Forum Klix.ba

Meditacija, ali kakva?????

Na zapadu je samo modni trend koji je odavno izlapio!!!!!

Meditirati i spoznati stvoritelja i njegov naum je istinska meditacija, sve ostalo je u sluzbi djavola!!!!!

Bavio sam se godinama sa raznim vrstama Yoge i meditacija, kundalini, radza itd., ali na kraju spoznas da je to sve sama tastina!!!!

pesak wrote:Danas sam bas lepo meditirala. Bila sam mrtva umorna, posto nisam nocas spavala , i odmeditiram jedno dvadesetak minuta, i kao nova. Uopste mi se ne spava, i bistro mi je u glavi.

suplja
sad vec očigledno

Abu FEED el-Castro wrote:

pesak wrote:Danas sam bas lepo meditirala. Bila sam mrtva umorna, posto nisam nocas spavala , i odmeditiram jedno dvadesetak minuta, i kao nova. Uopste mi se ne spava, i bistro mi je u glavi.

suplja
sad vec očigledno

Vjerovao ili ne - istina.

Znam jednog koji ce nakon vazdan nosanja ranca od 50kg na ledjima oprati se i meditirati pola sata, i bice ko pticica, dok ja pa'nem pored peke drzeci se za gajbu

Meditacija je veoma jednostavan nacin da se organizam oporavi od stresa. Ne vidim nijedan razlog zasto je covek ne bi koristio, i da u isto vreme bude vernik neke svetske religije. Jedno drugo ne iskljucuje. Meditacija je tehnika opustanja...nista vise...

mlada i zelena wrote: ja vec duze ne meditiram a evo pocecu, moram
to za lupanje koljenima, vjeruj mi imam dovoljno razloga da govorim tako bez da objasnjavam nadugo i nasiroko
izvinjavam se ako sam uvrijedila osjecanja klanjaca...ipak vise volim meditaciju

Nick ti je onako, bas odgovarajuci.

Klanjanje je meditacija, takodjer.
Imam dovoljno razloga da govorim tako, a mogu i objasniti nadugo i nasiroko ako nekog zanima....

kazu i u hollywoodu da je meditejšn kul......

Šejh Nazim Haqqani govori o meditaciji:

http://navrelumudrosti.mojastranapriche ... 7&Itemid=1

Kid_A wrote:Šejh Nazim Haqqani govori o meditaciji:

http://navrelumudrosti.mojastranapriche ... 7&Itemid=1

i o zivotinjama....

Kid_A wrote: Prenosi se od Abdullah Ibn Džafera da je prolazio pokraj pašnjaka i ugledao Abesinijskog roba kako čuva stado koza.

http://www.sarajevo-x.com/forum/viewtopic.php?t=37746

encian wrote:malo sam prodrijela u meditaciju na vjezbama joge. iako vise ne vjezbam jogu, jos uvijek mediritam

Hej da te pitam, koji je to ritam, hej to je ritam, ritam mediritam...

Najvaznija stvar kod meditacije je da bude svakodnevna. Uvek to zaboravim.

mah bio sam prije rata u Puna kampu(Osho ashram),bio sam vrlo mlad i odusevljen tim covjekom,njegovim govorima.Nabavio sam brdo literature,sve njegova,prevedena u Sutomoru.Medjutim kad sam stigao krah,razne menadzeri za ovo i ono,najveci skup prevare koji sam ikad vidiio.Toliko me to pogodilo,a platio sam silne pare da tamo odem.Meditacija ?Sranje.To je za srednjovjecne zene da se malo zabave dok su muzici na poslu,dok prakticiraju stres i jad.Osho je predlagao meditaciju,takvu da svako djelovanje postane dio meditacije,ali ti ni izbliza nisu samo vjezbice za strukic i guzove,malcice rastezanja i gotovo.To je cijeli zivot.Ko hoce da u to potone,nema sta trazit na sarajevo-x-u,to se pocinje namah ili nikad ili se toboze stalno nesta pocinje.
Ja znam da je Osho Rajneesh imao dobre namjere ,imam jos svu tu literaturu,ali to je put usamljenika.Nisu to ni vjezbe disanja ni rastezanja,covjek se iz temelja izmjeni postaje radikalniji jer se sve promjenilo.Obicno ove osobe imaju zelju da prenesu to pa izgledaju ko mahniti a bome i jesu.Ja sam to vidio i kod Vehabija onih sto praktikuju namaz cesto(5-6 puta dnevno) iste promjene samo su oni radikalizam usmjerili u drugom pravcu.

mlada i zelena wrote: Moj savjet pokretacu teme, ako ima Savez za transcendentalnu meditaciju u SArajevu idi tamo...ne znaci meditirati samo sijesti i dumati ni o cemu posebnom...to je nesto kao vjezba uma, kao da uradis disk cleanup i pokrenes disk defragmenter dvaput dnevno..treba ti neko da ti sve fino objasni, da te inicira...i da ti odredi mantru koja se daje prema danu, mjesecu, mjestu, satu i min. rodjenja

Sjecam se nas par islo na transcedentalnu meditaciju... i poslje brzog kursa, svi smo inicirani.. znaci dobili smo jedinstvenu mantru, koja odgovara nama...

I nakon par godina izletim ja mantru prijateljici... do tad strogo cuvanu i ona se pocne smijati i kaze ima istu... i provjerimo... svi dobili istu mantru

Pooll wrote:

mlada i zelena wrote: Moj savjet pokretacu teme, ako ima Savez za transcendentalnu meditaciju u SArajevu idi tamo...ne znaci meditirati samo sijesti i dumati ni o cemu posebnom...to je nesto kao vjezba uma, kao da uradis disk cleanup i pokrenes disk defragmenter dvaput dnevno..treba ti neko da ti sve fino objasni, da te inicira...i da ti odredi mantru koja se daje prema danu, mjesecu, mjestu, satu i min. rodjenja

Sjecam se nas par islo na transcedentalnu meditaciju... i poslje brzog kursa, svi smo inicirani.. znaci dobili smo jedinstvenu mantru, koja odgovara nama...

I nakon par godina izletim ja mantru prijateljici... do tad strogo cuvanu i ona se pocne smijati i kaze ima istu... i provjerimo... svi dobili istu mantru

i osho se smijao takvim "uciteljima",u meditaciji nema mantre a za one koji provide nema ni meditacije.nije to ljudi antistres program niti neka obuka,bacis se u vodu i to je to.

A najveca provala mi je bila kad mi je ova prijateljica dosla, nakon ihi hi... i rekla joj je uciteljica meditacije: "Djevojko, ti ne moras vise meditirati nikad, dostigla si savrsenstvo

Da umres...

pesak wrote:Cega nema u Sarajevu ? Kundalini, ili TM a ?
Raspitaj se malo. Ja sam u Sarajevu primila "znanje" - /maharadze/...mora da ima nesto...

ev' i ova misli da je poslanik

šala dakako

[Matrix] wrote:

Pooll wrote:

mlada i zelena wrote: Moj savjet pokretacu teme, ako ima Savez za transcendentalnu meditaciju u SArajevu idi tamo...ne znaci meditirati samo sijesti i dumati ni o cemu posebnom...to je nesto kao vjezba uma, kao da uradis disk cleanup i pokrenes disk defragmenter dvaput dnevno..treba ti neko da ti sve fino objasni, da te inicira...i da ti odredi mantru koja se daje prema danu, mjesecu, mjestu, satu i min. rodjenja

Sjecam se nas par islo na transcedentalnu meditaciju... i poslje brzog kursa, svi smo inicirani.. znaci dobili smo jedinstvenu mantru, koja odgovara nama...

I nakon par godina izletim ja mantru prijateljici... do tad strogo cuvanu i ona se pocne smijati i kaze ima istu... i provjerimo... svi dobili istu mantru

i osho se smijao takvim "uciteljima",u meditaciji nema mantre a za one koji provide nema ni meditacije.nije to ljudi antistres program niti neka obuka,bacis se u vodu i to je to.

Ja shvatam meditaciju bas kao anti-stres program i nista drugo...svaka dalja njihova prica mi je suplja...gubljenje vremena i odbija me...cak mi je odvratno...i mi smo u grupi svi primili istu mantru...i ja sam se ljutila i prestala sa mediracijom kad sam provalila. Bez obzira na sve to, TM meditacija, ili ako hocete, mantranje je sjajna stvar. Sve one pozitivne stvari koje se javljaju , o kojima pisu njihovi lekari, su potpuno tacne. Neverovatan anti-stres program. Uopste mi nije jasno kako jedna rec , cije znacenje ne znam, moze biti tako mocna...Nije mi jasno kako jedna rec moze tako delovati, a druga /isto indijska/ toliko suprotno...razarajuce...mozda i ne razarajuce, ali, u svakom slucaju ne dobro, i ne tako kao TM. Verovatno sam pisala da sam prakticirala i kundalini mantru od koje sam imala samo uznemiravanja...
Ne mogu da verujem da se to zaista desava. Ionako tesko verujem u bilo sta.

Dolazim wrote:Meditacija, ali kakva?????

Na zapadu je samo modni trend koji je odavno izlapio!!!!!

Meditirati i spoznati stvoritelja i njegov naum je istinska meditacija, sve ostalo je u sluzbi djavola!!!!!

Bavio sam se godinama sa raznim vrstama Yoge i meditacija, kundalini, radza itd., ali na kraju spoznas da je to sve sama tastina!!!!

Hm. Ja sam prvo "spoznala" da je sve tastina, pa sam tek onda pocela meditirati...

Danas sam gledala neki dokumentarni film na tv-u o zivotu posle smrti, i setila se jednog svog cudnog iskustva. Hocu da kazem da efekti meditacije , ako je to to, mogu biti veoma cudni. Boleo me je danima stomak, i pored svojih uobicajenih problema , imala sam osecaj da mi je predeo oko pupka totalno otvoren i ranjiv . Bio mi je neki prijatelj u poseti, koji je voleo da me zavitlava, i bio je cinican. Svaka njegova zajedljiva opaska me pogadjala kao noz u predelu oko pupka. Posle podne, kad je otisao, ja sam legla u krevet da se odmorim i dozivela cudno iskustvo- oko pupka mi je sve vrilo, i odjednom sam bila katapultirana negde gore, u kosmos - u delicu sekunde sam se nasla jako visoko- gore. Oko mene mrak, samo su neke okrugle raznobojne svetlosti...neke su vece, neke manje, i svaka je druge boje. Ja sam normalno bila zapanjena i pitala se sta je sad ovo, odkud ja ovde i gde je ovo. Licilo je na kosmos/onako kako ga zamisljam/. Svetlosti su treperile i kao da su se dogovarale. Na moje zaprepascenje, jedna svetlost je upitala drugu - "Odkud ova ovde? " -mislila je na mene. Ova druga je odgovorila- "Pojma nemam, nije joj jos vreme" i tresnula me ,bacila me dole, i ja sam se uzasnuta nasla opet na krevetu i uhvatila se za stomak, u strahu da opet negde ne izletim. Posle me je danima i da lje boleo pupak i kao da je bio otvoren, pa sam ga cesto poklapala rukama u strahu. Kao da sam kroz pupak osecala svako raspolozenje ljudi iz moje okoline , kao bol. Pre tog iskustva sam se plasila smrti, a posle, uopste se ne plasim. Ne mislim da ima nesto posle smrti, ali se ne plasim.
U to vreme sam meditirala na mantru koja mi je data na osnovu mog datuma rodjenja, koju mi je dao neki guru iz Indije - kundalini mantra...i vezbala sam sa prekidima jogu. Eto, cudno. Smesno. Moram da dodam da sam vrlo teska na verovanju bilo kome i bilo cemu...guru mi je bio smesan, i nisam ga nesto postovala, kao ljudi oko mene, posvecenici. Samo sam htela da vidim sta je to. Radoznalost. Cinjenica je da je od tog dogadjaja proslo dosta vremena i da se ja i sad uopste ne plasim smrti, a pre sam se bas uzasavala. Sve sam bila zaboravila, a potsetio me ovaj dokumentarac, u kome su ljudi koji su dozivljavali klinicku smrt imali slicna iskustva mome. Cudno. Najsmesnije mi je kad se setim "konverzacije" izmedju raznih svetlosti o mom nenadanom dolasku u te "sfere". Bar da su mi rekli kad mi je vreme...

o meditaciji ima praktičnih savjeta na ovom blogu: http://www.svjetlotama.bloger.hr/

kako se na ispravan način sebi može pomoći, ukratko. Pozdrav

Uzasno me nervira to velicanje gurua u tm meditaciji. kojesta.matori koji i ne zna da je ziv... Ne kapiram njihove proslave, njihov nacin razmisljanja. Samo tehnika meditacije je super, sve ostalo je totalno bezveze.

Meditacija se mora primenjivati na tacno odredjen nacin, inace moze da ima kontra-efekat.

Izoštravanje svesti

Kroćenje osećanja poboljšava moć opažanja ili uvida, kako to hiljadama godina nazivaju poklonici meditiranja. Koliko li smo toga propustili što se pred našim očima dogodilo?


Ukoliko imenujete svoja čuvstva, možete ih stišati, kao što krotitelj pripitomljuje divlju zver.
Najnovije proučavanje na Kalifornijskom univerzitetu u Los Anđelesu (SAD), pod nadzorom psihologa Metjua Libermana i saradnika, ukazuje da stanje usredsređene pažnje na neku misao ili predmet - što je poznato pod nazivom meditacija (dubinsko razmišljanje ili misaono samoposmatranje) - deluje. Drugim rečima, da ih budete svesni.

I to potpomaže da se objasni zašto pojedinci uporno ponavljaju da su odagnali loša osećanja čim su ih označili. Da li su proroci i propovednici istočnjačkih verovanja već duže od pet hiljadugodišta u pravu ističući da su uvidi mogući?

Upućeni odavno veruju da ljudi koji opisuju svoje osećaje umeju bolje da ih usmere, iako nisu znali kako to izgleda. Stoga je Metju Liberman podvrgao 30 dobrovoljaca snimanju glave u mašini za funkcionalnu magnetnu rezonancu (fMRI) koja beleži da li su neka područja uznemirena ili mirna u datim okolnostima.

Um kao i mišići

Zatraženo je da ispitanici pogledaju slike muških i ženskih lica koja su izražavala razna osećanja. Ispod su bile reči na biranje kojima su ona dočarana, kao ljut ili plašljiv, ili dva moguća imena za prikazane ljude - jedno žensko, drugo muško. Ponuđeno je da izaberu emociju ili ime koje je najviše pristajalo licu.

Kad god su odabrali oznake za loša osećanja, živnulo je ventrolateralno pretčeono područje u desnoj polovini moždane kore - povezano sa smišljanjem reči za emocionalno iskustvo - zato što se amigdala (bademasto telo koje stvara i pamti osećanja) umirila. Nasuprot tome, kada su naznačili odgovarajuća imena za lica, na snimku se ništa nije promenilo, što ukazuje da razlika jedino nastaje označavanjem osećanja.

U drugom ogledu 27 od 30 učesnika popunilo je upitnike da bi se odredilo koliko su sebe svesni. Meditacija i ostali postupci samospoznavanja osmišljeni su da pomognu ljudima da obrate pažnju na svoja osećanja, misli i osećaje u tom času, a da to spolja ne pokažu. Poklonici samospoznavanja često prepoznaju i imenuju loše emocije da bi ih odstranili.

Zatim su istraživači uporedili moždane snimke, uslovno rečeno, svesnijih i manje svesnih ispitanika i uočili su da se potpuno razlikuju. Šta su zapazili? Prvi su iskusili veću živahnost (aktivacija) u desnoj ventrolateralnoj pretčeonoj moždanoj kori i dublje smirenje u amigdali posle prepoznavanja (označavanje) svojih emocija. Dotični zaključak mogao bi da objasni blagotvorni učinak svesnog samoposmatranja (duboka meditacija) i prvi put da potcrtava razloge poboljšanja raspoloženja i zdravlja.

Nedavno su na Univerzitetu Viskonsin obznanili da su pojedinci, posle tromesečnog uvežbavanja meditiranja, na sanskritskom jeziku nazvanom uvidom, dovoljno izoštrili svoju svest da su primećivali pojedinosti koje uobičajeno izmaknu. Izvesne duševne osobine koje smo ranije smatrali prilično postojanim misaonim vežbanjem su se promenile, ističe neuronaučnik Ričard Dejvidson. Kao što učestalo izlaganje fizičkom naporu snaži ljudsko telo, duhovno vežbanje unapređuje um.

Potkrepimo to primerom: kada dve slike brzo promaknu na ekranu, ljudi neće, najčešće, uočiti drugu. I to se naziva „treptanje pažnje”, kao kad nešto previdite trepnuvši očima. Činjenica da retki uhvate i sledeću sliku ukazuje da su vežbajući izbrusili vlastito opažanje. Meditacija (dubinsko samoposmatranje) obuhvata mnoštvo postupaka i veština koji olakšavaju da usmeravate i osećanja i pažnju.

Brušenje opažanja

Minulih godina naučnici su zapazili da ona deluje i na moždane radnje (funkcija), što je potkrepljeno izučavanjem ponašanja tibetanskih monaha. Izvežbani da vide samo jedan predmet ili misao, oni su u stanju da se znatno duže usredsrede na sliku nego obični smrtnici kada im pokažete dve različite. U drugom proučavanju se potvrdilo da su kod učesnika koji su, u proseku, dnevno meditirali 40 minuta oblasti mozga zadužene za obradu opažaja i osećaja ojačale.

Da li se mozak, doslovce, menja mentalnim vežbanjem?

Odranije se zna da je u stanju da se preoblikuje (pojava se zove neuroplastičnost) da bi premostio ili nadomestio pojedina oštećenja. Najnovija saznanja nagovešćuju da je moguće misaonim putem izoštriti opažanje ili izboljšati osećanja.

Kada je Ričard Dejvidson pre oko jedne decenije prvi put sreo dalaj-lamu, duhovni tibetanski predvodnik u izgnanstvu osokolio ga je da naučno istraži meditaciju. Profesor iz Viskonsina se opredelio za jednu od najstarijih budističkih veština - vipasanu (postoji dva i po milenijuma), delotvornu u smanjenju rastresenosti i poboljšanju čulne svesnosti, koju i sam, uz još neke, upražnjava već tridesetak godina. Razlog je bio jednostavan: ona se svuda lako izvodi.

Ispitivane su istovremeno dve grupe dobrovoljaca: 17 koji su je tri meseca uvežbavali pod strogim uslovima, od 10 do 12 sati dnevno, i 23 novajlije koji su imali samo jedan čas podučavanja i svakog dana je primenjivali po 20 minuta cele sedmice. I jedni i drugi su posmatrali titrajuće brojeve na monitoru u mnoštvu zbunjujućih slova, a za lobanju su im bile prikačene elektrode.

Prvima je trebalo manje vremena da uoče pojedinosti nego ranije i da sledeći broj opaze za pola sekunde, drugi nisu iskazali nikakav napredak.

U sledećih nekoliko godina naučnici nameravaju da meditaciju uvrste u postupke smanjenja bola, nadziranja upala i stišavanja osećanja. Danijel Goleman i Tara Benet-Goleman su 2001. obelodanili da ona deluje zahvaljujući povezanosti amigdale i pretčeonog mozga (prvi odlučuje da li ćete biti ljuti ili zabrinuti, druga zaustavlja da se na nešto misli igrajući ulogu svojevrsne kočnice). Dve godine docnije Herbert Benson je docnije saopštio da misaono samospoznavanje podstiče sijaset biohemijskih i fizičkih promena u našem telu, jednim imenom nazvanih „odgovor opuštanja”.

Možete li zamisliti život kao beskrajnu nisku „treptaja pažnje” i da smo mi ko zna koliko toga propustili što se dogodilo samo zato što smo trepnuli?

http://www.youtube.com/watch?v=fNruveUaeRg

http://www.youtube.com/watch?v=fNruveUaeRg

http://www.youtube.com/watch?v=zDQEWgwQ2tk