Topljenje sala !

frkimrki · Post by **frkimrki** » 18/07/2007 21:17

Pojedes pedesetak ovakvih

svaki dan po jednu i u septembru si ko Bruce Lee

leedeejah · Post by **leedeejah** » 18/07/2007 21:17

bonez wrote:Postoje li neke tablete za topljenje sala , da ste vi imali iskustva i da mi nece naskoditi !

i am sadd

Umjereno smanjiti unos hrane, piti dosta tekucine (izbjegavati sokiche i sl.), te povecati fizicku aktivnost...setnja, trcanje, plivanje,

seks i ostalo

eto, pa sretno!

roki · Post by **roki** » 18/07/2007 21:29

mukki wrote:
roki wrote:preporuka su proizvodi od Twinlaba.
Gdje ima uzet ovih twinlab fazona?
roki wrote:Za one koje zanima:postoji carobna pilula Efedrin.Cijena 45KM u Sarajevu.Topi salo do do golih misica,daje extremnu energiju za trening i u kompinaciji sa alkoholom izaziva smrt.Znaci bez pica za vrijeme konzumacije.
Ja nebi preporucio ovaj efedrin. Jer nije to tableta za zezanje. Jes da je on dobar za topljenje, ali ako bi se koristio trebalo bi ici u terentanu ili se bavit jacim fizickim aktivnostima, jer on ne topi salo sam od sebe nego pojacava fizicku spremnos i izdrzljivost.

Ne preporucujem ni ja naravno.Nije zdravlje vrijedno par kilograma viska

pesak · Post by **pesak** » 18/07/2007 21:47

Ma kud ces fizicku aktivnost na 40 stepeni ?

jedino da se pije voda i to pola sata pre svakog obroka...3 litre dnevno..

FFK as Lucy01 · Post by **FFK as Lucy01** » 18/07/2007 21:55

Ljenguzama

koje ne vole biti puno aktivni (trcanje, dizanje tegova...) preporucujem jednu super stvar koju cu i sama da primijenim (kada odem na godisnji, jer ne poznajem okolinu i ne znam gdje smijem da trcim):

Ako u sportskim prodavnicama mozete naci wrist ili ankle weights (one tezine sto se stavljaju oko ruku ili nogu) i drzati ih dok radite bilo kakve kucne aktivnosti ili dok ste na poslu, mozete ne samo lijepo oblikovati tijelo, nego i izgubiti debljinu i zategnuti kozu...
Ja sam skoro vidjela tipa, ma sav je on u misicima....i kad sam ga pitala sta radi (reko' mora da spavas u gimu

) kaze tip; ma samo stavim ove weights i picim za svojim biznisom i evo rezultata...niti trci, niti dize tezine...nista...(doduse, povecava tezine jer s vremenom tijelo izgradi otpornost prema svemu, pa i dodatnoj tezini)

Ja pocinjem od momenta kad' sletim u Evropu

medda · Post by **medda** » 18/07/2007 22:01

Lucy, sad sam gledala na google i ne izgledaju bas sarmantno...sta ces kad suknjicu obuces

Nego, da nije stetno opterecavati zglobove dodatno?
Ionako sad imaju svakojake patike da smanje opterecenje zglobova tokom sporta.

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 18/07/2007 22:08

Lucy01 wrote:Ljenguzama koje ne vole biti puno aktivni (trcanje, dizanje tegova...) preporucujem jednu super stvar koju cu i sama da primijenim (kada odem na godisnji, jer ne poznajem okolinu i ne znam gdje smijem da trcim):

Ako u sportskim prodavnicama mozete naci wrist ili ankle weights (one tezine sto se stavljaju oko ruku ili nogu) i drzati ih dok radite bilo kakve kucne aktivnosti ili dok ste na poslu, mozete ne samo lijepo oblikovati tijelo, nego i izgubiti debljinu i zategnuti kozu...
Ja sam skoro vidjela tipa, ma sav je on u misicima....i kad sam ga pitala sta radi (reko' mora da spavas u gimu ) kaze tip; ma samo stavim ove weights i picim za svojim biznisom i evo rezultata...niti trci, niti dize tezine...nista...(doduse, povecava tezine jer s vremenom tijelo izgradi otpornost prema svemu, pa i dodatnoj tezini)

Ja pocinjem od momenta kad' sletim u Evropu

hehehe. a sta fali skelovima, trbusnjacima. jos ko sebi moze kupiti par pomagala, poptu fitnes-lopte i onog rollera, moze citavo tijelo kod kuce trenirati. doduse, noge je mozda malo teze vjezbati bez teretane.

FFK as Lucy01 · Post by **FFK as Lucy01** » 18/07/2007 22:19

medda wrote:Lucy, sad sam gledala na google i ne izgledaju bas sarmantno...sta ces kad suknjicu obuces
Nego, da nije stetno opterecavati zglobove dodatno?
Ionako sad imaju svakojake patike da smanje opterecenje zglobova tokom sporta.

Ma ne mogu ih opteretiti vise nego sada kada trcim po 45-60min

a i nije neko opterecenje, ako hodas po kuci i radis stvari koje i inace radis (peres sudje, brises prasinu i te dosadne stvari

).

A za suknjicu....ja to nece nositi vani, samo dok sam u kuci ili ako podjem u setnju....u hlacama

Bosanac sa dna kace · Post by **Bosanac sa dna kace** » 19/07/2007 13:12

ja sam cuo da to moze ostetit zglobove...

walkabout · Post by **walkabout** » 19/07/2007 13:39

KAKO BRZO SMRSAVITI !

Mujo bio u Ameriki izvjesno vrijeme, udebljo se, ne valja nimalo. Odluci smrsati, sto brze to bolje. Dodje u Centar za mrsavljenje i vidi tamo imaju tri opcije: $100, $200 i $1000 po satu.

Uplati on prvu opciju od $100. Udje unutra, kad tamo u sali, jedna plavusa u sorcu i majici na kojoj pise "AKO ME STIGNES - TVOJA SAM !". Slomio se Mujo trceci, nista al je bar izgubio 1 kg.

Drugi dan dodje on i uplati onu drugu opciju od $200, sad ne zali para. Udje, kad unutra plavusa i crnka, u sorcevima i majicama na kojima pise "AKO NAS STIGNES - TVOJE SMO !". Trco Mujo, dao sve od sebe, opet nista ali je bar izgubio 2 kg.

Skupi on i $1000 i dodje treci dan, sav od nestrpljenja jedva ceka da udje. Plati i unutra u salu, kad tom jedan crnac od 2m, metar preko ledja a vrata nema, bez sorca al sa majicom na kojoj pise "AKO TE UHVATIM - MOJ SI !"

FFK as Lucy01 · Post by **FFK as Lucy01** » 19/07/2007 14:26

I jos nesto da napisem, pa kidam odavde, da neko ne napise (a znam da ima kandidata koji jedva cekaju

) da se pravim pametna

Brzo mrsavljenje je moguce i zene su mnogo sklonije da idu na ove crash diete, ali morate znati da dieta koja garantuje brzo mrsavljenje (a ima ih more) u 100% slucajeva radi samo dok primjenjujete istu. Onog momenta kada prestanete sa dietom, svi kilogrami ce doci nazad i josh koji pride

. Brzo gubljenje na tezini je nezdravo (nije nemoguce), i zato je najbolje ako zelite permanantno izgubiti na tezini, da to uradite postepeno i realisticno (kao recimo da gubite 1/2-1kg sedmicno) i bez iskljucivanja bilo koje grupe hrane (kao iskljucivanje karbohidrata, proteina ili masnoca).

Tajna mrsanja nije u gladovanju i odricanju odredjene hrane, nego u kontrolisanju porcija koje jedete i fizickoj aktivnosti. O zdravstvenim beneficijama mozemo na posebnoj temi...

walkabout · Post by **walkabout** » 13/08/2007 23:56

Mission accomplished - lost 20 kgs in 3 months !

It took me ~20 years to put extra weight ( only(?) 3 grams a day

) - but it took me 3 months to get it off (simply, I had enough

)!

What is needed - just a character and know-how.

zena21 · Post by **zena21** » 14/08/2007 08:59

wow... well done

otkrij nam tajnu

walkabout · Post by **walkabout** » 14/08/2007 09:58

Nema bas tajne - dobro smanjiti kolicinu hrane, postepeno povecati fizicku aktivnost i, najvaznije, istrajati na tome dok se ne postigne zadati cilj.

PS. Koliko se sjecam, poslao sam vam pp ranije - na nju nemam nista dodati, samo da kazem da sam zadnjih ~7kg izgubio sporije nego prvih ~13kg.

PS. Nadam se da bi ovaj primjer mogao inspirisati jos ponekoga da uradi nesto slicno i popravi svoju tjelesnu tezinu. Spreman sam poslati vise detalja ali bih molio da to bude putem pp.

musac · Post by **musac** » 15/08/2007 06:25

Naletih na jednu stranicu nedavno... ima zanimljivih clanaka o skidanju kila. http://www.how-to-lose-weight-fast.net

Anyway, ja ti ne bih preporucio tablete. Sve prirodno.

Citizen-X · Post by **Citizen-X** » 15/08/2007 08:50

Ja sam imao 105 kg, sad imam 80

Kako se desilo?

Rast'o se sa bivsom mi u mene

Dakle preporucuje se ako zelis da smrsas da razhebes brak, vezu i slicno.

Ako je ikako moguce ponoviti 2 puta za redom preporucuje se u toku jedne ili 2 godine

Efekat zagarantovan!

new_jazzWa · Post by **new_jazzWa** » 15/08/2007 11:05

walkabout wrote:Mission accomplished - lost 20 kgs in 3 months !

It took me ~20 years to put extra weight ( only(?) 3 grams a day ) - but it took me 3 months to get it off (simply, I had enough )!

What is needed - just a character and know-how.

Do you speak English???

zena21 · Post by **zena21** » 15/08/2007 11:15

new_jazzWa wrote:
walkabout wrote:Mission accomplished - lost 20 kgs in 3 months !

It took me ~20 years to put extra weight ( only(?) 3 grams a day ) - but it took me 3 months to get it off (simply, I had enough )!

What is needed - just a character and know-how.

Do you speak English???

how yes no

Topljenje sala !

#51

#52 Re: Topljenje sala !

#53

#54

#55

#56

#57

#58

#59

#60

#61

#62

#63

#64

#65

#66

#67

#68