Forum Klix.ba

.....

setnja i trcanje svaki dan sat vremena,poslije 6 sati navece nista jesti ,sat vremena prije obroka pojesti voce ili dva sata poslije obroka.Sigurno,isprobano, dozivljeno, 15 kg za dva mjeseca nestalo.

adao se zadao
jutros od 6h do 7,15h.
relacija> cheka-logavina -alipasina dz. - latinska. - alipasina dz - cheka.
znaci od ceke do pod logavinu, onda do alipasine dzamije, odatle do latinske cuprije pa do alipasine dzamije i do ceke.
kombinacija hodanje trcanje. mislim da sam nabrao min.5km.
valjda nastavim. sreca nije bilo kise.

adao wrote:adao se zadao
jutros od 6h do 7,15h.
relacija> cheka-logavina -alipasina dz. - latinska. - alipasina dz - cheka.
znaci od ceke do pod logavinu, onda do alipasine dzamije, odatle do latinske cuprije pa do alipasine dzamije i do ceke.
kombinacija hodanje trcanje. mislim da sam nabrao min.5km.
valjda nastavim. sreca nije bilo kise.

nastavi, rezultat nece izostati, sigurno .Prvu sedmicu upornosti
nestane najvise kilograma,poslije manje sedmicno ali nemoj izgubiti volju.

Meni organizam nevjerovatno reaguje na zitarice. Bila sam punija u srednjoj skoli i kad sam pocela svako jutro jesti zitarice, kile su mi spale u rekordnom roku i nikad se nisu vratile. I sada, cim osjetim da sam se malo napuhala ili nabacila koju kilu, ja kupim one sa sto manje ili uopste bolje bez secera, svako jutro u isto vrijeme, i metabolizam pocne raditi kao sat. Eto to bih preporucila, pokusajte ujutro doruckovati zitarice u isto vrijeme, da se probava nastima da uvijek radi isto, pa nadam se da nekome pomogne.

cellisto wrote:Meni organizam nevjerovatno reaguje na zitarice. Bila sam punija u srednjoj skoli i kad sam pocela svako jutro jesti zitarice, kile su mi spale u rekordnom roku i nikad se nisu vratile. I sada, cim osjetim da sam se malo napuhala ili nabacila koju kilu, ja kupim one sa sto manje ili uopste bolje bez secera, svako jutro u isto vrijeme, i metabolizam pocne raditi kao sat. Eto to bih preporucila, pokusajte ujutro doruckovati zitarice u isto vrijeme, da se probava nastima da uvijek radi isto, pa nadam se da nekome pomogne.

Tako je.
Ali ni u kojem slucaju ne kupovati muslije, cokoladne nuss nougat i slicne gluposti.
Najbolji izbor su zobene pahuljice. Prokuhati ih (za muskarce je mjera oko 70-80 g svako jutro) i smazati ih.
Sadrze spororesrboujuce UH, imaju mali GI, i mali inzulostimulirajucu vrijednost.

...a, nisu ni kukuruzne pahuljice za odbaciti?

neretvanac wrote:

cellisto wrote:Meni organizam nevjerovatno reaguje na zitarice. Bila sam punija u srednjoj skoli i kad sam pocela svako jutro jesti zitarice, kile su mi spale u rekordnom roku i nikad se nisu vratile. I sada, cim osjetim da sam se malo napuhala ili nabacila koju kilu, ja kupim one sa sto manje ili uopste bolje bez secera, svako jutro u isto vrijeme, i metabolizam pocne raditi kao sat. Eto to bih preporucila, pokusajte ujutro doruckovati zitarice u isto vrijeme, da se probava nastima da uvijek radi isto, pa nadam se da nekome pomogne.

Tako je.
Ali ni u kojem slucaju ne kupovati muslije, cokoladne nuss nougat i slicne gluposti.
Najbolji izbor su zobene pahuljice. Prokuhati ih (za muskarce je mjera oko 70-80 g svako jutro) i smazati ih.
Sadrze spororesrboujuce UH, imaju mali GI, i mali inzulostimulirajucu vrijednost.

A za zene je garant 50g svako jutro??

Posto ih nikad nisam jela kako se prave??
Ja sam zobene pahuljice skuhala u vodi.

boze jesu gadne bahhhhhh

zdravo!Interesue me da li je neko koristio Dietpharm espresso green?Kakva su vaša iskustva?

eddit wrote:zdravo!Interesue me da li je neko koristio Dietpharm espresso green?Kakva su vaša iskustva?

Lezis a kile same lete dole... Ubleha kao i svi preparati koji obecavaju skidanje kila bez vjezbanja. Obicno namjenjeno za uzimanje para od lijenih, debelih ljenguza