Trcanje...

[Dr Kova]

BIlo je 50 early prijava, sada 70. Za članove je 30 uvijek

Ove godine cu se taman zadesiti u Sarajevu pa pocinjem sa ciljanim treningom, probat cu HM...

bravo, vidimo se onda vjerovatno, trčaću i ja

[nepass1]

https://sarajevomarathon.ba/en/races/half-marathon/53

Jeste li normalni? Registracija 70KM!?

Preskacem i ja, previse 70 za 2h patnje

[AdrianMole]

Imate trenutno i akciju za Sarajevski half do 16.8, uplatite jednu startninu, a drugu dobijete gratis. Tako da se možete dogovoriti sa nekim na forumu i dođe vas po 35 km.

[Logovan]

https://sarajevomarathon.ba/en/races/half-marathon/53

Jeste li normalni? Registracija 70KM!?

Preskacem i ja, previse 70 za 2h patnje

Evo popusta

BLOCKBUSTER akcija!
Festivalska groznica može da počne!
Trkači, budite brzi! Trk na našu web stranicu i iskoristite + BLOCKBUSTER akciju. Osvojite dvije kotizacije po cijeni jedne!
Nakon što kompletirate vašu prijavu za Sarajevo polumaraton, na email ćete dobiti promo code s kojim osvajate GRATIS drugu kotizaciju. Akcija traje do srijede (16.08.).

Svi na polumaraton!

[Dr Kova]

Jašta, to se baš isplati. @madesa evo prijavi dok je akcija 1+1 gratis

[madesa]

Jašta, to se baš isplati. @madesa evo prijavi dok je akcija 1+1 gratis

ja prijavio ima 2-3 mjeseca kad je bila cijena 50km

[trimi68]

Imal ko za SA 1/2 marathon da se učipa pola/pola ?

[Logovan]

Vidi ovo

https://www.utrka.com/utrke/zeljavapolu ... NTo_Sm6Fuc

Hajmo

[Dr Kova]

Fun fact. Amsterdam maraton nikad nije dostigao limit od 15000 trkača, i ove godine su uložili sigurno bruku para na digitalu i ove godine će ulicama Amsterdama trčati 45000 ljudi. To je kao Berlin prošle godine što sam trčao kada je pao svjetski rekord. Žao mi je što neću biti dio tog spektakla

[yoda82]

Fun fact. Amsterdam maraton nikad nije dostigao limit od 15000 trkača, i ove godine su uložili sigurno bruku para na digitalu i ove godine će ulicama Amsterdama trčati 45000 ljudi. To je kao Berlin prošle godine što sam trčao kada je pao svjetski rekord. Žao mi je što neću biti dio tog spektakla

Nego kakve su nove tene? Jesi ih testirao? Trče li same?

[Dr Kova]

Fun fact. Amsterdam maraton nikad nije dostigao limit od 15000 trkača, i ove godine su uložili sigurno bruku para na digitalu i ove godine će ulicama Amsterdama trčati 45000 ljudi. To je kao Berlin prošle godine što sam trčao kada je pao svjetski rekord. Žao mi je što neću biti dio tog spektakla

Nego kakve su nove tene? Jesi ih testirao? Trče li same?

Nisam, probam ih u četvrtak na tempo runu, ovo sad uglavnom dužine i easy, pa da ih isprobam tu gdje će me više gurati

[Dr Kova]

Ovo smo mi jučer. Kao za časopisa

[manuchao91]

na 5 km staze imam pace 5:11 per km...Jednu pauzu 45 sekundi pravim tako da mi to obori prosjek

[Dr Kova]

Probao sam danas patike na tempo runu. 8k 4:43 ‐ 4:25 progresivno, što je prosjek 4:35.

Poređenja radi, personal best na ceneru mi je 4:28 pace u Sarajevu zvanični, pa onda Banja Luka 4:27 pace. Nerealno je kakve su ovo patike. Guraju te naprijed, jako je teško trčati sporo. Danas sam letio, patio samo pred kraj. Da je sada neki cener, ubio bih nogama sigurno.

[nepass1]

Probao sam danas patike na tempo runu. 8k 4:43 ‐ 4:25 progresivno, što je prosjek 4:35.

Poređenja radi, personal best na ceneru mi je 4:28 pace u Sarajevu zvanični, pa onda Banja Luka 4:27 pace. Nerealno je kakve su ovo patike. Guraju te naprijed, jako je teško trčati sporo. Danas sam letio, patio samo pred kraj. Da je sada neki cener, ubio bih nogama sigurno.

Tako je meni bilo kad sam nakon brooksa probao hoku. Osjetis kako guraju naprijed i da se brze trci. Obukao da isprobam lagani tempo koji trcim 5:50-6:00 na kraju pace 5:12. Zadnja tri km 4:45 pace.

[konektovan]

Probao sam danas patike na tempo runu. 8k 4:43 ‐ 4:25 progresivno, što je prosjek 4:35.

Poređenja radi, personal best na ceneru mi je 4:28 pace u Sarajevu zvanični, pa onda Banja Luka 4:27 pace. Nerealno je kakve su ovo patike. Guraju te naprijed, jako je teško trčati sporo. Danas sam letio, patio samo pred kraj. Da je sada neki cener, ubio bih nogama sigurno.

Tako je meni bilo kad sam nakon brooksa probao hoku. Osjetis kako guraju naprijed i da se brze trci. Obukao da isprobam lagani tempo koji trcim 5:50-6:00 na kraju pace 5:12. Zadnja tri km 4:45 pace.

Koji model??

[nepass1]

Mach 5, bile na snizenju u intersportu.

[Dr Kova]

Danas radio 29 km oko Vistafona. 5:23 prosjek, s tim da smo od 20‐tog ubrzali. Zadnji km 4:45. Dobra forma, propreme top idu. Nisam nikad bio jači.

[yoda82]

Danas radio 29 km oko Vistafona. 5:23 prosjek, s tim da smo od 20‐tog ubrzali. Zadnji km 4:45. Dobra forma, propreme top idu. Nisam nikad bio jači.

Hajde što ste ti i Tuna nenormalni, nego što tjerate ostalu raju na te budalaštine

Svaka čast drug. Ide Maraton 3:40-3:45 hladno.

[Dr Kova]

Svima se sviđa onaj krug. Ma meni je nekad bilo nezamislivo vrtiti krugove. Sad mi je smor ići negdje daleko i vraćati se, i dugi pravci su mi smor. Ovako ostavim auto kod tribine i okrepe i samo vrtim. Sve mi je tu. A I u društvu je lakše. Jučer je proletilo vrijeme. Hvala ti, pa probaću svakako ispod 3:50. 5:20 je neki plan race pace, pa vidjećemo kako ću se osjećati.

[konektovan]

Ja jucer prolazio autom pored,...vidim neka ekipa trci...opet poslije sat vremena jedni te isti trce oko vistafona...masine prave.

[nepass1]

Svima se sviđa onaj krug. Ma meni je nekad bilo nezamislivo vrtiti krugove. Sad mi je smor ići negdje daleko i vraćati se, i dugi pravci su mi smor. Ovako ostavim auto kod tribine i okrepe i samo vrtim. Sve mi je tu. A I u društvu je lakše. Jučer je proletilo vrijeme. Hvala ti, pa probaću svakako ispod 3:50. 5:20 je neki plan race pace, pa vidjećemo kako ću se osjećati.

Zato ja po dobrinji trcim krugove, auto na sredini i ako dopizdi uvjek sam za max 2km do auta
Koliko je krug oko bazena 900m?!

[Dr Kova]

oko 950 m cca

[yoda82]

Ja jucer prolazio autom pored,...vidim neka ekipa trci...opet poslije sat vremena jedni te isti trce oko vistafona...masine prave.

Priznaj da nisi to pomislio, nego vidi budala

[konektovan]

Ja jucer prolazio autom pored,...vidim neka ekipa trci...opet poslije sat vremena jedni te isti trce oko vistafona...masine prave.

Priznaj da nisi to pomislio, nego vidi budala

Nikad u zivotu...