Cigarete, odvikavanje

[vivace]

ja saM zajedno sa flasterima pusila. stavim flaster pa onda zspalim onako ljudski...

to je bilo jeftino i dobro za zdravlje ...........

ma da. nista bez suhog odvikavanja.

[Psn]

@Lucazode .. aha, kapiram - ne pitas ti za sebe, nego uopsteno - smanjuju li zvake potrebu.
Pa da - smanjuju. Jedino sto im je "mehanizam" drugaciji.. pa se koriste nesto drugacije.
Flasteri u principu (oni kvalitetni), ispustaju vise-manje konstantnu blagu kolicinu nikotina tokom dana.. i to je dan bez fizicke potrebe.
Zvaka ispusti vise odmah.. pa ubrzo i oslabi. Plus, stalno to zvakanje.. pa je zgodna za kad dodjes u sitaciju (prvih nedelju dana npr.) da bi "cupao kosu" - ubacis jednu da smiris krizu.. a posle klasicno trpis blazi niz kriza bez zvake - jer i jesi krenuo na put odvikavanja.
Tako nekako.. svako po svojem shvatanju/potrebama bira i koju ce "tehniku prestanka" koristiti.. reci Ne!, prosto ne zeliti vise pusiti, zvakati zvaku, nositi "zakrpu" ( ), pobeci na pusto ostrvo..
Ako se ima svest, volja, disciplina, shvatanje.. ostalo je samo tehnika.

[shmizlica]

imam prijatelja, koristio žvake (i usput pušio ) pokušavao na milion načina, bezuspješno....onda počeli neki zdravstveni problemi i, zak, prestao pušiti bez ikakvih pomagala.....stvar je samo napraviti taj rez, tačnije naći pravu motivaciju.........meni se čini da su te zezalice samozavaravanje.....ja sam par puta prestajala i počinjala i dok nisam istinski napravila rez nije ništa pomagalo......cap i gotovo, prvih dana malo neobično ali brzo sam počela o sebi razmišljati ko o nepušaču....ponekad mi proleti misao da je zapaliti jednu al je ignorišem

[Pasiflora]

Samo da se slozim sa @shmizlicom - vise manje - to je to.

[vivace]

ja jos uvek imam krizice.10 ce biti mesec dana kako sam prestala da pusim. sad vise imam krize oko hrane,ali jutro je obezbedjeno za pusacke krizice.

[graue_maus]

[Pasiflora]

Albert Einstein je jednom rekao:
"Bez mijenjanja naših misli, nećemo biti u stanju riješiti probleme, koje smo istim tim mislima stvorili."

[vivace]

jao, dosli kod burazera kartarosi da igraju karte i da puse. sva trojica puse,a ja hocu da crknem. jos je moj buraz imao skoro slog, i nista nastavio da pusi,po malo kao...ja mu ispricala sve sto sam znala i rekla mu da ima odlicna knjiga i to ,i on nista,cak je malo ljut na mene.

[vivace]

pozor, sad vec imam krizu ...hocu cigaretu...onda preturim kroz sta sam sve prosla i kriza nestaje,ali se opet javlja posle izvesnog vremena,kao sad. prva teza kriza, za dve nedelje valjda. ja sam srecni nepusac.ja sam dimoholicar.

[Joker88]

pozor, sad vec imam krizu ...hocu cigaretu...onda preturim kroz sta sam sve prosla i kriza nestaje,ali se opet javlja posle izvesnog vremena,kao sad. prva teza kriza, za dve nedelje valjda. ja sam srecni nepusac.ja sam dimoholicar.

idi napravi kafu i popij

[graue_maus]

vivi je si li zapalila

[vivace]

ufff,nisam. otisla da se istusiram i tako me je prosla zelja.

[graue_maus]

[ka0406]

[Psn]

i od mene

[vivace]

ma da...zamisli onoliko mucenja, pa da opet zapalim.

koje mucenje?

rodjaci su mi jedva dali zyban ,cekala sam dugo
sve one krize i kad sam ponovo propusila
problemi sa noznim prstima
prvi dim i ja cu propusiti.
u takvoj sam materijalnoj poziciji da ne mogu da pusim
nekakva mrlja na plucima ?
brat mi je bolestan,imao je slog
ne mozemo vise zajedno u setnju,
ne mogu vise kod njega u sobu na pusenje.
i on mora da ostavi duvan.
polineuropatija
pareza stopala

[vivace]

jel su ove moje krize sad psihicke ili fizicke ? sve mi se cini da umisljam krize...a onda mi se cini da nikad nisam bila blize uzimanju cigarete. ne znam sta da mislim...
sta mi vi kazete,moji dragi i mili...

bojim se da se negde ne omaknem pa da padnem...

[Psn]

Psihicke, naravno. Fizicke su dovoljno jake da se osete, tek prvih par dana.. posle je psiha. Pa se protiv psihe i bori.
Ti bi da zapalis jednu.. ali.. sad si nepusac (a oni cigarete ne koriste)

[vivace]

Psihicke, naravno. Fizicke su dovoljno jake da se osete, tek prvih par dana.. posle je psiha. Pa se protiv psihe i bori.
Ti bi da zapalis jednu.. ali.. sad si nepusac (a oni cigarete ne koriste)

da,u pravu si .ja sam nepusac ali bih da zapalim cigaretu a oni to ne rade...

[Joker88]

pokusaj ovako, pomislis na cigaretu , kazes sebi dosta i preokreni misli na nesto drugu
ja na cigare i ne mislim vise, a nema ni mjesec kako sam prestala
sve je u tvojoj glavi

[SportLux]

@vivace

Ti se stvarno patis bez tih cigara i fakat bi volio da izguras to,probaj ako ikako mozes da manje mislis na cigare,vise je to mentalno nego sto je fizicki,jer uz kafu prvu cigaru kad zapalis bas sjedne,druga tadodje,al onda pusis bez kontrole iako ti vise nije cejf al opet diminjas jer svi imamo takvu naviku.Ne znam imas li kakvu zanimaciju,al samo ti mozes naci cime da zaokupiras mozak da ne mislis.
Mene da je neko pitao pet dana prije prestanka rekao bi mu da necu nikad prestat pusit,al eto prenjelo me sta ja znam i prestao sam...sad je 6 mjeseci kako ne pusim.
Imao sam krize neke al ni blizu kao ti,moram ti priznati.
Nekoliko puta sam se zapio sa rajom i zapalio,al jbg,da sam se nesto nasekirao nisam ma boli me briga,ne pusim cigare nit imam krize sada.
Jesam zloban sad sto cu ti napisati al da procitam da si zapalila i da ti je pao kamen sa srca da si dahnula bilo bi mi drago.Citam sa vremena na vrijeme i pratim ishod situacije
Nedaj se

[vivace]

hvala. ..samo ne smem zapaliti, zbog bolesti koje su prouzrokovane duvanom. u krajnjoj crti.

[Psn]

@SportLux .. ma, to ona samo sada tako, jer ni pun mesec okrenula nije . Kad budu dva.. ili jos dalje - tri.. nece to tako biti.
Htela to nasa Vivace ili ne - vreme ide, a ona je sve dalje od prvog dana prestenka

[SportLux]

Ma svaka joj cast
Ja da sam se ovako lomio.....ma kakvi....3 dan bi odustao...ja na paciklooo i vozao se,tako nekako lijecio zivce.

[vivace]

...