Teretana

[loka.sa]

Obisla sam par teratana u gradu i iskreno njavise mi je odgovarala sportlife na željezničkoj stanici. Nema guzve, cisto, funkcionalno a nije ni skupo...

[Mustang1]

Joj uvijek se vode glupe rasprave .. Svaka kap znoja se isplati na ovaj ili onaj nacin ali se isplati kad-tad .. Nebitno da li se radi o teretani,trcanju,hodanju ucenju ili sta ja znam ..

[enisss]

ne mogu da vjerujem da ljudi ne cijene body building..
Osim toga sto je najskuplji,po meni je i jedan od najtezih sportova..jer moras da ga zivis,iz dana u dan...i sigurno jedan od najnezahvalnijih sportova...
Body building je sport koji je mozda i najzasluzniji sto je vecina sportova napredovala..MMA se ne moze zamisliti bez dizanja tegova..pa i vecina drugih sportova...
Ko god ne cijeni body building...slobodno nek mi se javi da odemo skupa odraditi jedan trening ..sigurno ce promijeniti misljenje poslije toga

[Loulou]

...
ali et po meni najbolje atlete su mma borci, nekako za njihov sport treba posjedovati svega u dovoljnoj kolicini(snage,izdrzljivosti,kondicije,ekspolozivnosti,koncentracije,motorickih sposobnosti) i imaju razlicite treninge nikad nisu i ne mogu biti ograniceni na jedno ...

[pirmin]

ne postoji savrseno tijelo.

Sa ovim se nikako ne slazem.

Za moj pojam primjera radi profesionalni plivaci imaju savrsena tijela.

[Loulou]

Za moj pojam primjera radi profesionalni plivaci imaju savrsena tijela.

A, znaš kako... "Savršenstvo" je k'o i ljepota... u očima promatrača.
Meni su upravo MMA borci takvi primjerci (ne svi, naravno).
Ima, itekako, profesionalnih plivača, vaterpolista, sa nevjerovatnim tijelom.
Ne znam kako bih to objasnila, ali meni su fascinantni oni čiji je izgled tijela "popratna pojava", odn. ne samo sebi cilj nego rezultat drugih nastojanja, a mislim da je to slučaj upravo s MMA borcima.

[Verocious]

Sjooo raprave

Nego, gdje vi kupujete zobene ovih Hahne nema ni u DM-u ni u Mercatoru, a tu sam ih i uzimo.

[pirmin]

Shvatam sta hoces reci ali ja nekako vise preferiram ove humanije varijante.

[enisss]

Za moj pojam primjera radi profesionalni plivaci imaju savrsena tijela.

A, znaš kako... "Savršenstvo" je k'o i ljepota... u očima promatrača.
Meni su upravo MMA borci takvi primjerci (ne svi, naravno).
Ima, itekako, profesionalnih plivača, vaterpolista, sa nevjerovatnim tijelom.
Ne znam kako bih to objasnila, ali meni su fascinantni oni čiji je izgled tijela "popratna pojava", odn. ne samo sebi cilj nego rezultat drugih nastojanja, a mislim da je to slučaj upravo s MMA borcima.

ima dosta mma boraca koji su iz bodybuildinga presli u mma i to naravno uspjesno

[Vitezanin]

Ovo je nešto čemu ja težim, ne planiram trčati maraton svakako

"vako ću i ja jednog dana, polako.

[Tkd]

Sjooo raprave

Nego, gdje vi kupujete zobene ovih Hahne nema ni u DM-u ni u Mercatoru, a tu sam ih i uzimo.

DM, sačekaj dok stigne roba. Nađi neku zamjenu u nekoj drugj trgovini. Inače su te na slici meni najukusnije.

Ja uzmem veliku plastiku, kašiku Deutsch kafe-a , 150-200 grama zobenih vruće vode i kap mlijeka da malo boju promjeni

[Verocious]

Sjooo raprave

Nego, gdje vi kupujete zobene ovih Hahne nema ni u DM-u ni u Mercatoru, a tu sam ih i uzimo.

DM, sačekaj dok stigne roba. Nađi neku zamjenu u nekoj drugj trgovini. Inače su te na slici meni najukusnije.

Ja uzmem veliku plastiku, kašiku Deutsch kafe-a , 150-200 grama zobenih vruće vode i kap mlijeka da malo boju promjeni

Jedes ih s kafom?

Jto spucam u shaker s hladnim mlijekom nekada ubacim i posnog sira i popijem to, mrsko mi vise kusat ih

[Tkd]

Da, s kahvom. Ljepota bude, ne s onom iz "đezve"

[skafiskafsnjak]

Koje vjezbe kuci raditi da se malo prsa ucvrste...Postoje li neke da bar djelomicno zamjene bench iz teretane ?

[MedenoSrce]

Zgibovi.

[skafiskafsnjak]

Zgibovi.

Zgibovi ?

Ocekivao sam da ce neko reci sklekovi i slicno. Mislio sam da su zgibovi vise za ledja.

[adnansax]

Koje vjezbe kuci raditi da se malo prsa ucvrste...Postoje li neke da bar djelomicno zamjene bench iz teretane ?

razboj ako imas

ako ne,razlicite vrste sklekova..

[MedenoSrce]

Zgibovi.

Zgibovi ?

Ocekivao sam da ce neko reci sklekovi i slicno. Mislio sam da su zgibovi vise za ledja.

http://www.charlespoliquin.com/Articles ... px?lang=RS

Zgib nije izolacijska vjezba, zgib je jedna od osnovnih funkcionalnih vjezbi. Zgibovi sa uskim hvatom.

[enisss]

Koje vjezbe kuci raditi da se malo prsa ucvrste...Postoje li neke da bar djelomicno zamjene bench iz teretane ?

sklekovi...ako ih vec mozes napraviti vise od 20 onda ti preporucujem da nekog stavis na ledja i da radis...

[enisss]

Zgibovi.

Zgibovi ?

Ocekivao sam da ce neko reci sklekovi i slicno. Mislio sam da su zgibovi vise za ledja.

Zgibovi su za ledja, biceps i podlakticu..a ne za prsa

[skafiskafsnjak]

Koje vjezbe kuci raditi da se malo prsa ucvrste...Postoje li neke da bar djelomicno zamjene bench iz teretane ?

sklekovi...ako ih vec mozes napraviti vise od 20 onda ti preporucujem da nekog stavis na ledja i da radis...

Los sam, ali mogu ih uraditi 20,pa i vise. hahaha. Malo cu mjenjati, malo s rukama unutra, malo s rasirenim vise itd itd.
Osnovni su u sirini ramena ?

[Namčor]

Koje vjezbe kuci raditi da se malo prsa ucvrste...Postoje li neke da bar djelomicno zamjene bench iz teretane ?

sklekovi...ako ih vec mozes napraviti vise od 20 onda ti preporucujem da nekog stavis na ledja i da radis...

Los sam, ali mogu ih uraditi 20,pa i vise. hahaha. Malo cu mjenjati, malo s rukama unutra, malo s rasirenim vise itd itd.
Osnovni su u sirini ramena ?

Sto uze postavljas ruke, vise ti ide na triceps. Sto ih sire postavljas, vise ti ide na grudi.

[MedenoSrce]

Zgibovi.

Zgibovi ?

Ocekivao sam da ce neko reci sklekovi i slicno. Mislio sam da su zgibovi vise za ledja.

Zgibovi su za ledja, biceps i podlakticu..a ne za prsa

Greška onda, pogrešno bijah informirana

[skafiskafsnjak]

Sto uze postavljas ruke, vise ti ide na triceps. Sto ih sire postavljas, vise ti ide na grudi.

Znaci, sire sire

[Namčor]

Sto uze postavljas ruke, vise ti ide na triceps. Sto ih sire postavljas, vise ti ide na grudi.

Znaci, sire sire

Sklekove je odlicno raditi, ali nemoj ocekivati da ces s njima nabaciti grudi kao sto bi to ucinio u teretani. Mozes ih izdefinisati do u miofibrilu, ali si znatno ogranicen kada je u pitanju velicina grudi.