Anksioznost

[staradis]

Dobro su ti rekli, pravi simptom.
Nadam se da si odmah poceo raditi na tome i da ti se vise nece desavati.
Na drugim stranicama teme imas korisnih savjeta i linkova pa pogledaj, nema univerzalnog odgovora.

[alladin]

Moguće da je zbog ispita jer sam zadnje vrijeme bio zabrinut zbog njih...eto nije mi se još ponovilo hvala bogu. Doduše nisu samo ispiti, imao sam nekih manjih briga zbog djevojke isto, kao i zbog teške bolesti jednog mi veoma dragog člana familije, moguće da mi se sve sabralo...prestat cu da se manje opterećujem i nadam se da se neće ponoviti, inače i par mjeseci ranije primijetio sam neke simptome anksioznosti kod sebe ali definitivno nisu bile toliko izražene kao zadnjih par dana.

Hvala na opširnom odgovoru koji mi je definitivno malo smanjio brige.

Prijatelju , ako mi vjeruješ , ovo gore što si napisao ; kao da sam ja pisao . Znači isti razlozi , potpuno ... Prije nekih 15ak dana malo sam se počeo brinuti zbog faxa, pa onda malo svađa sa djevojkom , pa onda saznam da mi je bliža rodica teško bolesna i malo po malo ... Ali evo hvala Bogu čitajući ovu temu i na još par drugih mjesta o anksioznosti , shvatio sam da to nije neki bauk pa me malo prošlo ali i dalje me drži određeno stanje Biće bolje !

[alkimia]

imam samo jedno pitanje...zanimame da li neko od vas nakon napada panike i onog uzasnog perioda poslije ima problema sa vidom ili floatersima.

Ja npr muci me upravo to...sve sam rijesio i nemam drugih simptoma...samo usrani vid,navece sam skroz ok ali po damu kad ustanem i kad pocnem da gledam kroz akvarijum naprosto poludim i onda buidem u tom sjebanom stanju dok opet ne padne mrak...
ima li ko da se susreo sa problemima sa vidom i kako je to iskontrolisao??

[Female_Sa]

imam samo jedno pitanje...zanimame da li neko od vas nakon napada panike i onog uzasnog perioda poslije ima problema sa vidom ili floatersima.

Ja npr muci me upravo to...sve sam rijesio i nemam drugih simptoma...samo usrani vid,navece sam skroz ok ali po damu kad ustanem i kad pocnem da gledam kroz akvarijum naprosto poludim i onda buidem u tom sjebanom stanju dok opet ne padne mrak...
ima li ko da se susreo sa problemima sa vidom i kako je to iskontrolisao??

Ne obracaj paznju na to jer cete izludjeti. Imam i ja sa tim problema, ali se pokusavam priviknuti na to. Tako moi je bilo i sa osjecajem derealizacije (pakao, ali doslovno). I mene floatersi nerviraju ali nisam jos nasla nacin da ih se rijesim i pored silnih pregleda kod ocnog ljekara. Zamisli samo kakvih sve uzasnih popratnih simptoma anksoznosti ima...floatersi su nista vjeruj mi naspram depersonalizacije ili derealizacije, opsesivnih misli i sl. Opusti se ako ikako mozes.

[staradis]

Da ima jako losih simptoma, nisam znao za ovo. Sjecam se da smo jednom spominjali kako to moze biti do pada imuniteta i do manjka zeljaza. Jel ti to samo kada se ustanes ?

[alkimia]

ma ja sam se rijesio skoro svega sada i radim i bio sam na putu ukratko skroz sam onaj stari izlazim vani (sto je bilo nemoguce zamislite do prije par mjeseci) idem u teretanu,promijenio ishranu smijem se salim se itd...stvar je sto sam ja kad padne mrak upravo ovakav kakvog objasnjavam,naprosto odlicno ali kad ustanem ja odmah razmisljam kako cu izaci kad znam da cu vidjeti tw floaterse,izbkegavam svjetloat smeta mi kada hodam razmisljam o njima bukvalno su mi ppsesija postali a i ne poatali kad ti tackice crne prolaze isprwd ociju(samo desno hvala Bogu lijevo mi je cisto) a bio sam i ja kod ocnog tacnije u svjetlost na Ilidzi i sve mi je ok a sto se tice zeljeza nije to jer svi su mi nalazi uredni...ja sam jako ponosan do kog sam stadijuma stigao bez lijekova nego sam sa sobom.samo se nadam da ce govna nestati a ako ne da cu naviknuti na njih a ne da me ovako muce.
sto se tice derealozacije deperaonalizacijeave sam prosao i znam o cemu mi pricas to je horor zivi

[klixo]

Savjet od mene kao nekog sa iskustvom

- krenite na spavanje do 10:30 (ovo je najbitnije !)
- ustanite prije 6-8 sati ,

"Postoji onaj koji sanja o uspjehu...
i onaj koji se budi rano da bi ga ostvario."

- pijte kantarion caj navecer(imate ga u DMu)
- Ne citajte nista o anksioznosti i psihologiji

Ko bude poslusao savjete u najgorem slucaju ce ublaziti anksioznost.
Potrebno je i strpljenje , cca 1 do 2 mjeseca.

[haubica_i_to_teshka]

PostPostao/la alkimia dana 24/09/2013 17:48

nakon najgoreg perioda u svom zivotu (26 mi je godina) i dozivljenog napada panike u martu ove godine (nemogu vam opisati kako sam lose bio) hvala Bogu evo nakon "samo" 6 mjeseci oporavio sam se skroz...kazem samo jer znam kao i svi vi koji prolazite kroz taj pakao da ste samo guglali i znate vec da se ljudi godinama pate...kao iznadprosjecam momak (IQ 152) bio sam strasno ljut na sebe sto me poremecaj izjedao i onemogucio mi normalno funkcionisanje....uglavnom nakon strasnog truda,i mnogo literature (nikako lijekovi osim onih na biljnoj bazi) oporavio sam se skroz i bolje mi je nego ikada...
Bio sam kod nekoliko psihologa i nije mi mnogo trebalo da zakljucim da (nakon mnogo literature Charles Lindenova metoda je ubjedljivo najbolja knjiga sa kojom sa se susreo) znam pa mogu reci mnogo vise nego i oni,ne zelim da omalovazavam psihologe,oni su sta vise najbolja opcija prilikom oporavka,medjutim pitanje je koliko se od njih susrelo oci u oci sa anksioznost tako da ipak ne moze da to zamijeni necije nazalost iskustvo sa tim poremecajem kao npr ja.

Meni je anksioznost se vjerovatno pojavila nakon smrti majke a rasplamsala totalno nakon godinu i po dana kada mi je i otac umro...u meni je bila tempirana bomba koja je cekala kada ce eksplodirati a nazalost to se desilo kada sam otisao u inostranstvo i kuci ostavio i ono malo ljudi do kojih mi je stalo.

Kako god,vazno je gledati naprijed a ne unazad,ja sam se oporavio i sto je bilo za sobom i ostavio,duboko zakopao,dovoljno u sebi ostavio da mogu pomoci ljudima koji prolaze taj uzasni period.

Svako ko je zainteresovan neka mi se javi u PP i dogovoricemo se da se ne reklamiram na forumu javno,garantujem vam da ce se oporaviti,od vas ocekujem samo malo volje i nista vise,NE UPADAJTE U DEPRESIJU i zapamtite....VI NISTE BOLESNI

Lijep pozdrav

ma ja sam se rijesio skoro svega sada i radim i bio sam na putu ukratko skroz sam onaj stari izlazim vani (sto je bilo nemoguce zamislite do prije par mjeseci) idem u teretanu,promijenio ishranu smijem se salim se itd...stvar je sto sam ja kad padne mrak upravo ovakav kakvog objasnjavam,naprosto odlicno ali kad ustanem ja odmah razmisljam kako cu izaci kad znam da cu vidjeti tw floaterse,izbkegavam svjetloat smeta mi kada hodam razmisljam o njima bukvalno su mi ppsesija postali a i ne poatali kad ti tackice crne prolaze isprwd ociju(samo desno hvala Bogu lijevo mi je cisto) a bio sam i ja kod ocnog tacnije u svjetlost na Ilidzi i sve mi je ok a sto se tice zeljeza nije to jer svi su mi nalazi uredni...ja sam jako ponosan do kog sam stadijuma stigao bez lijekova nego sam sa sobom.samo se nadam da ce govna nestati a ako ne da cu naviknuti na njih a ne da me ovako muce.
sto se tice derealozacije deperaonalizacijeave sam prosao i znam o cemu mi pricas to je horor zivi

Dobro je shto si u mogucnosti/prilici da pomognesh sam sebi, ali bih te lijepo zamolio (nakon ova dva procitana posta) da NE POKUSHAVASH NA BILO KOJI NACIN POMOCI DRUGIM FORUMASHIMA !

[alkimia]

pa ja i ne volim da uopste pricam o tome ali ako mogu nekome pomoci uvijek cu rado to uciniti...vjeruj da sam od polu mrtvog covjeka ustao i razdrmo se tako da uopste ne razumijemk cemu ovako cinican post

[Jimmy McNulty]

Problema sa ovim tzv. floatersima imam samo kad čujem ili pročitam da se neko drugi žali na njih, evo sad uletio na temu i odjednom ih primijetim i ne mogu ih se nikako riješiti...najvjerovatnije tek sutra kad ustanem ponovo da ću zaboravit na njih....jako naporna pojava u pm.

[alkimia]

ma jasta je katastrofa evo meni se sa denog oka ta jedna ne skida ima pola godine...bas kao tri mala crna kruzica spojena....tako izgleda

[haubica_i_to_teshka]

.

[Dr.medicine]

.

[Sofija89]

Evo da se i ja javim,ja godinama patim od anksioznosti i depresije, sa napadima panike.

Ova stanja pogotovo tezi oblici ,se ne mogu lijeciti pozitivnim razmisljanjem i raznim biljkama, terapija lijekovima je neophodna,govorim iz vlastitog iskustva.

Ja od nove godine nisam imala niti jedan panicni pa sam presretna zbog toga

Koju terapiju vi koristite ?

[alkimia]

jamislim da su lijekovi apsolutno nepotrebni i definitivno najgora moguca opcija,autosugestija i eventualno pomoc psihoterapeuta uz razgovor mislim da je dobitna kombinacija....evo ja nakon napada panike koji sam imao javilo mi se milion simptoma...nikad lijeka uzeo nisam osim neke biljne i evo ostali su mi samo problemi sa vidom oatalo je sve ok

[Female_Sa]

Ni ja nikada nisam popila niti jedan lijek. Zadnji panicni napad sam imala prije gotovo tri godine. Nemam, dakle, problema sa panicnim ali imam sa anksioznoscu, povremenim floasterima i povremenim opsesivnim mislim,a li nekako se nosim sa tim. Kad se sjetim gdje sam bila prije tri godine, ne smijem se pozaliti:)

Uglavnom, kao sto rekoh, nikada nisam nista popila od AD, osim persena. Imala sam odlicnog psihologa na rapsolaganju 24h dnevno i onoga trena kada mi je psiholog dao br. tel da ga nazovem u svakom trenu kada osjetim anksioznost, meni je bilo bolje. Ja nisam smjela izaci pred haustor, ali doslovno, nisam smjela maknuti nigdje iz sobe, nisam smjela ni ostajati sama u sobi, uvijek je neko morao biti sa mnom. Sad sam, zahvaljujuci psiho-terapijama, dosla u stanje kada potpuno sama mogu funkcionisati hvala Bogu.

Bitno je da čovjek ima jaku volju i da se trudi. Posto nisam smjela izaci vani nikako, svaki dan sam sebi dala za cilj da se pomaknem bar metar dalje od haustora. Svaki dan sam se ocajnicki borila i uspjela hB. Prema tome, ako mislis da ce ti lijekovi pomoci i da ce ti biti lakse, ok, uzmi ih, ali se svejedno moras boriti i truditi da se rijesis anksioznosti jer onog trena kada prestanes sa uzimanjem lijekova, opet ce nastati problem.

[CJasmin]

Hi ljudi,novi sam na forumu ali ne novi i sa anksioznim patnjama.

Da predjem na stvar. Imam 19,skoro 20 godina.Student sam.
U zadnje vrijeme poceo sam imati jake napade anksioznosti,napadi su vrlo odvratni,desavaju se cim padne noc i dodje 8 sati i nadalje.Simptomi su,klecanje nogu,lude misli,mislim da cu umrijeti,mislim da je sve nestvarno oko mene i da sam ja cudan,ne gledam se istim ocima vec 4-5 dana,cak sam po internetu trazio i nasao da je to derealizacija/depersonalizacija,"napredni" oblik anskioznosti.

Ako neko ima neki savjet ili nesto novo da mi kaze,molim vas,svaka rijec je spas,jer ludim,novim sam i kad vidim da neki boluju cak i po godinu dana,najezim se sav.

Nisam bio kod doktora,sam sam sebi ustanovio jer su mi svi nalazi uredu,bio sam kod Dr.Mackica na internistickom pregledo,uradio sam EKG vadio krv,sve je hvala Bogu uredu.

[anći]

Hi ljudi,novi sam na forumu ali ne novi i sa anksioznim patnjama.

Da predjem na stvar. Imam 19,skoro 20 godina.Student sam.
U zadnje vrijeme poceo sam imati jake napade anksioznosti,napadi su vrlo odvratni,desavaju se cim padne noc i dodje 8 sati i nadalje.Simptomi su,klecanje nogu,lude misli,mislim da cu umrijeti,mislim da je sve nestvarno oko mene i da sam ja cudan,ne gledam se istim ocima vec 4-5 dana,cak sam po internetu trazio i nasao da je to derealizacija/depersonalizacija,"napredni" oblik anskioznosti.

Ako neko ima neki savjet ili nesto novo da mi kaze,molim vas,svaka rijec je spas,jer ludim,novim sam i kad vidim da neki boluju cak i po godinu dana,najezim se sav.

Nisam bio kod doktora,sam sam sebi ustanovio jer su mi svi nalazi uredu,bio sam kod Dr.Mackica na internistickom pregledo,uradio sam EKG vadio krv,sve je hvala Bogu uredu.

Ma ne brini se,nece ti biti nista..proci ce to sve aBd..samo nemoj se prepustati strahu,''sta ako'' zaboravi...bavi se necim sto volis..zanimaj se..nemoj samo razmisljati o tome i provjeravati jesil ok..to su samo misli..ne mogu ti nista..samo te strase a te fizicke reakcije su samo rezultat tog straha...samo se prepusti i ne boj se..Imas stranicu anksioznost.net..procitaj..upoznaj se sa stanjem..
Ako si vjernik islamske vjeroispovjesti i razumijes engleski..onda ti preporucujem da pogledas na youtube'' cure for anxeity'' od dr.zaida ghazzawi-ja.
Uglavnom fizicka aktivnost se preporucuje,pozitivne misli,pozitivno drustvo,radit ono sto volis..i znaj da nisi jedini danas skoro se svako suoci s tim bar jednom u zivotu..sve ce to proci

[Female_Sa]

Hi ljudi,novi sam na forumu ali ne novi i sa anksioznim patnjama.

Da predjem na stvar. Imam 19,skoro 20 godina.Student sam.
U zadnje vrijeme poceo sam imati jake napade anksioznosti,napadi su vrlo odvratni,desavaju se cim padne noc i dodje 8 sati i nadalje.Simptomi su,klecanje nogu,lude misli,mislim da cu umrijeti,mislim da je sve nestvarno oko mene i da sam ja cudan,ne gledam se istim ocima vec 4-5 dana,cak sam po internetu trazio i nasao da je to derealizacija/depersonalizacija,"napredni" oblik anskioznosti.

Ako neko ima neki savjet ili nesto novo da mi kaze,molim vas,svaka rijec je spas,jer ludim,novim sam i kad vidim da neki boluju cak i po godinu dana,najezim se sav.

Nisam bio kod doktora,sam sam sebi ustanovio jer su mi svi nalazi uredu,bio sam kod Dr.Mackica na internistickom pregledo,uradio sam EKG vadio krv,sve je hvala Bogu uredu.

Ma ne brini se,nece ti biti nista..proci ce to sve aBd..samo nemoj se prepustati strahu,''sta ako'' zaboravi...bavi se necim sto volis..zanimaj se..nemoj samo razmisljati o tome i provjeravati jesil ok..to su samo misli..ne mogu ti nista..samo te strase a te fizicke reakcije su samo rezultat tog straha...samo se prepusti i ne boj se..Imas stranicu anksioznost.net..procitaj..upoznaj se sa stanjem..
Ako si vjernik islamske vjeroispovjesti i razumijes engleski..onda ti preporucujem da pogledas na youtube'' cure for anxeity'' od dr.zaida ghazzawi-ja.
Uglavnom fizicka aktivnost se preporucuje,pozitivne misli,pozitivno drustvo,radit ono sto volis..i znaj da nisi jedini danas skoro se svako suoci s tim bar jednom u zivotu..sve ce to proci

To je samo jedna uzasna faza kroz koju prolazis. Proci ce to akoBogda, ne brini se. Bitno je da kad te uhvati anksioznost, da pokusas sto vise ostti miran. Ako mislis da ti je bas tesko, popij lexilium, ali je bitno da sam naucis to kontrolisati. Onog trena kada shvatis da ti taj strah koji osjecas ne moze nista, bit ce svakim danom sve lakse i lakse.

Sto se tice misli, cim te to uhvati, odmah pokusaj necim da se bavis, citaj, gledaj komedije, izbjegavaj sve ono sto bi te na bilo koji nacin moglo nasekirati. Bavljenje sportom, citanje, igranje igrica (meni je mnogo pomoglo)..ima jos mnogo toga sto ce ti oplaksati, Moj savjet ti je da pokusas posjetiti nekog finog psihologa. Nista to nije strasno. Meni je mnogo pomogao, naucio me kako da kontrolisem um kad je rijec o anksioznosti.

Ako ti jos nesto treba, slobodno se javi na pp.

Zelim ti puno srece, da sto prije prodje to sto te muci i da se sto prije vratis normalnom zivotu. Vjerovatno si bio pod nekim stresom pa je to bilo samo okidan anksioznosti.

[CJasmin]

Pa imao sam tragediju i porodici.
Prije nesto vise od godinu dana umrla mi je majka,ali sve sam to mirno podnio,rijesio sve,uvijek poslije toga
bio happy nasmijan.No izgleda da sam podsvjesno sve to cuvao u sebi.
Nedavno sam nasao djevojku .. bukvalno djevojku iz snova i zaljubio sam se...cak sam mislio da to moze biti
nakupljeni stres od prije koji se suoci za ljubavlju i svim time :3


Nekad me uhvati strah jer je i moja majka sve to prozivljavala prije infarkta,napade panike i te stvari pa me i to strasi

Takodjer,moze li biti od tiroidne (stitne zlijezde)? Da li ona moze uticati na anksioznost?

[anći]

Pa imao sam tragediju i porodici.
Prije nesto vise od godinu dana umrla mi je majka,ali sve sam to mirno podnio,rijesio sve,uvijek poslije toga
bio happy nasmijan.No izgleda da sam podsvjesno sve to cuvao u sebi.
Nedavno sam nasao djevojku .. bukvalno djevojku iz snova i zaljubio sam se...cak sam mislio da to moze biti
nakupljeni stres od prije koji se suoci za ljubavlju i svim time :3


Nekad me uhvati strah jer je i moja majka sve to prozivljavala prije infarkta,napade panike i te stvari pa me i to strasi

Takodjer,moze li biti od tiroidne (stitne zlijezde)? Da li ona moze uticati na anksioznost?

Mozda je kod tebe uzrok previse uzbudjena salim se..ma posljedice od stresa se ne pokazu odmah..i kod mene je tek nekih pola godine nakon stresne situacije uslijedila anksioznost..
A ti si sad vjerovatno u toj''pocetnoj''fazi i po meni najgoroj..kad sumnjas da je to al moze biti jos i hiljadu drugih bolesti..joj ja se sjecam tad sebe..ko' zombi u nekom svom svjetu...nisam mogla ni filma pogledat..koncentracija nula..al da te utjesim da to prodje..kad prihvatis sta ti je...znas s cim se suocavas..onda je nekako lakse
Poslije se simptomi mjenjaju..znaju se pojaviti novi pa ti opet sumnjas..al do sad sto sam se ja uvjerila kad god sam pravo bolesna od anksioznosti ni traga..jednostavno se zna razlika..
A moze biti i od stitne naravno..i od mnogih drugih stvari,meni je zeljezo bilo slabo..pa sam prvo mislila da je to al nakon par mjeseci meni isto a zeljezo se popravilo i tad je rekla doktorica stres..
Jah i kad raja kaze da se bori s tim godinama..to se ne misli da ti je non-stop tako...znaci budes bolje par mjeseci pa opet naleti pa te vrati na pocetak ..pa opet budes extra i tako..Ja mogu rec da sad poprilicno normalno funkcionisem hvala Bogu...nekad naleti ko' nesigurnost al trudim se da se prepustim..Na kraju krajeva od onog sto je odredjeno ne moze se pobjec

[CJasmin]

Aaaa hvala mnogo na odgovorima i podrsci direktnoj i indirektnoj.
Bukvalno sto ti kazes,kao zombi u svom nekom svijetu,ne mogu ni film pogledati koncentracija nula,pogotovo me to "smori" jer sam student pa mi je koncentracija najvise i potrebna

A to u svome svijetu da sam ... ooo da...svaki put kad se probudim gledam oko sebe kao da mi je cudno,u svome stanu mi je cudno,znam da je moje ali "ne osjecam" da mi je poznato,znaaam zvuci ludo ali tako je hhh

[bebana12]

Nakon sto sam dozivjela veci stres nakon nekog vremena postala sam cutljiva,zatvorena u sebe,ne mogu se koncentrisati nemam ove napade kao vi,ali jednostavno kao da to vise nisam ja.Kad pricam sa nekim ili se nalazim u drustvu ne mogu se koncentrisati kao da sam izgubljena neko mi nesto prica a ja kao da gledam kroz tu osobu i onda pomislim da je ta osoba to primjetila pa postanem jos gore..osim ovoga kao da sam na iglama,neopravdan strah,neizvjesnost...jel se vama ovo dogada trebam li se brinuti???hvala

[CJasmin]

Nakon sto sam dozivjela veci stres nakon nekog vremena postala sam cutljiva,zatvorena u sebe,ne mogu se koncentrisati nemam ove napade kao vi,ali jednostavno kao da to vise nisam ja.Kad pricam sa nekim ili se nalazim u drustvu ne mogu se koncentrisati kao da sam izgubljena neko mi nesto prica a ja kao da gledam kroz tu osobu i onda pomislim da je ta osoba to primjetila pa postanem jos gore..osim ovoga kao da sam na iglama,neopravdan strah,neizvjesnost...jel se vama ovo dogada trebam li se brinuti???hvala

I ja imam isti osjecaj,strah,neizvjesnost,uvijek na iglama,uvijek mislim o necemu lose,izgubim se,kao da nisam ja,kao da mi je zivot film,kao da se meni to ne dogadja no ipak sve radim ja ... isto kao da sam robotizovan.


Ne znam ako ti je ovaj moj odgovor ista pomogao :$ ali eto

[anći]

Nakon sto sam dozivjela veci stres nakon nekog vremena postala sam cutljiva,zatvorena u sebe,ne mogu se koncentrisati nemam ove napade kao vi,ali jednostavno kao da to vise nisam ja.Kad pricam sa nekim ili se nalazim u drustvu ne mogu se koncentrisati kao da sam izgubljena neko mi nesto prica a ja kao da gledam kroz tu osobu i onda pomislim da je ta osoba to primjetila pa postanem jos gore..osim ovoga kao da sam na iglama,neopravdan strah,neizvjesnost...jel se vama ovo dogada trebam li se brinuti???hvala

Ma anksioznost ti ima mnogo razliciti simptoma i fizickih i psihickih..ni kod koga nije isto..a osnovna karakteristika je osjecaj straha,stalne napetosti,neizvjesnosti..Tako da bi ti mogao biti neki vid anksioznosti..mada ne bi bilo lose provjeriti zeljezo jer daje slicne simptome..
U svakom slucaju bi ti preporucila da nesto mjenjas...sto vise izlazaka u prirodu,neki hobi koji volis,fokusiranje na pozitivne stvari u zivotu...imamo toliko toga za sta trebamo biti zahvalni,smanjiti unos kofeina,fizicka aktivnost...sve samo se nemoj prepustit..natjeraj se..
A na kraju krajeva odlazak doktoru...cisto da provjeris krvnu sliku.