Teretana

[vincitomnia]

ovo mi se cini kao dobar izbor, hvala ti druze. Otici cu provjeriti ubrzo kakva je teretana, pa ako mi se svidi pocinjem trenirati tamo

[Verocious]

@Verocious, i na bodybuilding.com spominju Twinlabove suplemente.

Pa pogledaj uporedi, sta ja znam nisam enciklopedija i ne pratim cijene non-stop ali npr. ovdje spominjani Twinlabov cink je bust-buy opcija, hem je kvalitetan hem je povoljan ali npr. Omega 3 od Twinlaba je placanja poreza na budale itd.
Ali generalno mislim da je bolje skoro sve uzimati i narucivati s neta.

[Spax]

Gdje se u Sarajevu ima uzeti kofein u tabletama ?

[Tkd]

Gdje se u Sarajevu ima uzeti kofein u tabletama ?

Ne znam sa Sarajevo, no lahko je to naručiti bilo gdje i nije skupo niti sa dostavom.

Kako god, pazi se s tim

Ne kažem ja da je opasno, daleko od toga , no vidio sam kako utjeće na čovjeka prije treninga kada konzumira 400mg-a ili je bilo 500 ne znam tačno kofeina.

[Spax]

Gdje se u Sarajevu ima uzeti kofein u tabletama ?

Ne znam sa Sarajevo, no lahko je to naručiti bilo gdje i nije skupo niti sa dostavom.

Kako god, pazi se s tim

Ne kažem ja da je opasno, daleko od toga , no vidio sam kako utjeće na čovjeka prije treninga kada konzumira 400mg-a ili je bilo 500 ne znam tačno kofeina.

Mislio sam samo probati da vidim da li djeluje, i mozda bih ponekad uzimao u nekim normalnim kolicinama po 200mg-a.
Pa eto ako neko zna gdje se to ima uzeti...

[Tkd]

Dovoljno ti je 200mg, taman.

Sorry, ne znam to, nego rekoh da ti samo posavjetujem da ne koristiš 400mg, to možeš kasnije nekada

[Verocious]

Imao sam jedno prilike probati kofein u talbetama i mogu reci da je super stvar pred trening, mislim da je puno jeftiniji od bilo kakvog boostera a daje ti odlican kick i fokus na trening.

[Loulou]

@Verocious, i na bodybuilding.com spominju Twinlabove suplemente.

Pa pogledaj uporedi, sta ja znam nisam enciklopedija i ne pratim cijene non-stop ali npr. ovdje spominjani Twinlabov cink je bust-buy opcija, hem je kvalitetan hem je povoljan ali npr. Omega 3 od Twinlaba je placanja poreza na budale itd.
Ali generalno mislim da je bolje skoro sve uzimati i narucivati s neta.

Na kraju sam kupila

[adis.p]

Eh ovako, šta je najbolje jest prije, a šta poslije trčanja.. al bez wheya i ostalih sranja, znaci samo homefood ii bez gubitka tjelesne mase.. znači ne trčim da smršam

[Chuckie]

Whey nije sranje.

[adnansax]

Eh ovako, šta je najbolje jest prije, a šta poslije trčanja.. al bez wheya i ostalih sranja, znaci samo homefood ii bez gubitka tjelesne mase.. znači ne trčim da smršam

http://www.trcanje.rs/tema/ishrana/

[adis.p]

Whey nije sranje.

Nisam mislio bukvalno da je sranje nego necu nikakvih zajebancija koje dodatno kostaju, pa napisah sranja hahaha

@adnansax,

Hvala jarane

[forest gump]

Eh ovako, šta je najbolje jest prije, a šta poslije trčanja.. al bez wheya i ostalih sranja, znaci samo homefood ii bez gubitka tjelesne mase.. znači ne trčim da smršam

O kakvom trčanju govoriš? Dugo lagano, kratki intervali, sprint?

[adis.p]

Trcanje pola sata srednjim tempom, onda hodanje 15tak minuta.. ii onda se vracam ponovo nazad, znaci opet nekih 35min ii to je otp oko 2x po 7km ja mislim

[odesveuhonduras]

ma jedi ba normalno, samo da nije nešto full nezdravo i da ne sadrži više kalorija nego si potrošio trčanjem..

Piletina je vazda dobar izbor

[Tkd]

Da znaš koliko je vremena potrebno dobiti za 2kg čistih mišića okanio bi se odmah treniranja.

Ako imaš keša onda kupuj i pij, po postu se da zaključiti da želiš 4x piti na dan whey ? Ako je tako, pripremi par Musa Ćazima-Ćatića

Također kolega, ne bi škodilo da posjetiš neku BB stranicu gdje imaš 1kkkkk postova o tim stvarima. Edukacija je u ovom sportu veoma važna.


Sjetio sam se jedne izvale davno u teretani. Neki "jaki" tio pita ovoga drugoga šta misliš koliko imam kila, kaže mu ovaj 90-tak. On odgovara ma jok, imam mesečini 100, ali ne vidiš ti to na meni jer je u mene sve mišić. Čovjeku dođe da uzme onaj teg i udara sebe u glavu

[Tkd]

Drug, da se ne pravim ovdje znalac neki, idi ukucaj na google Peđa Petrović , vidjeti ćeš odličan forum u vezi BB. Sve što te zanima ćeš imati na jednom mjestu

Ps: Ne reklamiram druge stranice.

[Tkd]

No problem. Listao sam sada tamo na forumu, prejaka stvar. Najjače mi je gledati slike transformacije pojedinaca. Forum o bb najbolji u regionu.

Enjoy it.

[forest gump]

Trcanje pola sata srednjim tempom, onda hodanje 15tak minuta.. ii onda se vracam ponovo nazad, znaci opet nekih 35min ii to je otp oko 2x po 7km ja mislim

Mislim da nema potrebe za nekim posebnim režimom ishrane i upotrebom suplemenata. Jedi normalno što neko reče.

[Cielo]

Može li mi neko preporučiti neku pristojnu teretanu negdje od Marin Dvora do Hrasnog? Pod pristojnom mislim da je dobro opremljena, da nije velika gužva i da ne puštaju šund muziku. Prve tri u koje sam išao su puštali ili narodnjake ili neki američki ghetto rap a u ovoj posljednjoj je bila nenormalna gužva. Bio sam jednom u onoj u hotelu Holllywood na Ilidži i pravo mi se svidjelo samo što mi je daleko ići tamo.

[Mustang1]

Zna sve o momku..vidja ga redovno.. i dosla na forum da joj se javi

[amko76]

Nije on duhovit, već ti, i meni je smiješna ta priča.

[amko76]

Pa što obrisa, dečko koji ide u teretanu u Importaneu večeras je kupio Nutellu u Konzumu se traži za njenu frendicu.

Btw moram primijetiti, čuj Nutella, gdje će to jesti, reci mu ako ga vidiš nek potraži savjet od nekog, ako već trenira

[Mustang1]

Ho's da joj ga poklonis za rodjendan ali da ga prvo namazes nutellom ?

[amko76]

Mene je to podsjetilo na jednu haha, dođe jedan dan plače ko godina, pitamo je šta je bilo, kaže vidjela nekog dečka s djevojkom. Pa ko ti je on, pitamo je, kaže šmekamo se godinu dana

Ženska pamet