Cigarete, odvikavanje

I am Happy · Post by **I am Happy** » 03/04/2013 20:46

Joker88 wrote:
Yahel wrote:Narode, zapalil se koja ?
jok ja, meni 3 sedmice prosle danas, kako kod tebe stanje?

Svaka cast

Ih ja sam izdrzao ono najgore

evo prosla prva godina i 4 mjeseca

@ vivace
Svaka cast i tebi

Ovaj put nema odustajanja

Joker88 · Post by **Joker88** » 03/04/2013 20:48

Yahel wrote: Ih ja sam izdrzao ono najgore evo prosla prva godina i 4 mjeseca

ti si bas dobar

I am Happy · Post by **I am Happy** » 03/04/2013 20:55

Prva godina je problem kasnije je lako

Salim se naravno

sve je u glavi, ko kaze da vise nikada nece zapaliti i NECE

Pertini · Post by **Pertini** » 03/04/2013 20:57

Ja (cini mi se) gazim 6. sedmicu. Da nije ove ogromne kolicine hrane koju unosim u sebe (+3,5 kg

) bila bih jako ponosna na sebe.

I am Happy · Post by **I am Happy** » 03/04/2013 20:59

Pertini wrote:Ja (cini mi se) gazim 6. sedmicu. Da nije ove ogromne kolicine hrane koju unosim u sebe (+3,5 kg ) bila bih jako ponosna na sebe.

Opet trebas biti ponosna

Kila ces se vremenom rijesiti, stigli su topliji dani, odmah se manje jede

Najvaznije je da vise ne unosi otrov u sebe

vivace · Post by **vivace** » 03/04/2013 21:10

jeste, kile ces skinuti,najvaznije je zdravlje.

Joker88 · Post by **Joker88** » 03/04/2013 21:31

Yahel wrote:Prva godina je problem kasnije je lako

Salim se naravno sve je u glavi, ko kaze da vise nikada nece zapaliti i NECE

i ja sam bila prestala na jednu godinu, pa opet pocela iz dosade, al necu vise, to je to

Pertini wrote:Ja (cini mi se) gazim 6. sedmicu. Da nije ove ogromne kolicine hrane koju unosim u sebe (+3,5 kg ) bila bih jako ponosna na sebe.

ja sam se 2 kg udebljala , pa sam jutros vidjela da sam smrsala 1 kg, jedi grickalice kad vec moras nesto uzimat da jedes, kospice ili kokice, ne cips!

ka0406 · Post by **ka0406** » 03/04/2013 21:35

Joker88 wrote: ja sam neki dan vrisnula kad sam vidjela koliko imam, sve hocu da pocnem da trcim, al ovo vrijeme nikakvo

Pocni , i super ces se osjecati. Ja sam malo na svoj kucni orbitrek i jednom sedmicno odbojka,nije mi bilo dovoljno. Ali koji dobar osjecaj sada poslije zumba aerobica

Od nekog sam dobila onu Airwaves Extreme zvaku ... sto ona propuse, sto valjda vec sada dublji udisaj kako ne pusim. Odlicno, odlicno!!!!
Svi nam pokusavaju reci sto vise aerobnih vjezbi ... i tek sada vidim da su bili u pravu. Jedva cekam subotu.

ka0406 · Post by **ka0406** » 03/04/2013 21:40

Yahel wrote:Narode, zapalil se koja ?

Ih Yahel, Yahel .. cigare su nam proslost

, imamo mi sada drugih briga, mozda bi se trebali prebaciti na dr.temu ... ali, ovo mi je ekipa bas nekako prirasla srcu, jednostavno mi drago zraknuti sta je ko napisao i kako se osjeca, sta je novo...

drugi_profil · Post by **drugi_profil** » 03/04/2013 21:47

Radite li one vjezbe za prociscavanje pluca?
Ono udahnes sto dublje mozes i onda naglo izdahnes, pa izdahnes, pa izdahnes, dok god ima imalo zraka u njima. Cinis im isto kao i prirodni mehanizam kaslja, samo njeznije za tkivo.
Pa ponovite vise puta. Vidjecete da cete "osjecati" pluca. I to ugodno.
kazu da ovo treba raditi svako jer je korisno svima, i nepusacima i pusacima i nama bivsim.

I am Happy · Post by **I am Happy** » 03/04/2013 22:31

ka0406 wrote:
Yahel wrote:Narode, zapalil se koja ?
Ih Yahel, Yahel .. cigare su nam proslost , imamo mi sada drugih briga, mozda bi se trebali prebaciti na dr.temu ... ali, ovo mi je ekipa bas nekako prirasla srcu, jednostavno mi drago zraknuti sta je ko napisao i kako se osjeca, sta je novo...

Pa i ja sam na ovoj temi ima veci dvije godine

nema veze sto sam nepusac

Pasiflora · Post by **Pasiflora** » 04/04/2013 06:56

ka0406 wrote:
Joker88 wrote: ja sam neki dan vrisnula kad sam vidjela koliko imam, sve hocu da pocnem da trcim, al ovo vrijeme nikakvo
Pocni , i super ces se osjecati. Ja sam malo na svoj kucni orbitrek i jednom sedmicno odbojka,nije mi bilo dovoljno. Ali koji dobar osjecaj sada poslije zumba aerobica Od nekog sam dobila onu Airwaves Extreme zvaku ... sto ona propuse, sto valjda vec sada dublji udisaj kako ne pusim. Odlicno, odlicno!!!!
Svi nam pokusavaju reci sto vise aerobnih vjezbi ... i tek sada vidim da su bili u pravu. Jedva cekam subotu.

Pa imas li potrebu da jedes poslije vjezbanja. Ja ako ne jedem - hocu da umrem

Majke mi imam osjecaj da mi je lakse bilo odreci se cigara nego hrane. Nikada nisam imala problema sa kilazom niti sam ikada u zivotu bila na djeti, ali ovo sada je jaaako zabrinjavajuce

Btw, dobro jutro svima

ka0406 · Post by **ka0406** » 04/04/2013 08:05

Pasiflora wrote: Pa imas li potrebu da jedes poslije vjezbanja. Ja ako ne jedem - hocu da umrem
Majke mi imam osjecaj da mi je lakse bilo odreci se cigara nego hrane. Nikada nisam imala problema sa kilazom niti sam ikada u zivotu bila na djeti, ali ovo sada je jaaako zabrinjavajuce
Btw, dobro jutro svima

Jutro,
Nisam imala nikakvu potrebu za hranom kada sam stigla kuci, samo sam popila limunadu , cak mi se ni kospice nisu grickale

Ista sam, nikad problem sa kilazom, nikada pretjerana zelja za hranom do zadnjih mjesec dana ... zato sam i objavila rat

Pasiflora · Post by **Pasiflora** » 04/04/2013 08:17

ALARM!!!! Jutros nisam stala u odjevni predmet koji sam nosila prosle sedmice AAAAAAAAAAAAAAAAA

Obozavam ovoga malog ljutog smajlica

shmizlica · Post by **shmizlica** » 04/04/2013 08:18

Pasiflora wrote:ALARM!!!! Jutros nisam stala u odjevni predmet koji sam nosila prosle sedmice AAAAAAAAAAAAAAAAA

Pasiflora · Post by **Pasiflora** » 04/04/2013 08:19

Nije smjesno - zalosno je

shmizlica · Post by **shmizlica** » 04/04/2013 08:21

Pasiflora wrote:Nije smjesno - zalosno je

oprosti al to mi je bila prva reakcija................samo smanji obroke i nemoj grickati gluposti i vidićeš da ćeš uskoro upasti opet u taj odjevni predmet

drugi_profil · Post by **drugi_profil** » 04/04/2013 08:40

Pasiflora wrote:Nije smjesno - zalosno je

Disciplina je najvaznija. Probaj ujutro iscjediti pola limuna u casu tople vode. Metoda garantovano pomaze ali treba je primjenjivati par mjeseci bez iznimki, s tim da svako 15-tak dana napravis pauzu od 4-5 dana bez limuna, samo topla voda. Uz to eliminisi veceru, cips, grickalice. Jedi normalno, ali se ne natrpavaj. Nemoj praviti duple obroke, smanji postojece. Bices gladna par dana dok se organizam ne privikne na manje kolicine svega. Topla tekucina (nezasladjena) pomaze da se ubrza metabolizam. Pij cajeve. Sad su agrumi jeftini, a vrlo su korisni pripremljeni kao topli napitak.

Uostalom, kako si se rjesila duhana, rjesices se i viska kila, samo ako budes disciplinovana. Visak kila dolazi od viska hrane i to je to.

ka0406 · Post by **ka0406** » 04/04/2013 09:06

Pasiflora wrote:ALARM!!!! Jutros nisam stala u odjevni predmet koji sam nosila prosle sedmice AAAAAAAAAAAAAAAAA
Obozavam ovoga malog ljutog smajlica

Ah, znam kako ti je ...
Ja sam mogla stati, ali ruzan osjecaj .. zateze

- to je bilo prosle sedmice, ali evo vec sad je malo bolje ( bila sam fina, hocu reci - fino sam se patila od proslog petka... )

Pasiflora · Post by **Pasiflora** » 04/04/2013 09:08

@profilu, hvala za savjet. Pokusacu to sa limunom.

ka0406 wrote: Ah, znam kako ti je ...
Ja sam mogla stati, ali ruzan osjecaj .. zateze - to je bilo prosle sedmice, ali evo vec sad je malo bolje ( bila sam fina, hocu reci - fino sam se patila od proslog petka... )

Valjda cu i ja uspjeti...

vivace · Post by **vivace** » 04/04/2013 10:24

ja tek treba da skidam na duze. imam 91 kilu.

ema_ema · Post by **ema_ema** » 04/04/2013 13:40

Citam kako vecina sanja cigare..meni cudno sto ja ne ..sinoc sam uspjela

i Boga mi meni je godila, jest da sam samo 3 dima povukla, nakon treceg sam osjetila griznju savjesti i ostavila... A za kg, pustite se prave hrane, uzmite grickalice, pri tome mislim iskljucivo na sjemenke, kada morate nesto. Kako sam grozna, pisem ovo i zavrsavam sa cokoladom.. i da limun i voda, i ja sam na tome

vivace · Post by **vivace** » 04/04/2013 14:16

kako sa limunom ?

vivace · Post by **vivace** » 04/04/2013 14:31

ja u poslednje vreme zaboravljam sta sam htela.krenem negde sa nekom namerom u stanu i zaboravila sam zasto sam posla i gde sam posla.

sokkia · Post by **sokkia** » 04/04/2013 14:34

zar je ovo još uvijek aktuelno ?

Cigarete, odvikavanje

#3301 Re: Cigarete, odvikavanje

#3302 Re: Cigarete, odvikavanje

#3303 Re: Cigarete, odvikavanje

#3304 Re: Cigarete, odvikavanje

#3305 Re: Cigarete, odvikavanje

#3306 Re: Cigarete, odvikavanje

#3307 Re: Cigarete, odvikavanje

#3308 Re: Cigarete, odvikavanje

#3309 Re: Cigarete, odvikavanje

#3310 Re: Cigarete, odvikavanje

#3311 Re: Cigarete, odvikavanje

#3312 Re: Cigarete, odvikavanje

#3313 Re: Cigarete, odvikavanje

#3314 Re: Cigarete, odvikavanje

#3315 Re: Cigarete, odvikavanje

#3316 Re: Cigarete, odvikavanje

#3317 Re: Cigarete, odvikavanje

#3318 Re: Cigarete, odvikavanje

#3319 Re: Cigarete, odvikavanje

#3320 Re: Cigarete, odvikavanje

#3321 Re: Cigarete, odvikavanje

#3322 Re: Cigarete, odvikavanje

#3323 Re: Cigarete, odvikavanje

#3324 Re: Cigarete, odvikavanje

#3325 Re: Cigarete, odvikavanje