Teretana

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 22:17

Officer Crabtree wrote:

sasvim jednostavno pitanje:

jel ovo može bit proizvod teretane (misli se na tijelo ne na šljive), dakle da ne idemo u bildanje al ovako hoću

i meni je ovo sjajno. moze. samo moras krv propisati i paziti na ishranu. ali bas paziti.

gradska toplana · Post by **gradska toplana** » 04/02/2010 22:27

Raja,zelio bih samo da pohvalim @enisss-a za korekciju moga treninga nakon koje sam napravio odlican napredak.
pozz svima

hana_montana · Post by **hana_montana** » 04/02/2010 22:34

callmethebreeeze wrote:
ja ga vozam po vazdan, ne volim ga u teretani.
ima masa vjezbi. mrtvo dizanje je isto super, i ovo sa skoro pravim nogama, mada je eniss bio skeptican, ali meni je ta najbolja. nakon par satova osjetim da sam je radio, vjeruj mi.

pa ne jedem ja tri case kao ti da moram toliko vjezbati

a ja vozim i kuci i u teretani i jedva cekam da ova zima prodje pa da obletim par krugova po mahali

hana_montana · Post by **hana_montana** » 04/02/2010 22:35

Officer Crabtree wrote:

sasvim jednostavno pitanje:

jel ovo može bit proizvod teretane (misli se na tijelo ne na šljive), dakle da ne idemo u bildanje al ovako hoću

pih,vala ti i nije neki

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 22:55

hana_montana wrote:
callmethebreeeze wrote:
ja ga vozam po vazdan, ne volim ga u teretani.
ima masa vjezbi. mrtvo dizanje je isto super, i ovo sa skoro pravim nogama, mada je eniss bio skeptican, ali meni je ta najbolja. nakon par satova osjetim da sam je radio, vjeruj mi.

pa ne jedem ja tri case kao ti da moram toliko vjezbati

a ja vozim i kuci i u teretani i jedva cekam da ova zima prodje pa da obletim par krugova po mahali

ako vjezbas po kuci evo ti onda par vjezbi za kucno vjezabanje. za dupeto, naravno. tekst je na svedskom, ali slike govore vise od hiljadu rijeci:

http://www.salongk.se/artiklar/import/2 ... /index.xml

Loulou · Post by **Loulou** » 04/02/2010 22:56

I ja bih 'vako

al' za to je potreban severe workout i balansirana prehrana

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 22:57

Loulou wrote:I ja bih 'vako

al' za to je potreban severe workout i balansirana prehrana

mah, meni onaj lik i ne izgleda nesto posebno istreniran, a i kaceket mu je bezze.

Loulou · Post by **Loulou** » 04/02/2010 22:59

callmethebreeeze wrote: mah, meni onaj lik i ne izgleda nesto posebno istreniran, a i kaceket mu je bezze.

(burek će nas žiiiiiik)

hana_montana · Post by **hana_montana** » 04/02/2010 23:00

callmethebreeeze wrote:

ako vjezbas po kuci evo ti onda par vjezbi za kucno vjezabanje. za dupeto, naravno. tekst je na svedskom, ali slike govore vise od hiljadu rijeci:

http://www.salongk.se/artiklar/import/2 ... /index.xml

ziku neke Hane sto parla na sveSkom

hvala drug,probacu

hana_montana · Post by **hana_montana** » 04/02/2010 23:01

Loulou wrote:
callmethebreeeze wrote: mah, meni onaj lik i ne izgleda nesto posebno istreniran, a i kaceket mu je bezze.

(burek će nas žiiiiiik)

hehehe

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:03

Loulou wrote:
callmethebreeeze wrote: mah, meni onaj lik i ne izgleda nesto posebno istreniran, a i kaceket mu je bezze.

(burek će nas žiiiiiik)

nece, kad burek vidi sliku on ce nama odmah napisati program po kojem moramo vjezbati ako zelimo da budemo kao ova seka. mene zanima koliko dize na benchu.

hana_montana · Post by **hana_montana** » 04/02/2010 23:06

callmethebreeeze wrote:
samo cuvaj parket.

nja nja nja

cls · Post by **cls** » 04/02/2010 23:07

e evo i mene ponovo na ovoj temi stari nick laguna

Loulou · Post by **Loulou** » 04/02/2010 23:09

callmethebreeeze wrote: nece, kad burek vidi sliku on ce nama odmah napisati program po kojem moramo vjezbati ako zelimo da budemo kao ova seka. mene zanima koliko dize na benchu.

Znam ja kako "seka" vježba:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RP_CVyQi7_c [/youtube]

zato i napisah severe workout

a diže i po 40 lbs

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:13

Loulou wrote:
callmethebreeeze wrote: nece, kad burek vidi sliku on ce nama odmah napisati program po kojem moramo vjezbati ako zelimo da budemo kao ova seka. mene zanima koliko dize na benchu.

Znam ja kako "seka" vježba:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RP_CVyQi7_c [/youtube]

zato i napisah severe workout

a diže i po 40 lbs

a ha, ovo je, znaci, boxerka ili se bavi nekom drugom borilackom vjestinom. to i jeste super trening.

cls · Post by **cls** » 04/02/2010 23:16

samo su velike sanse da ima ozbiljan problem ta djevojka sa klipa mislim da joj je masnoca ispod 20%, a kad je kod djevojaka masnoca ispod 20% estrogen se prestaje luciti.......

cls · Post by **cls** » 04/02/2010 23:16

mrzi me kad ponovi dvaput post

Loulou · Post by **Loulou** » 04/02/2010 23:18

callmethebreeeze wrote: a ha, ovo je, znaci, boxerka ili se bavi nekom drugom borilackom vjestinom. to i jeste super trening.

ultimate fighterica

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:19

Loulou wrote:
callmethebreeeze wrote: a ha, ovo je, znaci, boxerka ili se bavi nekom drugom borilackom vjestinom. to i jeste super trening.
ultimate fighterica

a zna li sta oko kuce i djece?

Loulou · Post by **Loulou** » 04/02/2010 23:23

burek će nas stvarno žiiiiik

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:34

brz je on na brisacu.

burek_in_space · Post by **burek_in_space** » 04/02/2010 23:35

Dobro veche vjezhbachi.

Nakon shto sam polomio ledja i doveo biceps do granice pucanja, zamolio bih vas za malo reda na ovoj temi.

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:37

burek_in_space wrote:Dobro veche vjezhbachi.
Nakon shto sam polomio ledja i doveo biceps do granice pucanja, zamolio bih vas za malo reda na ovoj temi.

oprosti. hana i loulou su krive.

burek_in_space · Post by **burek_in_space** » 04/02/2010 23:41

Vjera mi ne dozvoljava da dame krivim za belaje u "Teretani".

@hana_montana

Vjezhba koju sam ja napisao, odnosi se na zadnju lozhu i guzu, i iskljuchivo te dijelove tijela "pogadja", dok vjezhba sa iskorakom "pogadja" chitavu nogu + guza.

@Officer Crabtree

Ma daj, ja se ne bih od stida skinuo na plazhi da sam onakav.

Shalim se. Mislim da je za tebe najbolje p90x,ako vec to zhelish. Ima tema istog naziva na forumu, pa potrazhi.

callmethebreeeze · Post by **callmethebreeeze** » 04/02/2010 23:44

burek_in_space wrote:Vjera mi ne dozvoljava da dame krivim za belaje u "Teretani".

@hana_montana

Vjezhba koju sam ja napisao, odnosi se na zadnju lozhu i guzu, i iskljuchivo te dijelove tijela "pogadja", dok vjezhba sa iskorakom "pogadja" chitavu nogu + guza.

stani, zar ne pogadja citavu nogu. mislim, kako ces uraditi cucanj da ne radi prednji misic. kontam da je primarni "pogodak" nazad, ali valjda mora citava noga sekundarno raditi, ili?

Teretana

#401 Re: Teretana

#402 Re: Teretana

#403 Re: Teretana

#404 Re: Teretana

#405 Re: Teretana

#406 Re: Teretana

#407 Re: Teretana

#408 Re: Teretana

#409 Re: Teretana

#410 Re: Teretana

#411 Re: Teretana

#412 Re: Teretana

#413 Re: Teretana

#414 Re: Teretana

#415 Re: Teretana

#416 Re: Teretana

#417 Re: Teretana

#418 Re: Teretana

#419 Re: Teretana

#420 Re: Teretana

#421 Re: Teretana

#422 Re: Teretana

#423 Re: Teretana

#424 Re: Teretana

#425 Re: Teretana