Teretana

[Velkoski]

Postoje stvari da ubrzaju proces sagorijevanja ali ne možeš ih baš naći u "slobodnoj" prodaji. Pisalo se o njima na topicu o mršanju

[Loulou]

Postoje stvari da ubrzaju proces sagorijevanja ali ne možeš ih baš naći u "slobodnoj" prodaji. Pisalo se o njima na topicu o mršanju

Neću to, hvala.

[Velkoski]

Pa sad, neke od tih stvari su opasne koliko i l-carnitin

[Tkd]

Najlakše je smršati, ja ne znam što ljudi prave toliki baok u vezi toga. Lakše to , nego dobiti kvalitetnu masu (moraš žrtvovati novčanik ).

Mršanje bez prepara naravno, za mene je to bacanje para. Ako ne možeš raditi kardio izjutra na prazan stomak onda i nemaš volje da smršaš.

[Velkoski]

Najlakše je smršati, ja ne znam što ljudi prave toliki baok u vezi toga. Lakše to , nego dobiti kvalitetnu masu (moraš žrtvovati novčanik ).

+1

[pirmin]

Ja se prosto najezim kad vidim kakve sve suplemente ljudi u mladjim godinama uzimaju.

A onda, kad u kasnijim godinama jetra i bubrezi ispostave racune, bude kasno.

Al`dobro, jednom se zivi.

[Velkoski]

[Tkd]

To za bubrege je mit

Gora ti je kola koju svi konzumiraju svakodnevno nego whey. Ruku na srce sada mi je lijeno pisati ako se whey dobiva, no uspoređujući to sa kolom koja čisti wc šolje jače nego kiselina je sve rečeno.

Druga stvar su steroidi, no o tome neću nikako ni pisati. Jednostavno to je pretjerano.

[forest gump]

To za bubrege je mit

Gora ti je kola koju svi konzumiraju svakodnevno nego whey. Ruku na srce sada mi je lijeno pisati ako se whey dobiva, no uspoređujući to sa kolom koja čista wc šolje jače nego kiselina je sve rečeno.

Druga stvar su steroidi, no o tome neću nikako ni pisati. Jednostavno to je pretjerano.

Šta fali coca coli? Argumentovano, a ne te babske priče o čiščenju wc šolje.

[Tkd]

Fali joj sve osim šečera. Svako ko se bavi nekim sportom, koji sebe naziva sportistom neće nikada piti kolu, ustvari neće ni pomisliti da je konzumira. Pa koliko sam kocki šečera ima jedna čaša kole. Ovo nije mit, nego čista dokazana znanost. Pa ako je tako jaka da prolaze tamo gdje ni kiselina neće, zamisli šta ti radi u stomaku.

Kola jeste ukusna, ali pošto je ova tema teretana, onda su svi sokovi tabu tema, a kola zabranjena riječ

[Velkoski]

Druga stvar su steroidi, no o tome neću nikako ni pisati. Jednostavno to je pretjerano.

Pa ako ne pretjeruješ ni to nije problem

[Verocious]

Najlakše je smršati, ja ne znam što ljudi prave toliki baok u vezi toga. Lakše to , nego dobiti kvalitetnu masu (moraš žrtvovati novčanik ).

Mršanje bez prepara naravno, za mene je to bacanje para. Ako ne možeš raditi kardio izjutra na prazan stomak onda i nemaš volje da smršaš.

Smrsati(izgubiti na tezini) je dosta lako ali izgubiti samo salo bez (puno) misicne mase je dosta tesko, zahtijeva dosta truda, odricanja i upornosti.

[Verocious]

Fali joj sve osim šečera. Svako ko se bavi nekim sportom, koji sebe naziva sportistom neće nikada piti kolu, ustvari neće ni pomisliti da je konzumira. Pa koliko sam kocki šečera ima jedna čaša kole. Ovo nije mit, nego čista dokazana znanost. Pa ako je tako jaka da prolaze tamo gdje ni kiselina neće, zamisli šta ti radi u stomaku.

Kola jeste ukusna, ali pošto je ova tema teretana, onda su svi sokovi tabu tema, a kola zabranjena riječ

Cola zero rules

[Tkd]

Druga stvar su steroidi, no o tome neću nikako ni pisati. Jednostavno to je pretjerano.

Pa ako ne pretjeruješ ni to nije problem

Ako se misliš baviti potpuno profesionalno, onda se i bodi

No, znaš i sam koje su nuspojave. Vjeruj mi, ja to nikada ne bih uradio, no ljudi sa svojim postupcima čine sebi dobro i zlo, pa tako da svako ima pravo na izbor.

Ne vidim svrhu korištenja toga, a ne baviti se profesionalno s tim sportom.

[Verocious]

Druga stvar su steroidi, no o tome neću nikako ni pisati. Jednostavno to je pretjerano.

Pa ako ne pretjeruješ ni to nije problem

Tesko je to objasniti svijetu, ustvari i ne treba se truditi previse. Kod mene u raji svi kontaju da su steroidi stetniji od heroina

[Tkd]

Najlakše je smršati, ja ne znam što ljudi prave toliki baok u vezi toga. Lakše to , nego dobiti kvalitetnu masu (moraš žrtvovati novčanik ).

Mršanje bez prepara naravno, za mene je to bacanje para. Ako ne možeš raditi kardio izjutra na prazan stomak onda i nemaš volje da smršaš.

Smrsati(izgubiti na tezini) je dosta lako ali izgubiti samo salo bez (puno) misicne mase je dosta tesko, zahtijeva dosta truda, odricanja i upornosti.

Ako misliš na definiciju onda je to skoro najteže u bodybildingu. Dobijanje kvalitetne mase i poslije toga defka je teškooooo po novčanik prije svega i stalnog odricanja koje moraš imati. Gadna ishrana i svaka čast svim bodybuilderima u BiH. Kapa dolje za njihov trud, mišići se nisu tek tako pojavili. Malo ko zna koliko je samo truda u to uloženo.

A ni Kola Zero, pij vodu , šta će ti ikako kola.

[Verocious]

Najlakše je smršati, ja ne znam što ljudi prave toliki baok u vezi toga. Lakše to , nego dobiti kvalitetnu masu (moraš žrtvovati novčanik ).

Mršanje bez prepara naravno, za mene je to bacanje para. Ako ne možeš raditi kardio izjutra na prazan stomak onda i nemaš volje da smršaš.

Smrsati(izgubiti na tezini) je dosta lako ali izgubiti samo salo bez (puno) misicne mase je dosta tesko, zahtijeva dosta truda, odricanja i upornosti.

Ako misliš na definiciju onda je to skoro najteže u bodybildingu. Dobijanje kvalitetne mase i poslije toga defka je teškooooo po novčanik prije svega i stalnog odricanja koje moraš imati. Gadna ishrana i svaka čast svim bodybuilderima u BiH. Kapa dolje za njihov trud, mišići se nisu tek tako pojavili. Malo ko zna koliko je samo truda u to uloženo.

A ni Kola Zero, pij vodu , šta će ti ikako kola.

Ma ovo je jedan od skupljih sportova/hobija kako ko hoce. Zahtijeva puno novca, odricanja, karaktera itd. Jedini sport gdje je razlika izmedju profesionalca i rekreativca skoro nikakva. Hard core mrtvi

[Velkoski]

Ako se misliš baviti potpuno profesionalno, onda se i bodi

No, znaš i sam koje su nuspojave. Vjeruj mi, ja to nikada ne bih uradio, no ljudi sa svojim postupcima čine sebi dobro i zlo, pa tako da svako ima pravo na izbor.

Ne vidim svrhu korištenja toga, a ne baviti se profesionalno s tim sportom.

Pa čisto zato što mi je "gušt" i želim da izvučem što više mogu iz sebe nez obzira što nisam profi, jbg. Opasne su i nuspojave od alkohola, cigara itd. pa se ljudi truju.. Opet kažem, sve u granicama uz adekvatnu zaštitu + jako dobru informisanost i nije problem.

I da, neko čuva pare da svaki vikend potroši u birtijama, neko baca svaki dan 3-4 KM na kutiju cigara, neko čuva za suplemente/roide


@Verocious

To je to.. Ja uživam u treniranju i odvojit' ću zadnji dinar za to, neko će na nešto drugo..

[Tkd]

To je već druga stvar. Malo ko zna kolika su tu odricanja . I ja sam smatrao ovaj sport bezveznim. Mislio sam da je to obična glupost dok to nisam počeo kombinirati sa mojim treningom borilačkim vještina.

Nemaš pojma koliko sada poštuje svakog bodybuildera . Čovjek tek kada se upozna sa treningom shvati kako je to samo težak sport.

Mogu zamisliti da vas je stid koku pogledati u oči koliko ste jaja i piletine pojeli

Pa dobro, ovdje mislim uglavnom na binu .

[Velkoski]

Ma drug, kada nekome kažem da neću sok/kolač jer imam tačno određeno šta ću jesti, kontaju da sam lud.. Ograničen smo narod po mnogim stvarima, pa i ovim.

[forest gump]

Ma drug, kada nekome kažem da neću sok/kolač jer imam tačno određeno šta ću jesti, kontaju da sam lud.. Ograničen smo narod po mnogim stvarima, pa i ovim.

Sorry dude, ali ja mislim da ti sebe ograničavaš radi nekog ego tripa.

[burek_in_space]

Ma drug, kada nekome kažem da neću sok/kolač jer imam tačno određeno šta ću jesti, kontaju da sam lud.. Ograničen smo narod po mnogim stvarima, pa i ovim.

Jesi lud, dje cesh kolach odbiti.

[Velkoski]

Tako je. Ne kažem da nemam cheat day, pogotovo u periodu jesen/zima


@Burek

Zavisi i od koga je

[burek_in_space]

Tako je. Ne kažem da nemam cheat day, pogotovo u periodu jesen/zima


@Burek

Zavisi i od koga je

Dzaba ti sve, kad opet imam bolju ruku od tebe

[Tkd]

Ma drug, kada nekome kažem da neću sok/kolač jer imam tačno određeno šta ću jesti, kontaju da sam lud.. Ograničen smo narod po mnogim stvarima, pa i ovim.

Znam kako ti je hahaha. Pa kad te počnu napadati "bez hljeba se ne možeš najesti"

Mogu slobodno reći a da ne pogriješim da mi je to nekako najdraže doba moga treniranja bilo. Bez sokova, fast fooda, hljeba, kolača, čak sam pio čajeve bez šećera

Svi misle da si skrenuo, govore ovaki si onakav si, a onda te kasnije pitaju kako si to uspio.

Cheat day je važan, da ubrzaš metabolizam