vivace wrote:...a mi cemo izdrzati do kraja zivota da ne pusimo...
Pozdrav vivace, evo jedan post samo za tebe.
Relativno cesto citam sta ima novo na ovoj temi, vidim da si ti dosta aktivna. Citao sam temu jos prije nego sto sam napisao prvi post, nakon sto smo preveli ovu knjigu "Never take another puff" na nas jezik.
Prema tvojim postovima cini mi se da je nisi procitala. To je steta, jer stvarno mislim da bi ti koristila.
Ja sam zadnju cigaretu ispusio prije nesto vise od 6 mjeseci. Prije toga sam 4-5 mjeseci proveo u uzaludnim pokusajima prestanka. Znao sam da se ne zelim vratiti pusenju, ali nisam imao odlucnosti da skroz raskrstim sa time. Prestao bih na 3, 5, 9 dana, i onda bih zapalio, pusio dan ili dva, i tako opet. Taj period je bio pun nervoze, kajanja, prijekora. Cesto sam se gadio sam sebi jer sam opet posustao. Znao sam da se ne zelim sasvim vratiti pusenju, ali nisam mogao ni sasvim prestati. Plasilo me to kako cu dalje, nisam mislio da cu se ikada osjecati sasvim dobro, da cu morati izdrzati bez njih.. Kao da mi je netko ukinuo neku zadovoljstinu koju sam imao..
Medjutim, to je pogresno razmisljanje. Ja to vidim sad, ali tad nisam mogao vidjeti, jer nisam bio u poziciji u kojoj sam sad. Ti si pusila dugo vremena, i sve sto poznajes u zivotu, sve navike, desavanja, ma sve zivo, navikla si da radis uz cigaretu. Zbog toga zvuci nevjerovatno ideja da bi mogla sve to raditi bez cigarete. Ok, ti prihvatas da je to lose, da treba prestati, ali po nacinu pisanja vidim u tebi iste stavove i strahove koje sam i ja imao. To je razumljivo. Ne mozes pojmiti sta znaci povratak tijela i duha u normalu (u stanje bez cigarete), jer se vjerovatno i ne sjecas kako to izgleda (morala bi se sjetiti kako izgleda trcati, disati, rucati, umoriti se, probuditi se, popiti nesto, i sve druge aktivnosti, onako kako si to radila sa 16, 17 godina ili koliko si vec imala kad si pocela pusiti, a skoro je nemoguce sjetiti se toga).
Posto se ne mozes toga sjetiti, tesko ti je promijeniti stanje uma i jos uvijek smatras da se necega odrices, cime ispada da je to nesto (cigareta) samo po sebi dobro na neki nacin. Sve dok imas takvo stanje uma, bit ce ti teze razviti neki pozitivniji stav (tipa: Heej, prosao je jos jedan dan u kojem nisam ni malo sj***la zdravlje onim smecem. Zakljucavam svoju ovisnost i ne dam joj da upravlja sa mnom. Svaka mi cast! Joj jesam faca! JOooooooooooooooooj jesam FACAAA!! (nastupa blaga euforija
)) Ti trenutno mislis o cigareti kao o nekom zabranjenom vocu.. Takvo razmisljanje jednog dana moze dovesti do kobne greske.. Zapalis jednu misleci da si se "izlijecila", kao "nisam vise ovisna", i u roku od par dana ili sedmica si opet navucena a ne znas ni sama kako. Ovo nije nikakvo pretjerivanje, nego sasvim moguca stvar koja se redovno desava.
U mom procesu prestanka znacajnu pomoc je pruzila knjiga koju sam uz pomoc kolega i kolegica preveo, i koju uporno reklamiram. Knjiga ne nudi nikakve magicne trikove ni madjionicarska rjesenja, nudi jako kvalitetan sadrzaj na temu raznih aspekata pusenja. Napisao ju je covjek koji je licno (ne putem knjige nego u licnim susretima i predavanjima, knjigu su procitali milioni, i besplatna je!) hiljadama ljudi pomogao da prestanu pusiti, Knjiga je kolekcija pisama koje je pisao bivsim polaznicima svojih terapija (poceo je provoditi te terapije jos u sedamdesetim godinama proslog stoljeca). Knjiga sadrzi mostvo kvalitetnih stvari, covjek jednostavno poznaje materiju u dusu.
Mi mislimo da je svatko od nas sasvim specifican u ovom prestanku, a u sustini ogroman postotak nas se u procesu odvikavanja ponasa kao tipicni ovisnik o nekoj supstanci, sto i jesmo. Jbg, ovo nije bas ugodno za ego doticnog ovisnika, ali je u vecini slucajeva tako.
Pisao sam i ranije svima, a ovaj post je posebno upucen tebi, vivace. Nadam se da neces nista ovdje shvatiti suvise osobno, ili napadacki, ili na bilo koji nacin negativno.
Zelim ti da budes hrabra i odlucna, da se informises i educiras, da znas sta ti se desava, s cim se boris i koje su posljedice u slucaju uspjesnog, kao i neuspjesnog odvikavanja. Odvoji nekoliko sati, procitaj knjigu, budi hrabra i budi uspjesan bivsi pusac!
I, kao sto to Joel kaze, NIKADA VISE NEMOJ UZETI NI JEDAN DIM!
Pozdrav,
ZastoPresati.org
http://www.zastoprestati.org/
, ti si nam se malo trzala na pocetku ... ali evo vidis da se jos niko ne predaje
,ali niko fakat nije propusio. sta li je sa radosnim ?
- sve dobila novi smisao.
uuuuuuuuu, samo oštro i na prvu 
kapetane