Forum Klix.ba

madesa wrote: ↑25/09/2025 08:01 Je li to to sto si tice trka u Sarajevu do cenera koji je nekad u junu ?

madesa wrote: ↑25/09/2025 08:01 Je li to to sto si tice trka u Sarajevu do cenera koji je nekad u junu ?

madesa wrote: ↑25/09/2025 08:01 Je li to to sto si tice trka u Sarajevu do cenera koji je nekad u junu ?

nepass1 wrote: ↑25/09/2025 19:32

madesa wrote: ↑25/09/2025 08:01 Je li to to sto si tice trka u Sarajevu do cenera koji je nekad u junu ?

Ima advent, unusual marathon januar, pa onda maraton u maju
Ima sad nekad i ultra u vilsu
Stojcevac u junu

Logovan wrote: ↑04/12/2025 12:27 Trči li se

Zimske pripreme

madesa wrote: ↑04/12/2025 14:04 koliko si ukupno za godinu ?

Logovan wrote: ↑04/12/2025 12:27 Trči li se

Zimske pripreme

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

HelaS wrote: ↑13/01/2026 22:58

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

Ja tvoje pitanje ne razumijem, ne znam kakav odgovor očekuješ

nepass1 wrote: ↑13/01/2026 23:05

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

Izbjegavam
Ali imas nepropusne patike, suskavac i lagano
Ljeti ne treba ni suskavac. Svakako se osusis za pet minuta kad stane kise.

zposao wrote: ↑13/01/2026 23:32

HelaS wrote: ↑13/01/2026 22:58

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

Ja tvoje pitanje ne razumijem, ne znam kakav odgovor očekuješ

Kakvo će biti pitanje?
Pitao sam jasno trči li iko od ljudi u grupi po kiši i ružnom vremenu. Ako jesu da malo opišu kako to izgleda.
Čujem da neki trče zimi i po kiši pa mi nije jasno kako se ne razbole i ne fasuju upalu kakvu.

zposao wrote: ↑13/01/2026 23:32

nepass1 wrote: ↑13/01/2026 23:05

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

Izbjegavam
Ali imas nepropusne patike, suskavac i lagano
Ljeti ne treba ni suskavac. Svakako se osusis za pet minuta kad stane kise.

Ma lako mi je za ljeto. Nego kako ljudi zimi po ružnom vremenu ne odustanu od trčanja to me zanima

zposao wrote: ↑13/01/2026 23:32

HelaS wrote: ↑13/01/2026 22:58

zposao wrote: ↑13/01/2026 21:59 Trčite li po kiši? Ako da - kako?

Ja tvoje pitanje ne razumijem, ne znam kakav odgovor očekuješ

Kakvo će biti pitanje?
Pitao sam jasno trči li iko od ljudi u grupi po kiši i ružnom vremenu. Ako jesu da malo opišu kako to izgleda.
Čujem da neki trče zimi i po kiši pa mi nije jasno kako se ne razbole i ne fasuju upalu kakvu.

Logovan wrote: ↑14/01/2026 00:13 Ja mogu po kiši ali ako je slabija. Nema sad ništa specijalno. Više mi smetaju bare koje se stvore od kiše, nego kiša. Nekad mi je zanimljivo kad se probijam kroz kišu.
A kako izbjeći upale, pa obučeš se u skladu sa vremenom (kapa, zaštititi vrat, itd), presvlačenje odmah po povratku kući, ishrana je bitna, itd.

yoda82 wrote: ↑14/01/2026 08:54
Naravno da trčimo.

Iskreno, vani ne trčim samo ako je baš zagađeno, ili ako je kao ovih dana, neprohodno.

Obučeš se cca za 10stepeni manje nego bi se obično obukao, i pičiš.
Ja obično obučem maju dugi rukav i šuškavac i trk. do -3 ili 4, nosim šorc, ako je ispod, onda helanke i šorc. Ako je baš zima ide bandana preko vrata. Na minus 7 ili 8 znam dodati i tanki prsluk ispod šuškavca. Meni je kapa obavezna, jer imam malo problema sa sinusima.
Ono što je bitno, je da se skroz presvučem čim završim trčanje (ovo naglašavam, jer se često desi da ne trčim iz stana u stan, nego na nekoj planani ili nekoj drugoj destinaciji u gradu.
Iskreno, nisam se nikad razbolio poslije trčanja.

zposao wrote: ↑14/01/2026 18:38

Logovan wrote: ↑14/01/2026 00:13 Ja mogu po kiši ali ako je slabija. Nema sad ništa specijalno. Više mi smetaju bare koje se stvore od kiše, nego kiša. Nekad mi je zanimljivo kad se probijam kroz kišu.
A kako izbjeći upale, pa obučeš se u skladu sa vremenom (kapa, zaštititi vrat, itd), presvlačenje odmah po povratku kući, ishrana je bitna, itd.

Ishrana? Npr?

yoda82 wrote: ↑14/01/2026 08:54
Naravno da trčimo.

Iskreno, vani ne trčim samo ako je baš zagađeno, ili ako je kao ovih dana, neprohodno.

Obučeš se cca za 10stepeni manje nego bi se obično obukao, i pičiš.
Ja obično obučem maju dugi rukav i šuškavac i trk. do -3 ili 4, nosim šorc, ako je ispod, onda helanke i šorc. Ako je baš zima ide bandana preko vrata. Na minus 7 ili 8 znam dodati i tanki prsluk ispod šuškavca. Meni je kapa obavezna, jer imam malo problema sa sinusima.
Ono što je bitno, je da se skroz presvučem čim završim trčanje (ovo naglašavam, jer se često desi da ne trčim iz stana u stan, nego na nekoj planani ili nekoj drugoj destinaciji u gradu.
Iskreno, nisam se nikad razbolio poslije trčanja.

Ma i ja sam osjetljiv na sinuse i grlo pa uvijek gledam idealne vremenske uslove a toga je naravno vrlo malo. Zato pitam za različita iskustva da vidi koliko se drugi paze i koliko se razbolijevaju. I ja se moram odmah nakon znojenja presvući inače mi sutra ne gine bolovanje

jasmind wrote: ↑15/01/2026 14:34

zposao wrote: ↑14/01/2026 18:38

Logovan wrote: ↑14/01/2026 00:13 Ja mogu po kiši ali ako je slabija. Nema sad ništa specijalno. Više mi smetaju bare koje se stvore od kiše, nego kiša. Nekad mi je zanimljivo kad se probijam kroz kišu.
A kako izbjeći upale, pa obučeš se u skladu sa vremenom (kapa, zaštititi vrat, itd), presvlačenje odmah po povratku kući, ishrana je bitna, itd.

Ishrana? Npr?

yoda82 wrote: ↑14/01/2026 08:54
Naravno da trčimo.

Iskreno, vani ne trčim samo ako je baš zagađeno, ili ako je kao ovih dana, neprohodno.

Obučeš se cca za 10stepeni manje nego bi se obično obukao, i pičiš.
Ja obično obučem maju dugi rukav i šuškavac i trk. do -3 ili 4, nosim šorc, ako je ispod, onda helanke i šorc. Ako je baš zima ide bandana preko vrata. Na minus 7 ili 8 znam dodati i tanki prsluk ispod šuškavca. Meni je kapa obavezna, jer imam malo problema sa sinusima.
Ono što je bitno, je da se skroz presvučem čim završim trčanje (ovo naglašavam, jer se često desi da ne trčim iz stana u stan, nego na nekoj planani ili nekoj drugoj destinaciji u gradu.
Iskreno, nisam se nikad razbolio poslije trčanja.

Ma i ja sam osjetljiv na sinuse i grlo pa uvijek gledam idealne vremenske uslove a toga je naravno vrlo malo. Zato pitam za različita iskustva da vidi koliko se drugi paze i koliko se razbolijevaju. I ja se moram odmah nakon znojenja presvući inače mi sutra ne gine bolovanje

Te balkanske fazone zaboravi ako se mislis bavit rekreacijom i sportom. A cim malo kondicije stenes i izbacis te nase gluposti iz glave neces se ni razboljevat. Treba izbjegavat zagadjenje sto jest jest a zarazne bolesti (prehlada je zarazna bolest) da bi nastale moras doci u kontakt sa uzrocnikom od nekoga ko je vec bolestan, i to prvenstveno putem ruku (zdravvene sam struke).
Sto se tice trcanja, prohladno vrijeme par stepeni iznad nule do nekih desetak stepeni je idealno za trcanje, nizi puls, manje znojenja, ljepsi ugodjaj. Sto bi rekli skandinavci, ne postoje losi vremenski uslovi samo losa odjeca i ovom slucaju oprema.
Ja sam imao 125kg, smrsao na 70 i poceo se baviti trcanjem rekreativno (nakon sto sam sletio). Prije sam jesen-proljece uvijek bio u nekakvim prehladama, sad ne pamtim kad sam nesto ozbiljnije. Trenutno gdje se nalazim zna bit -16 ujutru ali trcim ako nije bas nevrijeme, i trci masa ljudi.