Cigarete, odvikavanje

[3xa]

ja pocela opet. izdrvzala mjesec i pol

[LANANA]

Nisam pusila 7 godina,nije greska GODINA! I ponovo pocela.Zasto ?Neznam.I poslije cujem da je 7 godina kriticna.
Eto to je moje licno iskustvo

[zemo_online]

u braku je 7-a godina kriticna.nisam znao da je i u pusenju.

[Michun]

Ne nadjoh odgovor ima li se kod nas kupiti flastera Zna li neko?
Nije za mene ne sekirajte se

[LANANA]

Eeeee,znala sam i ja za tih 7 god. ali vjeruj mi da je na mom primjeru istina a i nekoliko drugih ljudi koji su mi ispričali isto.Ja sve mislila da sam jedina kojoj se desilo kad ono ima nas još.Radim posao gdje dosta pričam sa ljudima tako da čujem sve i svašta,a prilično sam i brbljiva pa i priupitam.A vjeruj mi da ljudi vole da pričaju kad ih i neupitaš ništa.

[mesha]

presto. ima tri mjeseca. nekada sam uzivao u dimu cigarete a sada u svakom uzdisaju i zalogaju....
volja. samo volja. to je preispitivanje onog svoga Ja - ako je strast jaca od tebe onda se sutni nogom u gujicu.
ha ja.

srecno svima

[beka_mo]

presto. ima tri mjeseca. nekada sam uzivao u dimu cigarete a sada u svakom uzdisaju i zalogaju....
volja. samo volja. to je preispitivanje onog svoga Ja - ako je strast jaca od tebe onda se sutni nogom u gujicu.
ha ja.

srecno svima

Kako natjerati nekog da prestane kad nece! Da taj neko ima volje prestao bi! Moj muz puni 35.god za 2 mjeseca,ja sam trazila da do tad prestane pusiti,jer ce mo svi imati kvalitetniji zivot. Da ne kazem da pusi 2-3 kutije Aure dnevno.

[gaius]

a uskraćivanje određenih zadovoljstava? ma ubacuj mu zyban u kafu..

[Brunello]

evo vec dva mjeseca cist i jos uvijek se pitam kako me je ona moja htjela ljubiti kad sam onoliko na cigarete smrdio. neznam , meni SAD pusaci toliko smrde da opisati nemogu.

[mamica papucarka]

meni 20 augusta bila godina dana bez cigareta i super ide. Nisam imala nikakve nikotinske krize i sl. Doduse ja sam zesci hipohondar tako da je to mozda i spasilo situaciju da se ne vratim cigaretama.
Jesam navukla jedno 7 kg (mozda i osam, jer ne smijem stati na vagu ) i to moram skidat jer citav zivot imam istu kilazu pa mi ovaj visak nikako ne godi iako nisam debela. e to je jedino sto me je zeznulo

u ovih godinu dana zapalila sam samo jednom tj, nesto se pravo nasikirala i odem na terasu, uzmem cigaru (ono, nek sve ide u mp3 ), zapalim i skontam da mi se svidja osjecaj biti sam sa cigaretom i poslije 2-3 dima brzo ugasim cigaretu. Rekla sam da u buducnosti ne smijem imati ovakvih izleta, jer bi uprkos neimanju nikotinske, krize opet lako mogla pocet pusit.

[beka_mo]

a uskraćivanje određenih zadovoljstava? ma ubacuj mu zyban u kafu..

[3xa]

ja po ko zna koji put bacila, evo ima 7 dana

[beka_mo]

ja po ko zna koji put bacila, evo ima 7 dana

Pa zeno nemoj vise pusiti! Ljepsa ces biti,ten,kosa,zadah.da ne govorim o duzem zivotu....
Pozdrav od Beka antipusac,jos da mi natjerati ovog svog da napokon prestane,dosta mi je smrada po kuci!

[3xa]

znam, sve znam. covjek je teski hajvan

[lamija_SA]

Ma ja bih ko voljela prestati (voljela bih da nikad nisam ni počela), ali da vam iskreno kažem; mislim da ja to ne mogu!

Pušim kutiju na dan i imam osjećaj da mi ne bi bilo mrsko odreći se onih 17 iz kutije, ali one tri me ubiše...jedna jutarnja uz kafu, jedna poslije jela i jedna onako ...

A bih voljela da nikada nisam ni počela, u poslednje vrijeme, sama sebi smrdim na cigare ... Malo sam kao nešto smanjivala, ali teško! Povuče me kad vidim da neko za susjednim stolom puši ili kada vidim u filmu kako je ćeifi...

Čestitke svima vama koji ste uspjeli!

[van Basten]

baš fino kako se ova tejma aktivirala upravo kada se bliži 6 mjeseci mog nepušačkog staža.
Nije bilo nikakvih nikotinskih ili bilo kakvih drugih kriza i , ovo mi je posebno drago, nisam se pretvorio u suprotnost - tj nisam postao "alergičan" na dim i cigarete i pušači mi ne smrde.
Mislio sam da ću dobiti i na kilaži značajno, ali se to nije desilo, 4-5 kg u vrh glave.

[saale]

evo i mene dugo vec imam nijet da prestanem pusiti ali ne ide znate kako je na poslu ono poslije dorucka i uz kafu najslade a svui puse hajd to bi inekako mogao preziviti da nije izlaza pa neznam sta cu s rukama najradije bi ih osjekao a i kada smognem snage da prestanem to traje max 2-3 dana i tada jedem ko konj...a sto je najgore cigare mi ne odgovaraju stalno kasljucam i ta sranja fakat cu poluditi

[faye]

neznam sta cu s rukama najradije bi ih osjekao a i kada smognem snage da prestanem to traje max 2-3 dana i tada jedem ko konj...

igraj kolaricu-panicu ili nesto nadji pa sa zabavi... lopticu ili nesto slicno

a umjesto hrane zavaravaj se vodom i zdravim grickalicama poput grozdjica i orasastog voca popustice i to vremenom

sretno svima

[Zox]

Prestao prije jedno pola godine sa knjigom "Lak nacin da ostavite pusenje" (Easyway), medjutim bilo je TOLIKO lako (a pusio deset godina, dvije kutije dnevno) da sam se vrlo brzo opet propusio, jer "opet cu prestati, kad je ovako lako".
Prije mjesec dana prestao opet, i znam da vise SIGURNO necu nikad zapalaiti.
Savjetujem Easyway, knjiga kosta 15 maraka, ima na Siranu. Nisam imao nekih ocekivanja, a evo ispalo je super (kuc kuc). Nisam nervozan, ne debljam se i ZNAM sta cu s rukama

[botanicar]

ma ja najvise volim kad smrdim ko pepeljara......(na duhan)!!!!

[starcraft]

pusio cirka 10 godina. drzao se na prosjecno kutiji dnevno, a onda je usla ona u moj zivot

helem mojoj sada vec zeni se gade cigare tj.njihov smrad, te mi poucena iskustvom nekog prijatelja kupi ranije pomenutu knjigu (lak nacin za ostaviti pusenje - alan kar). samo sam obecao da cu je procitati. to citanje, koje se moglo obaviti za nekih 1-2 dana se oteglo na par mjeseci. nakon toga su mi pali u vodu svi izgovori zbog kojih sam pusio, a javilo se dodatnih tona razloga zbog kojih bih trebao prestati. dan prije koncerta dine merlina sam ispusio zadnju kutiju i vise nisam do danas ni jednu kupio niti zapalio od nekog drugog. pri tome se nisam ni udebljao, nit je
neki drama problem ostaviti (samo jedno uslovno receno kvalitetno kriziranje). doduse ne dozivljavam ni neka otkrovljenja tipa sve mi bolje mirise i boljeg je okusa...

danas ponekad namontiram nargilu i istinski odcejfim sa njom...jbg.ono sto je u knjizi receno odnosilo se na cigarete i nema veze sa nargilom. doduse u ovim hladnim danima ni nju ne pusim, jer mi nije cejf na hladnom balkonu diminjati

[maccarona]

cigare su opet dio mog zivota i ponosna sam na to

[anjusha]

Po drugi put sam na odvikavanju. Prvi put nisam pusila neka 2 mjeseca. Sad mi je haman ... 6 dan (dok se izbrojim) jer ne brojim to bas redovno. U ovih 6 dana priznajem- jesam ispusila 4 cigarete, ali mi to meni ne znaci da nisam na odvikavanju i da sad trebam da nastavim da fumam. Svako ima svoj tempo prestajanja pusenja. Neki kazu - REZ i to je to. Neki smanjuju do bola- do 3 ili 2 cigarete dnevno. JA svakako nisam nikad puno pusila, nekih pola kutije dnevno, tako da mi ni ove krize nisu neke prevelike. Ali ako mi se bas bas pusi- onda to i uradim- zamolim nekog za cigaretu- uz napomenu da ih nemam u kuci i da ne kupujem vise. I onda tako do iduce prilike... Samo da napomenem da mi se te krize desavaju sve rjeđe i rjeđe, tako da i taj moj nacin pali.
OD svega sad me je samo strah da necu se udebljati. Svakako sam uvijek imala neki problem sa viskom kilograma, jos ako mi sad ovo nabaci kile, poludjecu. Ima li savjeta?

[starcraft]

ima, jedi kao sto si i do sada vjeruj da se bez ikakvih problema moze i to!

[cistunac]

Nakon dugogodisnjeg ne pusenja, prije par dana zapalio sam prvih par cigareta. Vec nakon njih desetak, primjetio sam da mi je kao ponestalo snage u nogama: kao da sam dugo hodao pa se misici umorili.

Nakon treceg dana pusenja—koje nikada nije preslo nekih 12-15 cigareta dnevno (Marlboro Lights)—osjetio sam akumulaciju katrana u plucima. Kupio sam i plasticne filtere koji imaju pogresan dizajn pa im je efektivnost veoma mala: mozda 20% te nisam primjetio poboljsanje.

Negdje nakon prve nedjelje, otisao sam na redovno mjerenje krvnog pritiska koje je prije toga u ponovljenim mjerenjima bilo negdje 145/82. Rezultat: 155:94!

Negativan uticaj se nastavio u nepcu i jeziku: osjecao sam da me na nepcu nesto stalno pece. Isto na vrhu jezika.

Stalno sam se osjecao umorniji i bezvoljniji. Nakon dvije nedjelje, pocelo je jutarnja kasljanje i izbacivanje. Shvatio sam da je vrijeme da se prekine sto sam i ucinio.

Slijedece jutro sam se nasao sa prijateljem pa smo setali. Cijelo vrijeme mi se blago vrtilo u glavi a posebno ako bih podigao glavu da pogledam nesto. Osjecao sam da na momente ne hodam u ravnoj liniji.

Danas, nekih 36 sati nakon toga, osjecam da imam i dalje blazi pritisak u plucima. Vrh nepca i jezika su kao da su sprzeni vrucim napitkom i ako je osjacaj manji nego jucer. Vidjecu kako mi je kada hodam.

Sve u svemu, kao nekada ozbiljan pusac koji je danas iz licne gluposti pokusao da bude 'sporadican,' moj je savjet da se ako pusite cim prije toga okanite. Nista dobrog u istom nema. Sto se tice Marlboro Lights, sjetih se materijala koje sam citao i slusao na USA TV: duhan za Marlboro se mijesa sa kemikalijama kako bi se pojacao ucinak potrebe za pusenjem. Dakle, ne samo da u istom postoji standardnih par stotina losih elemenata za zdravlje, nego me je sama hemijska obrada istog vjerovatno natjerala da nakon prekida pusenja od 12 sati dobijem vrtoglavicu koju bi slijedeci Marlboro sigurno 'izlijecio.' Grozota.