Forum Klix.ba

Ma kreatin puknes kutijcu 20 KM pijes ga vise od mjesec dana .. Dobijes snage .. Jest da pisas ko konj ali ..

Chuckie wrote:

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Dusa draga. Eto suplementacija nije natural.

Da si ziv i zdrav na pogresnog si naletio...nemoj misliti da pripadam zatucanom dijelu populacoje koja protein izjednacava sa steroidom...zajebancija je bila covjece

Chuckie wrote:Ja bi ti preporucio samo kvalitetniju ishranu bogatiju UH, dakle krompir, riža, hljebina, tjestenina iz dana u dan. Masa ce doci sigurno. Pusti bacanje para na gainere. Protein sluzi kao gorivo za izgradnju misica, kojeg vjezbom potices na rast. Kad dođe period za definisanje, onda povećaš unos proteina, smanjiš uh.

bulking al vecina to radi zimi, bolji se rezultati postizu

Partijaner wrote:

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Ima li stranica, kako se zove radnja ?

24 h fitness cini mi se, ne mozes fuliti nikako, odmah do standa gdje se karte za GRAS prodaju

Vannolli wrote:

Partijaner wrote:

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Ima li stranica, kako se zove radnja ?

24 h fitness cini mi se, ne mozes fuliti nikako, odmah do standa gdje se karte za GRAS prodaju

Hvala rodjak.

Bravo ljudovi....

kao sto @Chuckie kaze..samo kvalitetna ishrana i dobar trening....rezultati su tu kroz par mjeseci..

Vannolli wrote:

Chuckie wrote:

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Dusa draga. Eto suplementacija nije natural.

Da si ziv i zdrav na pogresnog si naletio...nemoj misliti da pripadam zatucanom dijelu populacoje koja protein izjednacava sa steroidom...zajebancija je bila covjece

Jebiga, onda barem zatvori tag.

[/sarcasm]

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Probo sam ja razlicite proteine i moram ti reci da ON nije dzaba najprodavaniji preparat. Prije svega po sastavu a onda po ukusu. Kad uzmes da dobijes 24 G proteina 5.5 Grama BCAA i jos 4 Grama Glutamina u jednoj dozi a protein platis recimo 10 KM vise onda znas da si uzeo dobar sastav. Da ne pricam o ukusima na kraju kao sto rece kome je cejf neka izabere sebi.

Kaćunak wrote:Imal ko na siru i piletini ?

To svakako jedem svaki dan i jos usto dodam Whey + BCAA i to je to.

Chuckie wrote:Ja bi ti preporucio samo kvalitetniju ishranu bogatiju UH, dakle krompir, riža, hljebina, tjestenina iz dana u dan. Masa ce doci sigurno. Pusti bacanje para na gainere. Protein sluzi kao gorivo za izgradnju misica, kojeg vjezbom potices na rast. Kad dođe period za definisanje, onda povećaš unos proteina, smanjiš uh.

Ja bih dodao i grah cisto onako da imas zaleta tj vjetar u ledja

moa wrote:

Vannolli wrote:A sve fol naturalci...ccc...
Ne bih da reklamiram ali u gradu kod bivse Estrade se nedavno otvorila radnja, imaju i druge marke koje su priznate osim Optimum Nutrition-a, Muscle Pharm-a i ovih standardnih pa eto...kome je cejf nek' probere sebi...

Probo sam ja razlicite proteine i moram ti reci da ON nije dzaba najprodavaniji preparat. Prije svega po sastavu a onda po ukusu. Kad uzmes da dobijes 24 G proteina 5.5 Grama BCAA i jos 4 Grama Glutamina u jednoj dozi a protein platis recimo 10 KM vise onda znas da si uzeo dobar sastav. Da ne pricam o ukusima na kraju kao sto rece kome je cejf neka izabere sebi.

Kaćunak wrote:Imal ko na siru i piletini ?

To svakako jedem svaki dan i jos usto dodam Whey + BCAA i to je to.

Slazem se za ON, odlican preparat. Ja sam sad na Iso 100 od Dymatize i moram reci da je vrhunski ali nije ni jeftin, vise se ON isplati sto jest jest

Otezali tegovi, isto da su vlagu povukli u pm..idel ko od vas ovih dana u bilderhanu?

Jučer prsa i tricepsi bili kod mene na tapetu. Jebeno, vruce, sparno.

Hoce sofra da opali, par puta mi se jucer zanesvijestalo...

moa wrote:Otezali tegovi, isto da su vlagu povukli u pm..idel ko od vas ovih dana u bilderhanu?

treniram ja prije iftara.. moze se nije lose ne zalim se

pozz da li iko od vas ide u bosman teretanu ,
ima li guzve

Ne treniram vec 3-4 mjeseca, sve danas sutra cu

Ide li ko u Universum, kolika je cijena clanarine(bila je 25KM)?

veceras se nistilu, u sat vremena uradili ledja I triceps. Dok sam ceko druga trcanje na traci 12 minuta.. palken trening odradili....

moa wrote:veceras se nistilu, u sat vremena uradili ledja I triceps. Dok sam ceko druga trcanje na traci 12 minuta.. palken trening odradili....

Jedva sam te skontao što si napisao.Znači da je baš bili nistilu

Ja ne idem u teretanu već imam kod kuće mini svoju:imam bench klupu,tegove,ab rocket...Treniram već 2 mjeseca i imam malo mišića.Ne koristim PROTEINE nego žderem zelenjavu i mesa.Može se bez proteina nabildat samo se treba odreć slatkiša i grickalica.

Kofer wrote:Ja ne idem u teretanu već imam kod kuće mini svoju:imam bench klupu,tegove,ab rocket...Treniram već 2 mjeseca i imam malo mišića.Ne koristim PROTEINE nego žderem zelenjavu i mesa.Može se bez proteina nabildat samo se treba odreć slatkiša i grickalica.

Zamisli kako bi bilo da imas svoju maxi teretanu + ultra modernih dzidza sa topshopa i pocnes se davit u proteinima..za 2 mjeseca imao bi puuuno misica

caffeinefreak wrote:

Kofer wrote:Ja ne idem u teretanu već imam kod kuće mini svoju:imam bench klupu,tegove,ab rocket...Treniram već 2 mjeseca i imam malo mišića.Ne koristim PROTEINE nego žderem zelenjavu i mesa.Može se bez proteina nabildat samo se treba odreć slatkiša i grickalica.

Zamisli kako bi bilo da imas svoju maxi teretanu + ultra modernih dzidza sa topshopa i pocnes se davit u proteinima..za 2 mjeseca imao bi puuuno misica

Smiji se ti,ali tako je kod mene pa ti vjerovo ili ne,živo mi se j***.

Ovo ja zovem bilderom,vidi ga koliki je:

http://www.youtube.com/watch?v=N2ySq65a ... 2xIL-DdM2g

To sto si kuci napravio za godinu dana u teretani bi napravio za nekih 3-4 mjeseca

Kofer wrote:

caffeinefreak wrote:

Kofer wrote:Ja ne idem u teretanu već imam kod kuće mini svoju:imam bench klupu,tegove,ab rocket...Treniram već 2 mjeseca i imam malo mišića.Ne koristim PROTEINE nego žderem zelenjavu i mesa.Može se bez proteina nabildat samo se treba odreć slatkiša i grickalica.

Zamisli kako bi bilo da imas svoju maxi teretanu + ultra modernih dzidza sa topshopa i pocnes se davit u proteinima..za 2 mjeseca imao bi puuuno misica

Smiji se ti,ali tako je kod mene pa ti vjerovo ili ne,živo mi se j***.

Ne budi bezobrazan, da te to interesuje trenirao bi i hranio se kako treba..
ovako imas opravdanje da za mjesec batalis trening uz izgovor "ma svi se pucaju hemijom nekom, ja eto necu dobro mi je i ovako na salami i bureku"...

caffeinefreak wrote:

Kofer wrote: Smiji se ti,ali tako je kod mene pa ti vjerovo ili ne,živo mi se j***.

Ne budi bezobrazan, da te to interesuje trenirao bi i hranio se kako treba..
ovako imas opravdanje da za mjesec batalis trening uz izgovor "ma svi se pucaju hemijom nekom, ja eto necu dobro mi je i ovako na salami i bureku"...

Kad ce ti vi skontati da su ljudi postojali i prije 90tih godina i da su se misici gradili i to kako prije 60 godina? Kakav topshop kakvi bakraci vise? Ne prosipajte se. Ako hoces da trosis pare, trosi, al nemoj druge odvracati od zdravije ishrane i omalozavati ih. Za 2 mjeseca ne mozes izgraditi puuuno misica nikako, osim ako si na nekim steroidima, ali i tad treba malo duze od par mjeseci