicije.
ja sam na fazi odrzavanja, na 199 centi, 100 kg. uglavnom sve sami misic, zila i tetiva

Hahah... Jesul' to na snazi ona tri pravila teretane? Nema eye kontakta, diranja i price?

Ja kol'ko vidim ovdje niko nije off topic, samo o teretani se i prica, sta god...

podsjeti me na onu kad je jedan momak došao tek u teretanu, vidio postere profesionalnih bodybuildera na zidu i kaže:
ne bi ja da budem ovakav

Ja sam nedavno promjenio teretanu nema ni mjesec i sa svima sam vec dobar Ovdje kod nas nema nafuranih sminkercica i ako ima samo se pozalis i od sutra ga nema

Kod mene sto se postera tice u teratni sve zene nema muskih

Hahah, posteri od zena jel?

Kod mene sreca nema frajera i sminkerica, sve normala ljudi...i zene i muski..

expertx wrote:pon-ruke komplet
uto-grudi+leđa
sri-pauza
cet-ramena+trapez+noge
pet-pauza
sub-pauza ili opet ruke!
ned-pauza

Boze sacuvaj kakva glupost

Ma ya posteri .. A nesto na njemackom pise ja mislim da su svi imali zelju u jednom trenutku da znaju njemacki

tarikBA wrote:

expertx wrote:pon-ruke komplet
uto-grudi+leđa
sri-pauza
cet-ramena+trapez+noge
pet-pauza
sub-pauza ili opet ruke!
ned-pauza

Boze sacuvaj kakva glupost

sto sinko?

I ja sam htio napisati da probas drugacije malo pogotovo ramena i noge da odvojis ali kada si napisao visinu i kilazu odustao sam Ljudi su navikli onaj obicni split i kad im kazes da ne radis tako nego drugacije u cudu te gledaju

odgovara mi ovako kad treniram, a ne hoda mi se svaki dan po teretani. dodjem i poderem se.
al vidis ima ovih kvazibildera-sminkera, koji ovaj tempo ne bi mogli izdrzat(bez neke jake hemije, i to do 2 mjeseca), pa vele glupost

Gladan sam da bih sad pojo a ne pojeo kompletno tele sa kostima:-)