Teretana

[Velkoski]

Dzaba ti sve, kad opet imam bolju ruku od tebe

bjaaaaaaaaži tamo

[burek_in_space]

bjaaaaaaaaži tamo

Znam da istina boli.

[Verocious]

bjaaaaaaaaži tamo

Znam da istina boli.

Geneticar

[burek_in_space]

Geneticar

Kako znash da imam dobre gene?!

[Mr. Brightside]

Geneticar

Kako znash da imam dobre gene?!

možda sam ti prenio malo svojih

[burek_in_space]

možda sam ti prenio malo svojih

MaWi, maWi

[Velkoski]

uuuuuuuu, ovo samo krv more saprat'

[burek_in_space]

uuuuuuuu, ovo samo krv more saprat'

Chinjenicu da imam bolju ruku od tebe, iako godinu dana nisam tega digao?!

[Velkoski]

Ih, ako godinu ne treniraš, vjerovatno si manji od makovog zrna

[burek_in_space]

Ih, ako godinu ne treniraš, vjerovatno si manji od makovog zrna

Aha, ko dva makova zrna.

[Industrialyzer]

Konacno se malo ove normalne raje vratilo na temu, nema padobranaca koji zele sve i odmah

Ja se preko ljeta odrzavam redovnim plivanjem. Nevjerovatno je kako se dobro osjecam nakon termina na Olimpijskom

[burek_in_space]

Udaranje u vrecu plus shta bi moglo dati najbolje rezultate, dok se ne nadje vremena za posjetu teretani?!

[Mustang1]

Ja samo trcim i plivanje kada idem na bazen dok su ove vrucine .. Burek ostavi alkohol i to ce dati najbolje rezultate

[burek_in_space]

Ja samo trcim i plivanje kada idem na bazen dok su ove vrucine .. Burek ostavi alkohol i to ce dati najbolje rezultate

Ko da 15 piva za noc mozhe uticati na izgled.

[Industrialyzer]

Ja samo trcim i plivanje kada idem na bazen dok su ove vrucine .. Burek ostavi alkohol i to ce dati najbolje rezultate

Ko da 15 piva za noc mozhe uticati na izgled.

Profesionalci prije takmicenja piju samo vino da im izvuce vodu ali za nas amatere mogu i pive posluziti

[Tkd]

Načekaš ćeš se dok bodybuilder počne udarati u vreću

To je bespotrebno trošenje . Dobro, ovo je za one koji u potpunosti samo misle na bildanje. Svaka im čast, sve se svodi na kvalitet treninga i ishrane, a nepotrebne stvari ne žele raditi .

[burek_in_space]

Načekaš ćeš se dok bodybuilder počne udarati u vreću

To je bespotrebno trošenje . Dobro, ovo je za one koji u potpunosti samo misle na bildanje. Svaka im čast, sve se svodi na kvalitet treninga i ishrane, a nepotrebne stvari ne žele raditi .

Izgled bodybuildera je, po mom misljenju, totano bezveze, ako ne prati snaga, izdrzhljivost, eksplozivnost.
Nemam mi nishta gore nego vidjeti nekog lika kako je napuc'o sebi ruku, ledja, ramena, ali mu treba 15 sekundi da se okrene oko svoje ose.
S obzirom da ovo pricham iz pozicije nekoga ko je bio jako blizu da i sam postane takav, mislim da nije bespotrebno kombinovati sve shto pruzhaju danashnje mogucnosti, kako bi se doshlo do shto boljeg i shto skladnije gradjenog tijela.

[enisss]

Načekaš ćeš se dok bodybuilder počne udarati u vreću

To je bespotrebno trošenje . Dobro, ovo je za one koji u potpunosti samo misle na bildanje. Svaka im čast, sve se svodi na kvalitet treninga i ishrane, a nepotrebne stvari ne žele raditi .

Izgled bodybuildera je, po mom misljenju, totano bezveze, ako ne prati snaga, izdrzhljivost, eksplozivnost.
Nemam mi nishta gore nego vidjeti nekog lika kako je napuc'o sebi ruku, ledja, ramena, ali mu treba 15 sekundi da se okrene oko svoje ose.
S obzirom da ovo pricham iz pozicije nekoga ko je bio jako blizu da i sam postane takav, mislim da nije bespotrebno kombinovati sve shto pruzhaju danashnje mogucnosti, kako bi se doshlo do shto boljeg i shto skladnije gradjenog tijela.

sve zavisi sta zelis...vecina ljudi su ovdje amateri koji i da mogu vjerovatno ne bi zeljeli da izgledaju kao Cutler ili Heath...no.. slazem se da je itekako dobro da se radi konbinovano trening neke od borilackih vjestina i teretana...takodje...obicno se uvijek svi zalijeci na covjeka koji je nabildan da se dokazu..sto kazes..bilderi su nepokretni i sto je jos jedan veliki problem...nedostatak cardia...tj...brzo ispusu
Kad pogledas Overeema...mislim da je ono tijelo koje bi svako volio da ima..a u isto vrijeme covjek je i pokretljiv..fleksibilan..i izdrzljiv..isto tako..primjer Mirka Filipovica..koji nikad nije izgledao nesto previse nabildan...i uvijek je naravno imao dobre motoricke sposobnosti...
Ko god se ne misli profesionalno baviti Bodybuildingom...definitivno je dobro da se radi uz to i kick box..ili jiu jitsa..ili sta vec znam..eh sad..profi bilderi...mislim da i oni mogu da rade neki sport uz teretanu ali nekog nizeg intenziteta..i vreca se moze udarati lagano...da se ne umaras tako brzo

[Tkd]

Upravo tako, zavisno od toga šta želiš . Nije isto izlaziti na binu i pripremiti se za takmičenje u nekim borilačkim sprotovima gdje običnom treningu dodaješ i teretanu.

[enisss]

Upravo tako, zavisno od toga šta želiš . Nije isto izlaziti na binu i pripremiti se za takmičenje u nekim borilačkim sprotovima gdje običnom treningu dodaješ i teretanu.

naravno...ja isto tako uvijek gledam da udaram vrecu prije treninga..jer mi dodje kao zagrijavanje...a i poslije treninga nekim laganim intenzitetom cisto ono da malo opustim misice od stresa

[Verocious]

Načekaš ćeš se dok bodybuilder počne udarati u vreću

To je bespotrebno trošenje . Dobro, ovo je za one koji u potpunosti samo misle na bildanje. Svaka im čast, sve se svodi na kvalitet treninga i ishrane, a nepotrebne stvari ne žele raditi .

Izgled bodybuildera je, po mom misljenju, totano bezveze, ako ne prati snaga, izdrzhljivost, eksplozivnost.
Nemam mi nishta gore nego vidjeti nekog lika kako je napuc'o sebi ruku, ledja, ramena, ali mu treba 15 sekundi da se okrene oko svoje ose.
S obzirom da ovo pricham iz pozicije nekoga ko je bio jako blizu da i sam postane takav, mislim da nije bespotrebno kombinovati sve shto pruzhaju danashnje mogucnosti, kako bi se doshlo do shto boljeg i shto skladnije gradjenog tijela.

Zavisi sve sta neko hoce. Meni su izgled i snaga primarni a to dal mogu trcati dosta, biti izdrzljiv i sl. me ne interesuje previse jer se ne spremam za legije stranaca

Ja samo trcim i plivanje kada idem na bazen dok su ove vrucine .. Burek ostavi alkohol i to ce dati najbolje rezultate

Kako ono kazu: "Ko trci umre oznojen."

Samo brzo hodanje po 1-2 sata u cugu, nit se umaram previse, nit se znojim a masti se tope

[Mustang1]

Samo sto ce meni uskoro trebati i kondicija .. I to trcim uzbrdo po brdima

[Velkoski]

Kol'ko si bodova skupio na onom "prijemnom" ?

[hali gali halid]

Koliko je najbolje raditi serija i ponavljanja?

[Mustang1]

Kol'ko si bodova skupio na onom "prijemnom" ?

Nemam pojma 78,87 i 12:15 Nakon toga nisam ni skleka ni trbusnjaka uradio sad ne bih mogao 20