Zumba i druge metode tjelovjezbe ???

[alica.k]

Ma nek' ona stagnira, samo da sam ja cvrsca KAd znam da je to misic a ne salo

tak i ja kontam, bila sam se prestala vagat al jucer stadoh na vagu kad 62kg (a imala 60). a cm svugdje isti ostali.
po onoj formuli 5% masnog tkiva manje. po stomaku se naziru trbusni. not bad . sad bi osla vjezbat kad ovo pisem, al tako je kasno!

[LONGMAN]

Ja stvarno ne mogu Veceras samo odmaram, nakon usmenog ispita i istresanja prof. na mene, setnja od pofalica do carsije pa sa nje na jezero u 15 h , zasluzila sam odmor

[alica.k]

e tim se i ja tjesim, bas sam danas i puno hodala a od onog ispita od 4 sata sam i psihicki i fizicki izmorena, shaun je ljep al nije tolko ljep

ja jedva cekam insane abs, pregledala sam taj video i ono...LUDNICA.

[LONGMAN]

Ooo da znam Ima da nas nema

[neprilagodjena]

Radila sam tibetance,nije lose.
Gledala sam pocetni clip od Zumbe i moram reci da ni ona nije losa.
Ima li negdje duzi clip od Zumbe po kojem mogu da treniram kod kuce??

[ladyblue18]

Jillian i 3. nivo su vrh nehumanosti. Pocela sam danas, u jednom trenutku mi je fino muka bilo.
A ja mislila da je drugi nivo tezak

[Mamasita_for_you]

Ja sam sinoc odradila Level 2 + Level 3 i uspjela sam! yay for me Uglavnom, meni je Level 2 puno tezi i vjezbe su ocajne, stvarno, nikada skoro ne stajem, ali kada zareda nekoliko bas ludih vjezbi odjednom, pomislim da cu povratiti. Kod mene rezultati vidljivi, svi ali bas svi mi kazu kako sam smrsala, ruke puno bolje izgledaju, obim svega se nekako smanjuje, ali se nisam vagala, a ni mjerila, ali veceras cu se izmjeriti cisto da vidim

[LONGMAN]

Here we go again, push, push, deep breath

[alica.k]

ja se vratila s mora u cetvrtak, sutra ponovo pocinjem

[zamzija]

alica jel ti imaš promjena kad se vratiš s mora ?
ja sam radila vježbi i vježbi, ali sam uvijek najbolje promjene na tijelu vidjela kad sam se vratila s mora, uvijek smršam ako idem cca deset dana kilo - dvije, tijelo mi se lijepo oblikuje i dobijem pravo na kondiciji...
ali ja ne izlazim iz vode, samo plivam - a normalno jedem

[alica.k]

alica jel ti imaš promjena kad se vratiš s mora ?
ja sam radila vježbi i vježbi, ali sam uvijek najbolje promjene na tijelu vidjela kad sam se vratila s mora, uvijek smršam ako idem cca deset dana kilo - dvije, tijelo mi se lijepo oblikuje i dobijem pravo na kondiciji...
ali ja ne izlazim iz vode, samo plivam - a normalno jedem

ja ne ulazim u ovdu
nisam nikad pratila te promjene heh.

nisam se udebljala a jela sam normalno, to je plus.

[ladyblue18]

Sta bi sa temom?

[maajaa]

Dance off the inches - Sizzling Salsa
http://www.youtube.com/watch?hl=en&v=VzOmJ9-JqFU

je li neko probao ovo?
ucinilo mi se interesantno, veceras namjeravam (pokusati) vjezbati

[Tripich]

Zna li neko ima li u Sarajevu S faktor? Gdje, kako sta?

[anestezija123]

Imate li neku preporuku za neku vrstu tjelovjezbi u Sarajevu, cisto onako da se fizicki aktiviram, ova zima me ubi.. Da naglasim, NE zelim da mrsam, jedino malo da se "utegnem".
I da, nista sto se vjezba kod kuce, nemam karakter za to...

[alica.k]

samo da napisem, kakva vjezba ova just dance igrica naucila sam i plesat