Teretana

neko_sa_strane · Post by **neko_sa_strane** » 02/12/2013 11:48

Jedina teretana u pravom smislu te riječi bez fancy sprava je Univerzum na Malti. Tamo nema poziranja nego isključivo vježbanja. Dođeš, odradiš svoje i razguliš.
Eventualno mogu proći i 300 na Čengić Vili, Univerzum like teretana na Koševu i Terzina teretana na Alipašinom. Sport life je šminkerski fitness klub sa parketom ili laminatom u kojem moraš vući gumene podloge samo da bi spustio teg. Fitness centri u Importanne-u i BBI su opet snobovski fitness klubovi u kojima dobar dio vježbača dolazi radi druženja. Nema tu pravog vježbanja.

Danas se takodje svaki klub sa spravama naziva teretanom. Razlika između fitness kluba i teretane je velika.

neko_sa_strane · Post by **neko_sa_strane** » 02/12/2013 11:53

opa22 wrote:zdravo mala raja....dajte neki savjet kako da lijecim povredu ramena....naime, prije par dana me gymu "ufatilo" lijevo rame.....nije strasna bol kad se drzi olovka u ruci al' da sta od vjezbi mogu uraditi s lijevo rukom, cim podjem pojavi se bol

Kreni na plivanje. Meni je barem pomoglo. Imao sam bolove takodje u lijevom ramenu.

pathyeshme · Post by **pathyeshme** » 02/12/2013 16:50

neko_sa_strane wrote:Jedina teretana u pravom smislu te riječi bez fancy sprava je Univerzum na Malti. Tamo nema poziranja nego isključivo vježbanja. Dođeš, odradiš svoje i razguliš.
Eventualno mogu proći i 300 na Čengić Vili, Univerzum like teretana na Koševu i Terzina teretana na Alipašinom. Sport life je šminkerski fitness klub sa parketom ili laminatom u kojem moraš vući gumene podloge samo da bi spustio teg. Fitness centri u Importanne-u i BBI su opet snobovski fitness klubovi u kojima dobar dio vježbača dolazi radi druženja. Nema tu pravog vježbanja.

Danas se takodje svaki klub sa spravama naziva teretanom. Razlika između fitness kluba i teretane je velika.

Koja to teretana ima na Čengić Vili i gdje se tačno nalazi? Ne mogu je pod imenom '300' naći ovdje http://teretana.ba/teretane/grad/7

pathyeshme · Post by **pathyeshme** » 02/12/2013 16:55

Evo skontao sam, to je u omladinskom centru kod džamije.
Zanima me samo cijena termina, pošto ne bih članarinu uzimao odmah?

TheHound · Post by **TheHound** » 02/12/2013 17:30

pathyeshme wrote:Evo skontao sam, to je u omladinskom centru kod džamije.
Zanima me samo cijena termina, pošto ne bih članarinu uzimao odmah?

Znam da je mjesecno 50KM, ako si student jeftinije je ali ne znam koliko.
Za cijene pojedinacnih termina nisam pitao.

Tapatalk 4

pathyeshme · Post by **pathyeshme** » 02/12/2013 18:23

Trebala bi mi ta informacija pravo

Zvao sad na fixni, dobio youth centar, kažu ne znaju ništa osim da teretana nema fixni

ranger · Post by **ranger** » 02/12/2013 19:56

pathyeshme wrote:Trebala bi mi ta informacija pravo
Zvao sad na fixni, dobio youth centar, kažu ne znaju ništa osim da teretana nema fixni

50 KM mjesec, studenti uz index pri upisu placaju 40KM. ne znam dal ima po terminu..

pathyeshme · Post by **pathyeshme** » 02/12/2013 22:53

Da čujem mišljenje o teretani Sport life?

http://www.sportlife.ba/

Nalazi se na potezu Čvila-Otoka.

rexandroid · Post by **rexandroid** » 05/12/2013 08:44

imal kakva teretana u visokom,podlugovima ili tom regionu da imaju fiksno radno vrijeme.

mehM3D · Post by **mehM3D** » 08/12/2013 01:53

pathyeshme wrote:Da čujem mišljenje o teretani Sport life?

http://www.sportlife.ba/

Nalazi se na potezu Čvila-Otoka.

Evo ja idem neki 15ak dana, prije toga sam bio na mojmilu to mi je vrh,pa kod terze i sad sport life. Vise je fitnes nego teretana, al ima sve potrebe sprave nije neka guzva i da se trenirati i atmosfera je super, grijanje klima sve super.

Mr Hiccup · Post by **Mr Hiccup** » 09/12/2013 12:43

uz dozu wheya i dozu(5gr) kreatina, koliko treba staviti grama dekstroze?

i kod petodnevne faze punjenja, monohidrat uzmati 4 puta dnevno(ako moze preciznije, kada tacno)?

T-pain · Post by **T-pain** » 09/12/2013 14:09

Mr Hiccup wrote:uz dozu wheya i dozu(5gr) kreatina, koliko treba staviti grama dekstroze?

i kod petodnevne faze punjenja, monohidrat uzmati 4 puta dnevno(ako moze preciznije, kada tacno)?

ta faza punjenja cisto bacanje kreatina... neces nista postici sto uzimas 20gr na dan. Sve preko 5gr zavrsi u mokraci pa ti malo razmisli !

Mr Hiccup · Post by **Mr Hiccup** » 09/12/2013 14:50

a pitanje vezano za dekstrozu?

AS_sa · Post by **AS_sa** » 09/12/2013 14:52

Mr Hiccup wrote:a pitanje vezano za dekstrozu?

Stavis koliko i wheya bice ok ..

Mr Hiccup · Post by **Mr Hiccup** » 09/12/2013 15:01

dakle oko 30g. ok, zahvaljujem.

34sf4drgu67d25 · Post by **34sf4drgu67d25** » 12/12/2013 01:03

Da se i ja upisem,

Startao sam sa teretanom prije par dana, namjeravam uzeti suplemente Protein i kreatin. Gdje bi to mogao povoljno uzeti, dali uopste ima neke razlike u cjenama izmedju radnji.

Malo sam googlao i naisao na "Serious Mass" proizvod, 45$ 5,4KG ali postarina ubija

Jel' ima neko iskustva sa ovim proizvodom.

Pozdrav svima!!!

Chuckie · Post by **Chuckie** » 12/12/2013 01:11

Kakav crni serious mass, gaineri i slična sranja. Bacaš pare. Jedi dobro, trpaj UH i kile će doći.

34sf4drgu67d25 · Post by **34sf4drgu67d25** » 12/12/2013 01:22

Nemam problema sa kilazom, nego me privukla povoljna cijena. 45$ za 5.4 KG ... Mozda je doza po 200g pa to dodje na isto

Mislim da nemogu unjeti dovoljno proteina ishranom, tako da bi ipak uzeo neki protein suplement

Chuckie · Post by **Chuckie** » 12/12/2013 01:24

Zbavi šta od Optimum ili Ultimate nutritiona tipa Prostar whey i sl.

Legollas · Post by **Legollas** » 12/12/2013 13:52

34sf4drgu67d25 wrote:Nemam problema sa kilazom, nego me privukla povoljna cijena. 45$ za 5.4 KG ... Mozda je doza po 200g pa to dodje na isto

Mislim da nemogu unjeti dovoljno proteina ishranom, tako da bi ipak uzeo neki protein suplement

Zato kupi whey, ne bacaj pare na gainer

MedenoSrce · Post by **MedenoSrce** » 16/12/2013 11:09

khm

hodža · Post by **hodža** » 16/12/2013 11:18

savršenstvo bez mane

jesil' barem na pola puta do ovoga ?

tendzera · Post by **tendzera** » 16/12/2013 11:24

Uff

MedenoSrce · Post by **MedenoSrce** » 16/12/2013 11:25

nesto mi se svidjaju ove zene sa jacim rectusom femorisom

zvijer vezasta

@hodza, nisam na pola puta, bila sam jako blizu jedno vrijeme al sam opasan bulking provodila zadnjih par mjeseci
tacno poslije nekgo vremena ostanem bez kapi motivacije ali me ovakve fotke vrate u zivot

MOSALJOZE · Post by **MOSALJOZE** » 16/12/2013 11:32

Taman mi je nešto trebalo nisam se ništilu u teretani već mjesec i po,nek mi je Bog na pomoći večeras.

Teretana

#5151 Re: Teretana

#5152 Re: Teretana

#5153 Re: Teretana

#5154 Re: Teretana

#5155 Re: Teretana

#5156 Re: Teretana

#5157 Re: Teretana

#5158 Re: Teretana

#5159 Re: Teretana

#5160 Re: Teretana

#5161 Re: Teretana

#5162 Re: Teretana

#5163 Re: Teretana

#5164 Re: Teretana

#5165 Re: Teretana

#5166 Re: Teretana

#5167 Re: Teretana

#5168 Re: Teretana

#5169 Re: Teretana

#5170 Re: Teretana

#5171 Re: Teretana

#5172 Re: Teretana

#5173 Re: Teretana

#5174 Re: Teretana

#5175 Re: Teretana