burner bi pio ujutru za kardio sa 2 solje kafe na prazan zeldac, ( preskakanje uzeta )
Amino prije i poslije trening sa kreatinom,
Omega x3 na dan
i zeleni caj 2 solje dnevno 1-na ujutru, 2-ga predvece
Hrana na nivou, dovedena pod konac ( da ne nabrajam ).
Ustanes ujutro 1 sat ranije nego inace, obuces trenerku, patike i prije dorucka otrcis 3 km u jednom i dok se vratis 3 km u drugom pravcu, doruckujes ko insan, rucas ko insan, nemoj vecerati, spakujes se u trenerku i opet 3 km tamo 3 km natrag i ima da se istopis bez tih dodataka... naravno nista preko noci se ne postize.
Sta mislite ?
#5302 Re: Teretana
Posted: 22/01/2014 12:01
by klixo
T-pain wrote:Eh ovkao bilo zime nesto malo bla bla, malo se udebljali viska sala se stovrilo pa sam razmisljo da uzmem sljedece
burner bi pio ujutru za kardio sa 2 solje kafe na prazan zeldac, ( preskakanje uzeta )
Amino prije i poslije trening sa kreatinom,
Omega x3 na dan
i zeleni caj 2 solje dnevno 1-na ujutru, 2-ga predvece
Hrana na nivou, dovedena pod konac ( da ne nabrajam ).
Sta mislite ?
Na ovo oplacem kad god procitam
Fatburner i kreatin ne mogu zajedno nikako... Jedan istjeruje drugi utjeruje i eto te na pozitivnoj nuli izuzev novcanika koji ce debelo smrsati
Izbaci kreatin i to je to
A Bogati sto nisi napisao ishranu ? Za pocetak dovoljna je dijeta sa smanjenim unosom UH ,a kasnije ako zelis plocice predji na ketogenu dijetu(google)...
#5303 Re: Teretana
Posted: 22/01/2014 16:19
by T-pain
klixo wrote:
T-pain wrote:Eh ovkao bilo zime nesto malo bla bla, malo se udebljali viska sala se stovrilo pa sam razmisljo da uzmem sljedece
burner bi pio ujutru za kardio sa 2 solje kafe na prazan zeldac, ( preskakanje uzeta )
Amino prije i poslije trening sa kreatinom,
Omega x3 na dan
i zeleni caj 2 solje dnevno 1-na ujutru, 2-ga predvece
Hrana na nivou, dovedena pod konac ( da ne nabrajam ).
Sta mislite ?
Na ovo oplacem kad god procitam
Fatburner i kreatin ne mogu zajedno nikako... Jedan istjeruje drugi utjeruje i eto te na pozitivnoj nuli izuzev novcanika koji ce debelo smrsati
Izbaci kreatin i to je to
A Bogati sto nisi napisao ishranu ? Za pocetak dovoljna je dijeta sa smanjenim unosom UH ,a kasnije ako zelis plocice predji na ketogenu dijetu(google)...
Samo ti placi... mozda ti trepavice narastu inace nebi ti skodilo da procitas sta posjetis koji seminar, znas cisto radi sebe.
#5304 Re: Teretana
Posted: 22/01/2014 16:44
by klixo
T-pain wrote:
klixo wrote:
T-pain wrote:Eh ovkao bilo zime nesto malo bla bla, malo se udebljali viska sala se stovrilo pa sam razmisljo da uzmem sljedece
burner bi pio ujutru za kardio sa 2 solje kafe na prazan zeldac, ( preskakanje uzeta )
Amino prije i poslije trening sa kreatinom,
Omega x3 na dan
i zeleni caj 2 solje dnevno 1-na ujutru, 2-ga predvece
Hrana na nivou, dovedena pod konac ( da ne nabrajam ).
Sta mislite ?
Na ovo oplacem kad god procitam
Fatburner i kreatin ne mogu zajedno nikako... Jedan istjeruje drugi utjeruje i eto te na pozitivnoj nuli izuzev novcanika koji ce debelo smrsati
Izbaci kreatin i to je to
A Bogati sto nisi napisao ishranu ? Za pocetak dovoljna je dijeta sa smanjenim unosom UH ,a kasnije ako zelis plocice predji na ketogenu dijetu(google)...
Samo ti placi... mozda ti trepavice narastu inace nebi ti skodilo da procitas sta posjetis koji seminar, znas cisto radi sebe.
Ne predajem vise po seminarima
#5305 Re: Teretana
Posted: 24/01/2014 22:16
by 34sf4drgu67d25
Zipa kolko lola dize
#5306 Re: Teretana
Posted: 24/01/2014 22:30
by klixo
Mozda covjek radi prednje rame...
#5307 Re: Teretana
Posted: 24/01/2014 22:36
by pathyeshme
Definitivno od narednoj mjeseca kažem zbogom Sport Lifeu... Nemoguće je raditi poslije 17:00h, tolika je gužva a samo dvije benč klupe imaju... Jebo to.
Odoh u Importanne.
#5308 Re: Teretana
Posted: 25/01/2014 11:30
by T-pain
klixo wrote:
Mozda covjek radi prednje rame...
Radi trbusnjake ahahahhaahaha xD
#5309 Re: Teretana
Posted: 28/01/2014 15:43
by stronghold
burazeri,kakvo je stanje kod vas ? kod mene upravo mentalna priprema,danas brutalizacija nogu, uktratko iz teretane odlazim puzajući !
#5310 Re: Teretana
Posted: 28/01/2014 23:37
by pathyeshme
Kod mene odlično, 2 mjeseca redovnog odlaska u teretanu, sve super i normala... Al' opet petkom kad noge odradim odbolujem vikend
#5311 Re: Teretana
Posted: 28/01/2014 23:41
by mirzet87sa
pathyeshme wrote:Definitivno od narednoj mjeseca kažem zbogom Sport Lifeu... Nemoguće je raditi poslije 17:00h, tolika je gužva a samo dvije benč klupe imaju... Jebo to.
Odoh u Importanne.
importane jos gori
#5312 Re: Teretana
Posted: 28/01/2014 23:43
by pathyeshme
mirzet87sa wrote:
pathyeshme wrote:Definitivno od narednoj mjeseca kažem zbogom Sport Lifeu... Nemoguće je raditi poslije 17:00h, tolika je gužva a samo dvije benč klupe imaju... Jebo to.
Odoh u Importanne.
importane jos gori
Ozbiljno?
Pa barem više sprava imaju (pretpostavljam)... Mislim, lakše se može doći na red (opet pretpostavljam)
#5313 Re: Teretana
Posted: 28/01/2014 23:44
by MOSALJOZE
Poništio sam čučanj,ali je zato on mene sutra dan ništilu
#5314 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 00:35
by mirzet87sa
pathyeshme wrote:
mirzet87sa wrote:
pathyeshme wrote:Definitivno od narednoj mjeseca kažem zbogom Sport Lifeu... Nemoguće je raditi poslije 17:00h, tolika je gužva a samo dvije benč klupe imaju... Jebo to.
Odoh u Importanne.
importane jos gori
Ozbiljno?
Pa barem više sprava imaju (pretpostavljam)... Mislim, lakše se može doći na red (opet pretpostavljam)
Nema.. i importane ima 2 bench klupe i 1 onu masinu, to je to.. jedino ako nisu sta nedavno dodali, a guzva je bas zestoka od 19:00+ jedino ujutru nema slabo koga
#5315 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 00:45
by hali gali halid
Koliko serija, koliko ponavljanja?
#5316 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 00:55
by pathyeshme
mirzet87sa wrote:
pathyeshme wrote:
mirzet87sa wrote:
importane jos gori
Ozbiljno?
Pa barem više sprava imaju (pretpostavljam)... Mislim, lakše se može doći na red (opet pretpostavljam)
Nema.. i importane ima 2 bench klupe i 1 onu masinu, to je to.. jedino ako nisu sta nedavno dodali, a guzva je bas zestoka od 19:00+ jedino ujutru nema slabo koga
Veli mi sad neko njihov na fb stranici da imaju po 2 sprave od svega.
Ma dobro, ići ću u 5 popodne da ne upadnem baš u gužvaru.
Sent from my Nokia Lumia 920 using Tapatalk
#5317 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 13:06
by Lajfstajl
Da li je neko koristio suplemente firme "Myprotein"? Čačkao sam malo po stranim forumima, niko se ne žali na kvalitet, a i gledam im sajt vidi se da su ozbiljna firma i imaju veliki spektar proizvoda.
Ali problem je šta je ovo što ima na našem tržištu, jer nema generalnog uvoznika za BiH. Na Pik.ba ima par ljudi koji to prodaju. Da li je neko kupovao i kakva su iskustva?
#5318 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 21:38
by GreenWay
Lajfstajl wrote:Da li je neko koristio suplemente firme "Myprotein"? Čačkao sam malo po stranim forumima, niko se ne žali na kvalitet, a i gledam im sajt vidi se da su ozbiljna firma i imaju veliki spektar proizvoda.
Ali problem je šta je ovo što ima na našem tržištu, jer nema generalnog uvoznika za BiH. Na pik .ba ima par ljudi koji to prodaju. Da li je neko kupovao i kakva su iskustva?
Protein je dobar.
Na piku 99% njih posteno radi sa tim, pokledaj malo koliko imaju transakcija i utiske drugih kupaca pa vidi kod koga ces kupiti.
Ne znam samo jesi li vidio ali taj protein vecinom dolazi bez ukusa, znaci moras mu nesto dodati jer je bez ukusa stvarno fuj.
#5319 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 21:49
by klixo
Gdje ima uzeti Whey Optimum Cookies and Cream okus , nigdje nisam naletio na taj ?
#5320 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 23:17
by KPNCTNJAH
Nisam ni ja taj nigdje vidio, ali znam da je Tropical Punch karina
#5321 Re: Teretana
Posted: 29/01/2014 23:38
by Modest Musorgski
#5322 Re: Teretana
Posted: 30/01/2014 01:22
by MedenoSrce
Lajfstajl wrote:Da li je neko koristio suplemente firme "Myprotein"? Čačkao sam malo po stranim forumima, niko se ne žali na kvalitet, a i gledam im sajt vidi se da su ozbiljna firma i imaju veliki spektar proizvoda.
Ali problem je šta je ovo što ima na našem tržištu, jer nema generalnog uvoznika za BiH. Na pik .ba ima par ljudi koji to prodaju. Da li je neko kupovao i kakva su iskustva?
Musclefreak.ba ti radi distribuciju Myoproteina.
#5323 Re: Teretana
Posted: 30/01/2014 16:07
by Lajfstajl
MedenoSrce wrote:
Lajfstajl wrote:Da li je neko koristio suplemente firme "Myprotein"? Čačkao sam malo po stranim forumima, niko se ne žali na kvalitet, a i gledam im sajt vidi se da su ozbiljna firma i imaju veliki spektar proizvoda.
Ali problem je šta je ovo što ima na našem tržištu, jer nema generalnog uvoznika za BiH. Na pik .ba ima par ljudi koji to prodaju. Da li je neko kupovao i kakva su iskustva?
Musclefreak.ba ti radi distribuciju Myoproteina.
Baš sam maloprije to pročitao na njihovoj stranici na Fb. Ostaje još da sačekamo koji dan da vidimo cijene.