Forum Klix.ba

Dr Kova wrote: ↑20/03/2023 17:32 Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Ja u maju 07.05 sarajevo half, 20.05. stolac cener, 27.05. ljubuski dva slapa half

Ako to prezivim

yoda82 wrote: ↑21/03/2023 13:06

Dr Kova wrote: ↑20/03/2023 17:32 Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Sad me podsjećaš na lika s kojim sam pričao u Mostaru, išao je 1 39 i samo govorio brdo i teretana

Dr Kova wrote: ↑21/03/2023 13:50

yoda82 wrote: ↑21/03/2023 13:06

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Sad me podsjećaš na lika s kojim sam pričao u Mostaru, išao je 1 39 i samo govorio brdo i teretana

Kažem ti ja Kova još u Mostaru, samo brdo i teretana.

još da je koji kilo dole, a koji km sedmično gore...

Ljudi moji, ja vam znam Yodu. To je dobar insan i realno najbrži čovjek koji aktivno piše na temi. Samo njega slušajte

Jebem te bosno

smiješni su

Dr Kova wrote: ↑21/03/2023 20:04 smiješni su

Ove pink su 397KM
Haj zavrni 50 ali moras li 220 zavrnuti jebote

Jos mi neka stranica iskace asics kayano 549KM

Eto jos na snizenju

Dzaba hebote....

Kupiš ovako neki komad odjeće ili obuće za 300, 400 ili više, super kvalitet, može se nositi jako dugo i misliš dobro si prošao, a ono potpuno suprotno, opljačkan si. Još ako je sniženje, pogotovo se tada raduješ kako si dobro prošao.

Je ovo neka zajebancija? 500 maraka za patike? Jesu uvijek bilo ovoliko ili je kriza zbog Ukrajine

nepass1 wrote: ↑21/03/2023 20:17

Eto jos na snizenju

ova stranica je najveca prevara od svih. Cijene ko fol na snizenju a vani su jos jeftinije

ja sam neke majice i sorceve narucivao sa sportdirect.

Peryton_ wrote: ↑21/03/2023 23:11 Je ovo neka zajebancija? 500 maraka za patike? Jesu uvijek bilo ovoliko ili je kriza zbog Ukrajine

Ma otimacina, 300KM u vrh glave.
Hoka bondi 8 u de na akciji 114€ i u intersportu je sad na snizenju 227KM, redovna cijena u de 170€ u intersportu ako se ne varam 320KM.
najgore sto kod nas nema brojeva, evo ove brooks sto sam gore postavio pored sulude cijene imas 42, 38, 46. Moj broj nema. U usa ove brooks su kad sam gledao bile 112$ ali tad jos nije bila 15ka izasla, tako da su sad vjerovatno i jeftinije.
U srbiji su 250KM.

madesa wrote: ↑22/03/2023 06:57

nepass1 wrote: ↑21/03/2023 20:17

Eto jos na snizenju

ova stranica je najveca prevara od svih. Cijene ko fol na snizenju a vani su jos jeftinije

ja sam neke majice i sorceve narucivao sa sportdirect.

Ja ove uzeo kad su izašle u Sport Vision za 188KM na nekom sniženju. Ovaj factcool je baš otimačina.

Dr Kova wrote: ↑21/03/2023 18:51 Ljudi moji, ja vam znam Yodu. To je dobar insan i realno najbrži čovjek koji aktivno piše na temi. Samo njega slušajte

Hvala, hvala, ali mene baš ne treba slušati. Osim onog djela da treba brdo trčati . Ostalo je sve amaterski. Malo malo, povrijeđen
Kova ima najbolje učitelje i pacere, tako da sigurno ima puno više korisnih informacija od mene.

Kova je Dr na ovom forumu

Ja ću sad do ljeta probati jedan drugi pristup trčanju. Radiću 5x treninga sedmično, uglavnom sporih, bez puno brzine, vikendom dužine 15-20k na pejsu 6 za izdržljivost. Pa u junu kad krenem s pripremama za maraton da imam veću kilometražu i da lakše to podnesem

madesa wrote: ↑22/03/2023 08:23 Kova je Dr na ovom forumu

za sirotinju

yoda82 wrote: ↑21/03/2023 13:06

Dr Kova wrote: ↑20/03/2023 17:32 Opa, čestitam. Dakle išao si ispod 1:40. To je već ozbiljno

Samo brdo i teretana

Da je još sletiti koju kilu...

Sad treba spremati Vučka. E to će biti epska pogibija

Bravo!!!

Evo vam dobar trening za brzinu, ja maloprije radio.

Fartlek 8x3'

10 min zagrijava

8x3' 4:30 pace ja išao jer je recovery sedmica.

Minut pauze između, pace 5:18 recovery.

10 min hlađenje

Veceras patnja, nakon 6km tek listovi proradili. Ko kamen sve.

nepass1 wrote: ↑23/03/2023 21:05 Veceras patnja, nakon 6km tek listovi proradili. Ko kamen sve.

Umoran si nakon utrke, i ja sam. Ove sedmice lagano, samo recovery

Sve lagano, odradio u nedelju 5km, ponedeljak cenera i veceras cenera. Ali bas lagano. Mogao sam veceras i 15-20 ali bas kasno proradio. Pretezno sam nakon drugog km na nivou

Bacio jedan longaš 25k, pace 5:49

Sinoc bacio cenera i zaokruzio za mjesec mart 150km. Prosjek svaki drugi dan 10k. Prezadovoljan ali i preumoran . Sinoc trcim i psujem koliko sam preumoran . Ide odmor do vikenda i onda opet sve ponovo