Forum Klix.ba

Logovan wrote: ↑16/03/2025 00:04 Kakva je ovo šutnja? Trčite li, spremate li se za utrke?

Ja sam mart ubio za sada od 15 dana - 12 sam trcao
Svaki dan sve bolje ali zato upala

ev,juce, vidim Vils pofino raje

Kakv je ovo tempo....hodanje?!

konektovan wrote: ↑16/03/2025 22:47 Kakv je ovo tempo....hodanje?!

Ma malo sa porodicom prošetao . I kafu sjeli popili, a ne stavih pauzu, sigurno bi bilo ispod 4 min

Uh dobro je, rekoh da niste stali. Samo gazite. Ja sam dobro krenuo ove godine, brži nego prije. Samo da ovako nastavim. Pace mi češće bude ispod 5:00, nego prošle godine.

nepass1 wrote: ↑16/03/2025 15:54

Logovan wrote: ↑16/03/2025 00:04 Kakva je ovo šutnja? Trčite li, spremate li se za utrke?

Spremam kobajagi za wings for life 04.05. bar half da istrcim dok me "ne stigne auto"
I vjerovatno cu 06.04. trcati
Mada kondiciono kaskam za proslom godinom. Jucer tempo radio, umro. Dva km bila 4:36 pejs ostalo sve slabo

Također isto čekam 06.04. Utrka slična onoj koja bude u januaru.
Taj Wings for life mi malo nije jasan, nisam nikad trčao. Mogu trčati sam, a mogu grupno?
Vidim biće organizovano na Igmanu. Krenemo svi u isto vrijeme, sa istog mjesta, u ovom slučaju na Igmanu i onda nas to vozilo ganja? Kojom brzinom vozilo ide?

Logovan wrote: ↑16/03/2025 23:04 Uh dobro je, rekoh da niste stali. Samo gazite. Ja sam dobro krenuo ove godine, brži nego prije. Samo da ovako nastavim. Pace mi češće bude ispod 5:00, nego prošle godine.

nepass1 wrote: ↑16/03/2025 15:54

Logovan wrote: ↑16/03/2025 00:04 Kakva je ovo šutnja? Trčite li, spremate li se za utrke?

Spremam kobajagi za wings for life 04.05. bar half da istrcim dok me "ne stigne auto"
I vjerovatno cu 06.04. trcati
Mada kondiciono kaskam za proslom godinom. Jucer tempo radio, umro. Dva km bila 4:36 pejs ostalo sve slabo

Također isto čekam 06.04. Utrka slična onoj koja bude u januaru.
Taj Wings for life mi malo nije jasan, nisam nikad trčao. Mogu trčati sam, a mogu grupno?
Vidim biće organizovano na Igmanu. Krenemo svi u isto vrijeme, sa istog mjesta, u ovom slučaju na Igmanu i onda nas to vozilo ganja? Kojom brzinom vozilo ide?

Skines app, uplatis cini mi se 10-12€ i prijavljen si. Auto krece i ubrzava vremenom, imas 30 min fore. Ja sam stavio da bih trcao pejs 5:00 i ispadne da mogu 27km istrcati dok me ne stigne. Na igmanu svi zajedno krecu, a ne znam moze li se solo trcati

nepass1 wrote: ↑16/03/2025 23:12 Skines app, uplatis cini mi se 10-12€ i prijavljen si. Auto krece i ubrzava vremenom, imas 30 min fore. Ja sam stavio da bih trcao pejs 5:00 i ispadne da mogu 27km istrcati dok me ne stigne. Na igmanu svi zajedno krecu, a ne znam moze li se solo trcati

Moguće da sam pogrešno shvatio za solo trčanje, ali nema veze, ionako bih na grupno trčanje.

Vidim jedne godine trčalo se u kampusu, pravili se krugovi. Garant će se onda na Igmanu kod hotela Monti trčati u krug.

Logovan wrote: ↑16/03/2025 23:28

nepass1 wrote: ↑16/03/2025 23:12 Skines app, uplatis cini mi se 10-12€ i prijavljen si. Auto krece i ubrzava vremenom, imas 30 min fore. Ja sam stavio da bih trcao pejs 5:00 i ispadne da mogu 27km istrcati dok me ne stigne. Na igmanu svi zajedno krecu, a ne znam moze li se solo trcati

Moguće da sam pogrešno shvatio za solo trčanje, ali nema veze, ionako bih na grupno trčanje.

Vidim jedne godine trčalo se u kampusu, pravili se krugovi. Garant će se onda na Igmanu kod hotela Monti trčati u krug.

Prosle godine u kampusu bilo. I ja kontam da ce se ondje krug trcati. Ali kratko ono, dosadit ce.

Logovan wrote: ↑16/03/2025 23:28

nepass1 wrote: ↑16/03/2025 23:12 Skines app, uplatis cini mi se 10-12€ i prijavljen si. Auto krece i ubrzava vremenom, imas 30 min fore. Ja sam stavio da bih trcao pejs 5:00 i ispadne da mogu 27km istrcati dok me ne stigne. Na igmanu svi zajedno krecu, a ne znam moze li se solo trcati

Moguće da sam pogrešno shvatio za solo trčanje, ali nema veze, ionako bih na grupno trčanje.

Vidim jedne godine trčalo se u kampusu, pravili se krugovi. Garant će se onda na Igmanu kod hotela Monti trčati u krug.

Ako sam dobro shvatio, možeš sam trčati na nekoj trećoj lokaciji. Samo skineš app, i uključiš u datom trenutku i kreneš trčati. Kad te "stigne auto" po paceu, onda si finito.
Prošle se godine zatekao u Minhenu kad je bila Wings for Life...10ak hiljada ljudi trčalo. 8,5 minuta prelazili startnu liniju. Pravo mi je žao što nisam skontao da će biti, da i ja trčim.

Evo pitanjce za znalce

koliko je neophodan noseci prsluk za trcanje nakon 1h i koliko od vas ima/koristi isti?

corolla02 wrote: ↑18/03/2025 16:27 Evo pitanjce za znalce

koliko je neophodan noseci prsluk za trcanje nakon 1h i koliko od vas ima/koristi isti?

Iskreno, prsluk nosim samo na trail treninzima. Na cesti ga nikad nisam nosio (Mada nisam trčao preko 25k na cesti). Eventualno pojas za neke veće dužine. Ne znam gdje trčiš, ali ako si u Sarajevu, imaš nekoliko mjesta gdje možeš popiti vode, pa nema neke velike potrebe za prslukom.
Na trailu nosim prsluk za većinu treninga, najviše zbog prve pomoći, a ubacim i vodu i nešto hrane. Više za svaki slučaj, nego što mi realno treba.

yoda82 wrote: ↑19/03/2025 07:12

corolla02 wrote: ↑18/03/2025 16:27 Evo pitanjce za znalce

koliko je neophodan noseci prsluk za trcanje nakon 1h i koliko od vas ima/koristi isti?

Iskreno, prsluk nosim samo na trail treninzima. Na cesti ga nikad nisam nosio (Mada nisam trčao preko 25k na cesti). Eventualno pojas za neke veće dužine. Ne znam gdje trčiš, ali ako si u Sarajevu, imaš nekoliko mjesta gdje možeš popiti vode, pa nema neke velike potrebe za prslukom.
Na trailu nosim prsluk za većinu treninga, najviše zbog prve pomoći, a ubacim i vodu i nešto hrane. Više za svaki slučaj, nego što mi realno treba.

Ti si to dobro postavio, prsluk radi komfora, takvo je i moje vidjenje. Inace trcim samo rekreativno naravno. Posljednjih par puta sam 15Km istrcao i primjetio sam da mi se sol pojavljuje na licu, ono iza usiju takodjer pa zato pitam. Znaci na toj daljini +10 km ili preko 1hr organizam trosi dubinske zalihe, ono moj neki lajicki zakljucak, pa je dodatni detalj u vidu prsluka sa kakvim energetskim zalihama ili vodom vrlo poseljno imati na tim distancama

i da trcim uglavnom u parku, pored ceste te na treadmilu; ne nisam u SA niti u BiH

Evo ptica trkačica




Dok sam obe nabavio kao lifestyle tene

Lifestyle,.sarkazam

https://ibb.co/3m3GrvHm
Ima dva dana po igmanu da me ganjaju

nepass1 wrote: ↑20/03/2025 19:55 https://ibb.co/3m3GrvHm
Ima dva dana po igmanu da me ganjaju

Jesi ga ubrzao na petom kilometru

Logovan wrote: ↑21/03/2025 08:52

nepass1 wrote: ↑20/03/2025 19:55 https://ibb.co/3m3GrvHm
Ima dva dana po igmanu da me ganjaju

Jesi ga ubrzao na petom kilometru

Srijeda i jucer sam bas lahko trcao. U srijedu kao izi isao 6min/km na kraju i 5:20 trcao, noge same idu

Na 5km otkazala ti kočnica @nepass1

Eto malo brojeva od sinoć

Ti imaš sportsko srce

Svi ovi instrumenti malo ili malo vise lažu ali opet bolje imati kakvu referencu nego nikakvu

Ovo instrumenti mjerili aktivnost kod ljenjivca.

corolla02 wrote: ↑21/03/2025 11:53 Na 5km otkazala ti kočnica @nepass1

ovako sam ja tacno 3 mjeseca poslije loma noge

madesa wrote: ↑25/03/2025 10:48

corolla02 wrote: ↑21/03/2025 11:53 Na 5km otkazala ti kočnica @nepass1

ovako sam ja tacno 3 mjeseca poslije loma noge

Uvijek je borba, ili sekundica manje il koji metar duže

najnovije